艾附暖宮丸什么時候吃和功效作用
艾附暖宮丸就是一種治療宮寒的藥物，很多女性都會吃的，但是有的時候天天吃也不是一件好事，那么究竟要什么吃效果最好呢?今天小編給大家整理了艾附暖宮丸什么時候吃知識，希望對大家有所幫助。
艾附暖宮丸服用時間
月經(jīng)結(jié)束以后，你就可以服用艾附暖宮丸的，這個時間段服用是比較好的。
艾附暖宮丸的功效作用
艾附暖宮丸中的當歸，具有補血活血的功效，也有潤腸通便的功效，還有調(diào)經(jīng)止痛的作用，適宜治療月經(jīng)不調(diào)之癥，還可治療血虛萎黃之癥，也能治療眩暈心悸之癥，還可用于經(jīng)閉痛經(jīng)，風濕痹痛，跌撲損傷等癥的治療。
艾附暖宮丸中的肉桂，具有補元陽的功效，也有暖脾胃的功效，還有除積冷，通血脈等作用，適宜治療于命門火衰之癥，還可治療肢冷脈微之癥，也能治療亡陽虛脫之癥，還可用于腰膝冷痛，經(jīng)閉癥瘕等癥的治療。
諸藥合用制成的艾附暖宮丸有理氣補血的功效，也有暖宮調(diào)經(jīng)的功效，適宜治療因為血虛氣滯、下焦虛寒導致的月經(jīng)不調(diào)之癥，還可治療痛經(jīng)等癥，對經(jīng)行小腹冷痛喜熱等癥狀也有治療作用。
冬季女性緩解痛經(jīng)的方法
1、做好腰腹部的保暖
女性的腰部對于健康來說是最為敏感的部位之一，很多女性朋友在冬季也是不對腰部加強保暖，這樣是容易使得腰部受寒，引起宮寒，這是會引起痛經(jīng)的狀況，很多人還以為宮寒不是嚴重的狀況，這種想法是不正確的，由宮寒造成的瘀血不僅會誘發(fā)各種炎癥的發(fā)生，同時還會使子宮內(nèi)膜出現(xiàn)異位，嚴重影響了女性的身心健康，所以說愛美的你可一定要替自己的腰著想，別只顧著風度而忽略了保暖。
2、保持私處透氣
我們身體如果血液循環(huán)和流通不暢的話，尤其是下半身，如果是血液不暢或者是我們私密處比較的潮濕，這是容易引起盆腔積血，是會加重痛經(jīng)的狀況，而且私處長期的潮濕也是容易誘發(fā)一些疾病。因此，建議MM們一定要注意私處的干爽，不要穿著沒有干透得內(nèi)褲，平時也應(yīng)少用或不用衛(wèi)生護墊。
3、勞逸結(jié)合
在冬季，晝短夜長，我們更是要很好的保證睡眠，要避免進行一些劇烈的運動，這是會損失身體上的陽氣，也是會加重痛經(jīng)的狀況，所以如果是久坐的人或者長時間的保持一個姿勢就是要起來活動活動，最好每隔2個鐘就起來走動走動，以保持氣血通暢。
4、飲食得當
我們在痛經(jīng)的時候，一定是要注意不要吃一些生冷的食物，這是會損失身體的上的陽氣，而且對于腸胃的消化也是不利，容易使得身體內(nèi)的寒氣凝聚，是會引起痛經(jīng)的狀況。飲食上應(yīng)以清淡為主，避開辛辣食物，選用的食材最好都是新鮮的，這樣有利于身體吸收更多的營養(yǎng)，對防治痛經(jīng)也有很大的幫助。
女性宮寒補氣血食療
1、烏骨雞湯
組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3―5次。
作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。烏骨雞具有補氣血的作用，對于女性來說是不錯的選擇呢，而且還可以緩解頭暈不適導致的氣血不足等問題。
2、歸地燒羊肉
組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。
做法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
作用：溫中補虛，益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。羊肉具有補陽的作用，而且還可以滋補氣血，對于月經(jīng)異?；蛘呤菤庋蛔愕惹闆r有所改善。
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