宮寒是常見(jiàn)的女性疾病，導(dǎo)致宮寒的原因有很多，那么宮寒怎么辦?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人冬天喝什么暖宮，歡迎參閱

　　暖宮湯

　　1、紅糖生姜水

　　暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經(jīng)干凈后的第二天開(kāi)始連服7天，最好早上空腹吃。這7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因?yàn)閅J要五天左右，吃這個(gè)要七天，加起來(lái)總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話(huà)，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時(shí)候，不然精子可能會(huì)老化。

　　紅塘姜水是較為熱性的，所以月經(jīng)期是一般不吃的，會(huì)使經(jīng)量增加。也就是說(shuō)是在非經(jīng)期吃，可以吃到下一次月經(jīng)前，也為下次月經(jīng)調(diào)補(bǔ)身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至于體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來(lái)吃，畢竟月經(jīng)完后，是需要補(bǔ)血的，吃簡(jiǎn)單的紅糖水就可以，不用吃得太補(bǔ)，反而小心會(huì)長(zhǎng)豆豆，流鼻血哦!

　　2、當(dāng)歸金銀花湯

　　把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用，這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。)

　　3、水魚(yú)湯

　　女性到了排卵期前后白帶越來(lái)越透明，象清鼻涕一樣，可以拉絲，這樣的白帶利于受孕，但是有些女性透明白帶少，或者很混濁，是不利于懷孕的。這個(gè)食療方法對(duì)增加透明拉絲白帶有好處，對(duì)一些卵泡發(fā)育不好的朋友也會(huì)有很大幫助，無(wú)任何毒副作用。

　　4、豆?jié){

　　婦女喝豆?jié){一個(gè)月每天300-500毫升即可起到調(diào)整內(nèi)分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質(zhì)。

　　5、烏雞煮益母草

　　烏雞的食用方法：材料必備烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。

　　女性暖宮有哪些方法

　　1、將生姜片敷在肚臍上

　　生姜是一種常用的調(diào)味料，將其切成片敷在肚臍上對(duì)于調(diào)理月經(jīng)不調(diào)、暖宮都起到不錯(cuò)的功效。中醫(yī)認(rèn)為，生姜性溫，具有不錯(cuò)的驅(qū)寒暖身的作用，切成片后能使得生姜中的溫性成分更好的散發(fā)出來(lái)，對(duì)于促進(jìn)體內(nèi)寒氣的排出大有裨益。

　　對(duì)于患有痛經(jīng)的女性也可以試著將生姜片敷在肚臍眼上，也能起到不錯(cuò)的止痛作用。

　　2、按摩肚臍

　　肚臍在身體中是一個(gè)很不顯眼的部位，很多人在日常保健中也常會(huì)忽視，但是，肚臍卻是人體中一個(gè)能被肉眼看見(jiàn)的穴位，經(jīng)常對(duì)肚臍進(jìn)行按摩還能起到不錯(cuò)的調(diào)理經(jīng)期的效果。

　　肚臍在身體中是一個(gè)很不顯眼的部位

　　另外在對(duì)肚臍進(jìn)行按摩的時(shí)候還能促進(jìn)肚臍處的氣血運(yùn)行，使得此處的血液處于一個(gè)充盈的狀態(tài)，進(jìn)而子宮也能得到充足血液的滋養(yǎng)，對(duì)其產(chǎn)生不錯(cuò)的溫煦作用。

　　在對(duì)肚臍進(jìn)行按摩的時(shí)候，全身處于一個(gè)放松的姿勢(shì)平躺，然后雙手疊放在肚臍上，輕緩有規(guī)律的對(duì)其進(jìn)行按摩，以腹腔內(nèi)部有熱力的感覺(jué)為準(zhǔn)，手部的力度一定不要太重。而處于經(jīng)期中的女性，對(duì)肚臍進(jìn)行適量的按摩還能調(diào)節(jié)氣滯血瘀的現(xiàn)象，這對(duì)于緩解痛經(jīng)是很有利的。

　　3、熱毛巾敷肚臍

　　中醫(yī)理論中認(rèn)為：“通則不痛，痛則不通”，而利用熱毛巾敷在肚臍上能有助于熱氣的散發(fā)，更好的起到溫經(jīng)活絡(luò)、散寒理氣的效果。
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