所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)，脈沉緊，舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病名來套。下面是小編為大家整理的宮寒艾灸可以多久一次，希望對大家有幫助。

　　宮寒艾灸小知識(shí)

　　宮寒的癥狀：身體怕冷，月經(jīng)異常，身體疼痛

　　宮寒艾灸多久有效果

　　女性宮寒的調(diào)理方法有很多，除了食療以外，拔罐，運(yùn)動(dòng)，按摩，艾灸，中藥都是常用的調(diào)理方法，尤其是以艾灸調(diào)理最為常見，那么宮寒多久有效果呢?

　　宮寒艾灸一次多久

　　每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，病情程度不同，所以艾灸的時(shí)間也不同，一般來時(shí)間都在30分鐘到40分鐘左右，根據(jù)舒適度來調(diào)理時(shí)間長短即可。

　　宮寒艾灸可以天天做嗎

　　宮寒艾灸不宜過度，一周4-5次即可，每次不超過1個(gè)小時(shí)，時(shí)間過長會(huì)導(dǎo)致燥熱，引起便秘.

　　宮寒艾灸多久做一次

　　宮寒艾灸前三四天每天灸一次，以后每隔一兩天灸一次，可以連續(xù)艾灸幾個(gè)月或半年或一年以上，直到宮寒癥狀好轉(zhuǎn)為止。

　　宮寒艾灸哪些部位

　　艾灸治療宮寒的穴位包括：背部命門穴，神闕穴，關(guān)元穴及子宮，歸來穴，腰部的八髎穴，腿部的足三里和三陰交等穴位。

　　宮寒怎么通過艾灸調(diào)理

　　取艾條一根或艾絨，艾灸盒一個(gè)，點(diǎn)燃艾條靠近施灸穴位的皮膚，上下左右的移動(dòng)來重復(fù)施灸，以皮膚感到溫?zé)徇m中為宜，施灸時(shí)請注意注意集中思想，以免偏離位置或燙傷。

　　最好的方法是把艾條點(diǎn)燃放置于艾灸盒，隔空放在整個(gè)腹部之上，這樣施灸效果全面且安全。三陰交穴位可用隨身灸單盒來施灸。

　　宮寒艾灸有用嗎

　　治療宮寒的原則多是通過溫腎補(bǔ)陽來暖宮，而艾灸主要是點(diǎn)燃艾條后熏烤相對的穴位，將熱力滲透到經(jīng)絡(luò)中，藥效沿著經(jīng)絡(luò)游走而起到溫腎補(bǔ)陽的作用，所以宮寒通過艾灸來調(diào)理的功效是很明顯的。

　　宮寒艾灸要注意什么

　　女性來列假的時(shí)候，包括來列假的前五天不宜艾灸，飯前空腹，飯后不宜艾灸。施灸時(shí)艾條要放在離穴位3厘米的高度進(jìn)行，以局部有溫?zé)岣?，溫?zé)岚l(fā)紅，不會(huì)產(chǎn)生灼傷感為宜。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“藏寒生滿病，其治宜灸”可見艾灸非常適宜溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣，是治療宮寒的好方法。”

　　宮寒艾灸的穴位

　　一個(gè)是關(guān)元穴

　　關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

　　第二個(gè)部位在肚臍

　　又叫神闕穴，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闋穴，便有調(diào)整陰陽平衡的功能。

　　第三個(gè)是氣海穴

　　該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

　　第四個(gè)部位在背部命門穴

　　命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。