女性宮寒知識(shí)大講堂
宮寒是什么,什么是宮寒?下面是小編為大家整理的女性宮寒知識(shí)大講堂,希望對(duì)大家有幫助。
什么是宮寒
所謂宮寒,是指婦女腎陽(yáng)不足,胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹,疼痛,得熱則緩和,白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,不能與西醫(yī)的具體病名來(lái)套,但是西醫(yī)臨床常見(jiàn)的一些婦科急慢性炎癥(如:陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎、等等)可以用宮寒辨證治療,在臨床中也收到了很好的效果。
宮寒有什么癥狀?
宮寒,顧名思義就是子宮寒冷。百病起于寒,宮寒在婦科病及婦科不孕癥中占一半以上,典型癥狀主要表現(xiàn)如下:
1、發(fā)胖:宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖,并伴有氣短乏力、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)過(guò)少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足,為了維護(hù)自身的生理機(jī)能,脂肪就充當(dāng)起“護(hù)宮使者”,子宮越冷身體就越需要囤積脂肪,從而引起發(fā)胖。
2、月經(jīng)異常:經(jīng)前小腹有墜脹感,并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象,少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛,小腹發(fā)涼,月經(jīng)色黑有血塊,個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。
3、下腹寒冷有時(shí)作痛,經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后,色淡而量少,精神較差,平時(shí)腰酸腿軟,小便較多,月經(jīng)量少,性欲減退,舌質(zhì)淡苔白,脈沉。真陽(yáng)不足的則腰酸如折,面色黯黃,自覺(jué)下腹部不暖,四肢不溫,主要腳冷而疲軟,口淡而無(wú)味,喜食辛燥,月經(jīng)略有錯(cuò)后,有白帶,小便頻或失禁,舌質(zhì)淡,苔白膩而滑,脈沉弱。
暖宮貼就像暖水袋 只能局部改善宮寒
很多女性貼上暖宮貼后感覺(jué)暖暖的、很舒服,這是否說(shuō)明暖宮貼真的就療效顯著呢?暖宮貼真的能暖宮嗎?婦科專(zhuān)家解釋說(shuō):“因?yàn)榫駢毫?、工作緊張、運(yùn)動(dòng)減少、飲食及睡眠無(wú)規(guī)律等因素,都市的女性虛證體質(zhì)的較多,虛證的人往往是怕冷喜溫,特別是在寒冷的冬天,不僅是暖宮貼,就是普通的熱水袋放在小腹部也會(huì)感到很舒服的。”不過(guò)在臨床上,醫(yī)生也會(huì)用暖宮貼作為有小腹冷痛病人的輔助治療手段。但不管怎么說(shuō),暖宮貼會(huì)發(fā)熱,對(duì)改善盆腔的血液循環(huán)是有積極的作用的。
不過(guò)也不能對(duì)暖宮貼的療效太過(guò)迷信,真正的宮寒病人還是要到醫(yī)院就醫(yī),中醫(yī)大夫會(huì)通過(guò)望聞問(wèn)切的四診八綱辨證,遣方施藥,通過(guò)整體調(diào)理(比如說(shuō)湯藥、中成藥)再結(jié)合局部治療(藥物熱敷如暖宮貼、雙柏油膏等;理療手段如微波或紅外線燈等),才能有更好的效果。
宮寒女性應(yīng)注意多運(yùn)動(dòng)少吃生冷食物
宮寒的成因除了先天的體質(zhì)稟賦外,也與后天的因素有關(guān),比如多次人流導(dǎo)致盆腔感染、產(chǎn)后(包括正常分娩或小產(chǎn)如人流、藥流)或月經(jīng)后勞累或感受風(fēng)寒、過(guò)頻或不潔性生活、飲食上過(guò)食生冷,損傷機(jī)體陽(yáng)氣,導(dǎo)致腎陽(yáng)虛衰,或影響脾胃消化吸收功能,而致脾腎陽(yáng)氣虛損等。女性如能從這些方面加以注意,有時(shí)候比起一劑良藥來(lái),更加有效防止形成腎陽(yáng)虛或脾腎陽(yáng)虛(即所謂宮寒)體質(zhì)。宮寒除了給女性帶來(lái)很多生理的不適,而對(duì)于未婚未育的女性,宮寒還可能導(dǎo)致女性不孕癥發(fā)生,引發(fā)心理、家庭、倫理等社會(huì)問(wèn)題。
對(duì)于已有宮寒問(wèn)題的女性,除了接受醫(yī)生的治療之外,生活中還要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)(非月經(jīng)期),可選擇一些適合女性朋友的柔性運(yùn)動(dòng),如太極拳、呼啦圈、瑜伽、慢跑等;多吃一些高蛋白易吸收的食物,如魚(yú)、雞肉等;少吃生冷的食物,在秋冬季節(jié)還可以選用溫性的藥材,比如黨參、北芪、巴戟天、杜仲等來(lái)煲湯,或制成膏方進(jìn)補(bǔ),改善體質(zhì)。
治療宮寒的中醫(yī)方劑
1、紅花暖宮蛋:取雞蛋1枚,打一個(gè)口,放入紅花1.5克,攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來(lái)潮的第二天開(kāi)始吃,1天吃1個(gè),連吃9天,然后等下一個(gè)月經(jīng)來(lái)潮的第二天再開(kāi)始服,持續(xù)服3~4個(gè)月經(jīng)周期,可以疏散淤血、溫暖子宮。
2、燕窩粥:燕窩既滋補(bǔ),又很平和,可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)?!都t樓夢(mèng)》中的鳳姐因?yàn)槟暧讜r(shí)不知保養(yǎng),流產(chǎn)后體虛氣弱,就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料,將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后,與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi),蓋上盅蓋慢火燉45分鐘,食時(shí)加入蜂蜜即成。
3、紅姜茶:取紅糖50克(可根據(jù)個(gè)人口味增加或減少),去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持,宮寒癥狀就會(huì)減輕。
4、加強(qiáng)鍛煉,增加血液循環(huán),可以用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補(bǔ)氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
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