中國的人們都有著飲茶的習(xí)慣，可以說，茶道更是有著極深的學(xué)問和講究。那么女人喝什么茶暖宮呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人喝什么茶暖宮，歡迎參閱

　　女性暖宮茶

　　1、玫瑰花茶—美容養(yǎng)顏

　　玫瑰花茶有著非常好的美容養(yǎng)顏的功效，其中所含有的成分可以幫助女性朋友們平復(fù)肌膚皺紋、恢復(fù)肌膚彈性，常喝玫瑰花茶，女性朋友們會(huì)收獲白里透紅的容顏。

　　2、綠茶—減肥瘦身

　　對于上班族的女性朋友們來說，整日在電腦面前工作，綠茶是非常好的對抗電腦輻射的茶飲，常喝可以有效抵抗電腦輻射對于皮膚的刺激和損傷。同時(shí)，綠茶的另一保健功效是減肥瘦身，綠茶中的綠茶素可以充分促進(jìn)脂肪的新陳代謝，從而幫助瘦身、控制體重。因此，想要保持苗條身材的女性朋友們不妨試著每天喝一杯綠茶吧!

　　3、薄荷茶—養(yǎng)胃

　　我們很少知道薄荷茶可以養(yǎng)胃、幫助消化。有專家表明，薄荷葉中的薄荷油能夠很好的放松肌肉，幫助消化，舒緩腸胃不適，進(jìn)而幫助養(yǎng)胃，女性朋友們經(jīng)常會(huì)有胃不舒服的時(shí)候，下次腸胃再感覺到不舒服就不需要擔(dān)心了，喝上一杯薄荷茶就會(huì)感覺好很多哦!

　　4、紅糖姜茶—暖宮止痛

　　女性朋友們在每月生理期期間，喝上幾天的紅糖姜茶可以幫助很好的暖宮和防止痛經(jīng)，紅糖姜茶是非常好的溫補(bǔ)滋潤的飲品，非常適合手腳含量以及經(jīng)常痛經(jīng)的女性朋友們飲用，能夠有效幫助暖宮并且緩解疼痛感。女性朋友們可以經(jīng)常飲用，但需要注意的是，要適量，千萬不要過量，否則容易上火!

　　5、洋甘菊茶—醒腦提神

　　洋甘菊茶可以有效幫助女性朋友們提神醒腦，洋甘菊中所含有的特殊物質(zhì)類黃酮可以幫助人們分泌好心情的荷爾蒙，令人心情舒暢，可以減少人們的負(fù)面情緒。因此，女性朋友們常喝洋甘菊茶可以令心情舒暢、大腦清醒。

　　暖宮食物有哪些

　　女人宮寒吃什么好——當(dāng)歸

　　常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。

　　平時(shí)可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。

　　女人宮寒吃什么好——阿膠

　　可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

　　平時(shí)可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。

　　選優(yōu)質(zhì)的100個(gè)肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動(dòng)后再加熱1分鐘即可。

　　女人宮寒吃什么好——桂圓肉

　　桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。

　　女人宮寒吃什么好——桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。

　　女人宮寒吃什么好——枸杞

　　枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

　　女人宮寒吃什么好——紅豆

　　中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃的作用。能清心火，也能補(bǔ)心血，同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合暖身驅(qū)寒氣。

　　女人宮寒吃什么好——黑棗

　　黑棗性溫味甘，富含蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養(yǎng)元素，有補(bǔ)腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強(qiáng)機(jī)體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。

　　所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”，經(jīng)常食用可以幫助女性補(bǔ)氣養(yǎng)血、維持上皮細(xì)胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

　　女人宮寒吃什么好——黑豆

　　黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中有說：“久食黑豆，好顏色，變白不老。”所以說黑豆對女性養(yǎng)顏大有裨益，再者黑豆還可以調(diào)理月經(jīng)，還有安胎作用，孕婦常吃，可以益身強(qiáng)健。

　　女人宮寒吃什么好——益母草

　　有活血調(diào)經(jīng)、利水消腫的作用。主要治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等。

　　平時(shí)可以這樣吃：把益母草75克、紅棗6粒、瘦肉200克放入鍋內(nèi)，水開后改用小火煮2小時(shí)，放鹽，然后就可以飲用了。

　　女人宮寒吃什么好——紅花

　　紅花性溫，味辛，活血通經(jīng)、散瘀止痛。用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、跌打損傷。紅花能活血通經(jīng)，去瘀止痛。能作為活血通經(jīng)藥?；钛叙?，利氣止痛。養(yǎng)血，活血。

　　紅花暖宮蛋。取雞蛋1枚，打一個(gè)口，放入藏紅花1。5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個(gè)，連吃9天，然后等下一個(gè)月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～ 4個(gè)月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。
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