月經(jīng)不干凈怎么辦_月經(jīng)不干凈怎么解決
有些女性朋友犯有這樣的毛病，那就是發(fā)現(xiàn)自己每當(dāng)經(jīng)期來臨時，總是難以清理，而且往往月經(jīng)后不干凈，那么月經(jīng)不干凈怎么辦呢?下面學(xué)習(xí)啦小編為你介紹。
月經(jīng)不干凈的解決方法
這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。平時多表現(xiàn)為面色萎黃或白,經(jīng)期畏寒肢冷、喜溫喜按,消化不良等。鹿胎是名貴動物藥,是鹿的胎盤,補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒通絡(luò)。
保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能,避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒證引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的對癥調(diào)經(jīng)效果。月經(jīng)是女人健康的標(biāo)志!身為女人,誰不希望風(fēng)華正茂、魅力逼人!除了用藥外,還要從精神方面調(diào)理,心態(tài)要平衡,適當(dāng)運(yùn)動。
經(jīng)期適合吃的菜
菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
菠菜。有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進(jìn)食菠菜可有效補(bǔ)充維生素E,有助于緩解疼痛。
南瓜。由于內(nèi)分泌原因,女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機(jī)會。
經(jīng)期吃的水果
月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
月經(jīng)不走吃什么東西
月經(jīng)不走和月經(jīng)頻繁.月經(jīng)周期縮短,一般少于21天,出血量和出血天數(shù)正常.3.月經(jīng)量過多.月經(jīng)周期正常,但是每次出血量過多,可達(dá)數(shù)百毫升. 正常的月經(jīng)出血一般持續(xù)3~7天,超過10天就可認(rèn)為出血時間延長.經(jīng)血過多它會由很多原因引起的,常見的有:內(nèi)分泌失調(diào),上環(huán),婦科炎癥,子宮肌瘤,更年期來臨,血液病,肝臟或腎臟病變,子宮內(nèi)膜癌等。
一旦出現(xiàn)了功能性子宮出血,月經(jīng)超過一周的話可以采取止血藥物治療,建議您可以服用參茸白鳳丸益氣補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛。比如服用宮血寧膠囊、斷血流片等藥物,多是內(nèi)分泌紊亂引起的。嚴(yán)重的話可以診斷性刮宮,反復(fù)出現(xiàn)的話可以考慮后期檢查性激素六項(xiàng)參考治療,加強(qiáng)營養(yǎng),注意休息。
這時候可以做瑜伽等進(jìn)一步去促進(jìn)血液循環(huán)的了。而且建議病人在生活中多吃水果蔬菜。
月經(jīng)不調(diào)的食療方法法
黑糯米粥
【制作方法】大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)
蓮藕木耳老鴨煲
【制作方法】蓮藕洗凈,切塊待用。黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血。常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳?？梢宰剃幥鍩?調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。
益母草汁粥：準(zhǔn)備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
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