艾灸暖宮的注意事項
現(xiàn)在的生活快節(jié)奏，壓力也隨著增大，從而也影響到懷孕的難易程度，所以女人們暖宮也是很重要的哦。下面是小編為大家整理的艾灸暖宮的注意事項，希望對大家有幫助。
艾灸的使用注意事項
1.要專心致志，耐心堅持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅持，偶爾灸是不能收到預期效果的。
2.要注意體位、穴位的準確性：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。
3.防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著，因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
4.要注意保暖和防暑：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，在夏天高溫時要防中暑，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。
5.要防止感染：化膿灸或因施灸不當，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。
6.要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進行。
7.注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。
8.要循序漸進，初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進行。
9.防止暈灸暈灸雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。
10.注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
如何改善宮寒
1、日常多運動:“動則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
2、月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
3、茶飲調(diào)養(yǎng):紅姜茶,取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
4、日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
宮寒灸什么穴位
1、宮寒灸什么穴位
關元穴:在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣,補虛益損。對陽氣不足,身體虛弱怕冷等癥狀比較有效,具有培元固本、補益下焦的作用。
神闕穴:在肚臍,神闕穴是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闋穴,便有調(diào)整陰陽平衡的功能。
氣海穴:該穴位于人體下腹部,直線連結(jié)肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
命門穴:在第二腰椎與第三腰椎棘突之間,同時還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本,治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習慣性流產(chǎn)等。
2、宮寒每天艾灸幾次比較好
其實艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,所以大家心態(tài)要放好,一天艾灸一次就好了,天天堅持艾灸,有些人想著我一天艾灸兩三次,然后三天艾灸一次,這樣其實是錯誤的,艾灸本身就是慢性調(diào)理過程的,需要堅持的,所以建議堅持艾灸就好了,當然一天艾灸一次,每次不低于半個小時,如果舒服了可以多艾灸一會。
3、宮寒用什么樣的艾灸器具好
宮寒一般艾灸腹部,腹部比較大,那么一般可以用隨身灸聯(lián)包艾灸,也就是幾個隨身灸聯(lián)一起的,例如五聯(lián)或者六聯(lián)的,想要艾灸面積更大一些的,可以用七連艾灸包,配合艾柱用就好了。每次艾灸不低于半個小時吧,艾灸之后你就會感覺到腹部暖暖的。
艾灸可暖宮助孕的原理
現(xiàn)在已婚不孕的女人，比前幾十年，所占的比例是越來越大。也就是越來越多的已婚的婦女，難于懷孕，懷孕成了一個首要的大問題。有不少已婚婦女，結(jié)婚多年，可以說是什么都有了，就差生一個小孩了?？墒?，不少人求醫(yī)多年，吃藥多年，中西醫(yī)都治過了，還是不能生!痛苦不堪，身心都受了很大的折磨，影響了事業(yè)和家庭。有的因為不能生育，婚姻搖搖欲墜，面臨隨時都可能解散的危險。
本來，生小孩，對于結(jié)婚的女人來，是很自然的事?？墒强雌饋砗茏匀?，不是很難的事，現(xiàn)在為什么對于有些已婚婦女，卻是頭等大難事了呢?
我想主要是有以下幾個原因。
一是不良的生活習慣，如熬夜傷害了身體。
二是，飲食方面不注意，如夏天吃冰凍的太多，吃太多不衛(wèi)生的食品等。
三是空調(diào)，冷氣從頭從腳從手全方位侵入身體，久而久之，大傷陽氣，體質(zhì)越來越寒。四是現(xiàn)在的婦女生活和工作壓力大，情緒緊張，造成體內(nèi)的氣機運行錯亂，內(nèi)分泌失調(diào)。五是性生活過多，傷了腎氣。
婦女本身屬陰，再加上以上因素，大傷陽氣，久而久之，陽氣越來越弱，體質(zhì)越來越寒，所以就得了婦科病。造成不孕的婦科病，從西醫(yī)的角度來說，病名五花八門。如痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)，宮血(崩漏)，輸卵管堵塞，息肉，盆腔炎，附件炎，宮頸糜爛，囊腫，巧克力囊腫，多囊卵巢綜合癥，肌腺癥，內(nèi)膜異位，宮寒，子宮內(nèi)膜異常，不排卵，卵泡發(fā)育不良，卵巢早衰、肌瘤等等。
西醫(yī)治起來，分門別類，治標不治本，有些藥特別是激素副作用大，治來治去，不但治不好，而且越來越嚴重。
有的中藥不對癥，藥物配伍不當，當然也治不好。特別是有的中醫(yī)師，認為是炎癥等，一大堆寒涼的藥物，大傷中氣。不但治不好病，而且也越來越嚴重。
那么從中醫(yī)的角度來說，病因如何?
從中醫(yī)的角度來說，沒有分得這么細。所有上面列的病，主要原因是，腎水寒(腎陽不足)，陽虛，脾陽虛，脾濕，脾下陷，肝木下陷或者說肝血下瘀而造成的。
肝血下瘀，到處亂堵，產(chǎn)生瘀血粘連，瘀久了，血就變紫變黑，生風生熱，就生炎癥。肝木下陷，生風沖擊作痛(如痛經(jīng)等);風沖擊，有的組織就亂移動(如內(nèi)膜異位癥)。肝主疏泄，肝木下陷，則疏泄失常，月經(jīng)時前時后不穩(wěn)定。肝木升發(fā)不遂，郁而發(fā)怒，就亂疏泄，時漏，甚至崩……熱在肝膽、膀胱，寒在腎脾。
如果碰到真正明理的中醫(yī)。能夠溫腎散寒，祛水補火，祛脾濕燥士，達肝解郁。散瘀清熱，通瘀堵粘連，消聚積癥瘕……用藥對癥，配伍合理，也是可以治好的!
但是好的真正的中醫(yī)師難找，越來越少了。不過，請你們不要失望，不要悲觀。有幸還有驅(qū)寒祛濕灸。用艾灸，只要你堅持得好，大多數(shù)人，上面所列婦科病，大多是能治好的，只是時間長短而已。有的病好得多快，一個月或幾個月就能好了，但是大多數(shù)要幾個月以上，有的甚至要一年到二年才能好。方法對了，雖然也要化較長的時間，但終歸是有希望治好!總比亂治誤治而走了很多彎路并耽誤了很多時間要好得多。
得婦科病，首先是人體無形的氣機運行不正常，氣滯血瘀。然后有形的血才發(fā)生變化，有形質(zhì)(各種器官)才慢慢發(fā)生變化。要治好疾病，首先得調(diào)理好氣機的正常運行，然后病了的有形的才會慢慢變好。所以，靠西醫(yī)動手術，只是治標不治本，是根治不了的。用驅(qū)寒祛濕灸，溫經(jīng)散寒，大補元氣或說中氣，祛寒濕，通經(jīng)絡……慢慢地就把人體的氣機升降調(diào)理正常，祛水濕，補腎陽，脾陽，升肝脾，通血瘀，久而久之，各種病癥就會好了。所以，艾灸是治療婦科病很好的方法。安全舒服，沒有副作用，自己也可以操作。這么多人用艾灸后懷孕了就是很好的證明，我們的臨床操作也證實了!艾灸能助孕!
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