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女性養(yǎng)生中藥有哪些

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  縱觀中國傳統(tǒng)的藥學(xué)歷史,其中不乏有對女性養(yǎng)生中醫(yī)藥材!所以,下面就不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下,希望對各位有幫助!

  女性養(yǎng)生中藥

  當(dāng)歸

  當(dāng)歸是女性的朋友,它不僅能治療氣血不足、月經(jīng)不調(diào)痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后出血過多、血虛體弱,而且能治療脫發(fā)、營養(yǎng)皮膚、防止色斑。但不適用于有慢性腹瀉或者大便糖稀的人服用。

  從我國南北朝開始,當(dāng)歸就被視為補血活血珍品。它能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。李時珍認(rèn)為,當(dāng)歸是女人調(diào)血的要藥。

  黃芪

  能夠增強皮膚營養(yǎng)和皮膚的抗菌能力,防止皮膚老化,促進毛發(fā)生長,防止脫發(fā)。它含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等,具有全面營養(yǎng)的作用。中醫(yī)認(rèn)為它能夠補中益氣,對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。

  驅(qū)寒止吐的炙姜

  炙姜的溫補效果很好,體質(zhì)虛寒的人適宜食用。又因為姜能抗嘔吐,妊娠反應(yīng)劇烈的孕婦及暈車船的人食用幾片炙姜可以止嘔。

  白芍

  《日華子本草》評價它“治風(fēng)補澇,主女人一切病,并產(chǎn)后諸疾。”《唐本草》說它“益女子血。”現(xiàn)代中醫(yī)認(rèn)為它能夠養(yǎng)血柔肝、緩中止痛,對月經(jīng)不調(diào),崩漏,帶下有效果。

  川芎

  在唐朝《日華子本草》中有著很高的評價“治一切風(fēng),一切氣,一切勞損,一切血,補五勞,行氣開郁,活血止痛,對經(jīng)閉、難產(chǎn)、產(chǎn)后瘀阻塊痛等有效。壯筋骨,調(diào)眾脈,養(yǎng)新血……”《醫(yī)學(xué)啟源》“補血,治血虛頭痛。”

  珍珠

  歷來是名貴的中藥材,對皮膚有特殊的滋養(yǎng)保健作用,能保持顏面細(xì)膩白嫩,并可促進人體細(xì)胞再生,防止衰老,延緩皺紋的產(chǎn)生。中醫(yī)認(rèn)為它具有養(yǎng)陰安神、鎮(zhèn)心熄風(fēng)清熱、解毒生肌等功效,可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。

  蘆薈

  蘆薈能治療清熱、通便、熱結(jié)便秘、婦女閉經(jīng)等癥。

  枸杞子

  是我國最早記載的一味婦科用藥,可滋陰養(yǎng)血,益肝補腎,能明目潤膚,烏發(fā)養(yǎng)顏?!吨貞c堂隨筆》評價它“專補心血,非他藥所能及。”《中藥大辭典》認(rèn)為它滋腎、潤肺,補肝,明目。

  滋陰補血的桑葚

  桑葚是一種紫紅色的水果,酸甜可口,具有補血、滋陰、潤腸、生津的功效,老少皆宜。因為它的補血和抗氧化功效顯著,又含有花青素,所以女性和過度用眼的人都十分適宜食用。此外,桑葚還能解酒。只要取150g新鮮的桑葚,搗爛后取其汁液,服用以后就能解除酒毒。

  女性養(yǎng)生茶配方

  參棗茶

  材料:紅棗5顆、西洋參1錢。

  制作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,沖入350克沸水燜20分鐘。

  功效:參棗茶能補助氣分,并能補益血分。補氣養(yǎng)陰,清熱生津。用于氣虛陰虧,內(nèi)熱。

  紅棗酒釀茶

  材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。

  方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據(jù)自己口味加入適量紅糖,或?qū)⑺械牟牧戏湃氡乇?,沖入1000克沸水燜10分鐘。

  功效:紅棗酒釀茶可起到養(yǎng)血安神,舒肝解郁的功效。

  當(dāng)歸丹參茶

  材料:丹參8-10克、當(dāng)歸8-10克。

  作法:所有材料放入茶杯中,沖入250cc的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。

  功效:活血去瘀。當(dāng)歸甘溫而潤,可活絡(luò)血液,丹參味苦微寒,可活血去瘀,調(diào)經(jīng)止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。

  桂圓紅棗茶

  材料:紅棗100克、桂圓50克。

  制作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,沖入1000克沸水燜20分鐘。

  功效:桂圓紅棗茶有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。

  芝麻紅棗茶

  材料:黑芝麻10克、紅棗5枚、冰糖適量

  做法:把紅棗、黑芝麻分別清洗干凈,紅棗去核,然后把去核紅棗、黑芝麻、冰糖一起放進杯子里,倒入適量的沸水,蓋好杯蓋悶10分鐘即可。

  葡萄紅棗茶

  材料:紅葡萄10克、紅棗6枚、紅茶適量

  做法:把紅葡萄和紅棗分別清洗干凈,紅棗去核,然后把紅葡萄、紅棗、紅茶一起放到鍋里,加入適量的水,煮10分鐘即可。

  紅糖枸杞老姜茶

  材料:紅糖、枸杞、老姜適量

  氣血不足的人常有的癥狀就是手腳發(fā)冷,那么這個時候就可以自己調(diào)制一杯紅糖枸杞老姜茶,老姜本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用姜湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老姜茶的作用更是強大,不但可以補血活絡(luò)筋骨,還能健脾暖胃、緩中止痛,促進新陳代謝,延緩衰老。

  黑豆茶

  材料:黑豆、蘇木、紅糖適量

  黑豆茶被譽為女人的補血養(yǎng)顏的第一茶,每次說到女人最喜歡的茶都繞不開它。它的具體做法如下:把黑豆用凈水洗干,然后放進鍋里面,加上蘇木和水,用小火燉熟后撈起蘇木和黑豆,再放一些紅糖,用湯匙攪拌至融化就可以飲用啦。黑豆茶是女生很好的活血養(yǎng)顏茶,但需要注意的是尿酸消化功能比較差的人不能飲用太多,要適而可止。

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