宮寒是女性朋友常見的一種婦科狀況，尤其是在冬季這樣寒冷的季節(jié)里，特別容易引起這樣的癥狀，那么女人冬季暖宮喝什么?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬季暖宮喝什么，歡迎參閱

　　宮寒煲什么湯好

　　1、桂圓紅豆大棗湯

　　材料:干桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

　　做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。

　　2、當(dāng)歸羊肉湯

　　材料:當(dāng)歸、黨參各15g,黃芪30g,生姜10g,羊肉500g。

　　做法:羊肉切片,各藥用紗布包扎,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

　　3、烏骨雞湯

　　材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

　　4、黑棗山藥生魚湯

　　材料:魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量。

　　做法:生魚切成一節(jié)一節(jié),把山藥去皮切小塊和黑棗泡于水中。煎鍋倒少許油,煎生魚至表面變黃。把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中,倒入熱開水。煮至湯色變濃白,下鹽調(diào)味與撒入枸杞關(guān)火。

　　5、烏骨雞湯

　　材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

　　做法:將雞洗凈,去臟雜。把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟。去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3―5次。

　　宮寒的癥狀

　　1、肥胖

　　許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運(yùn)動等常見原因之外,還要考慮到宮寒。因?yàn)樽訉m一旦寒冷,缺少熱量,就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內(nèi)的脂肪就越來越多。

　　2、月經(jīng)異常

　　宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。

　　3、小腹不適

　　除了經(jīng)期,宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。

　　4、身體狀況不佳

　　面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性欲減退,常常覺得嘴里沒有味道。
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