女性體質(zhì)屬陰,俗話說 十個(gè)女人九個(gè)寒 ,這里寒即是指宮寒。那么女人應(yīng)該喝什么茶暖宮呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你女人應(yīng)該喝什么茶暖宮，歡迎參閱

　　宮寒適合喝什么茶紅糖姜茶

　　適量的紅糖、無核金絲棗、姜片。一同放到鍋里，加適量的清水，用大煮煮燒沸，再改成小火，慢慢熬煮約1小時(shí)，煮好后，可以過濾掉姜片食用。

　　作用：具有補(bǔ)血益氣，散寒暖身，暖脾健胃，活血舒筋，化瘀生新的功效，可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善胃寒，宮寒等等寒癥，建議在早上或上午喝，晚上不宜食用，以免上火。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓肉50克，干紅棗250克，紅糖少量。將紅棗洗干凈去核，與桂圓肉一起放到鍋里，加適量的清水，開大火煮沸，再用小火煮30分鐘左右，調(diào)入紅糖。

　　作用：氣血雙補(bǔ)，健腦益智，養(yǎng)血安神，是一種溫補(bǔ)效果很好的食品，可以改善氣血不足，宮寒，月經(jīng)不調(diào)，手腳冰冷等等現(xiàn)象。

　　益母草玫瑰茶

　　適量的枸杞子，益母草和玫瑰。沖洗干凈后，一起放到砂鍋里，煮沸，過濾掉益母草和玫瑰后，等到溫度適宜時(shí)，可以加一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜，攪拌均即可飲用。

　　作用：活血化瘀，利尿消腫，行氣解郁，調(diào)經(jīng)止痛，非常適合宮寒痛經(jīng)的女性飲用，可以月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等等都有好處。

　　大棗玫瑰茶

　　大棗10顆，玫瑰花2朵，冰糖適量。大棗洗凈，去核，撕成瓣?duì)?，與大棗一起放到鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸再放冰糖，至糖化即成。

　　作用：理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用是比較明顯的，可以改善宮寒痛經(jīng)，經(jīng)行不暢等等癥狀，同時(shí)，還有很好的美容養(yǎng)顏效果。

　　桂花茶

　　取適量的桂花，一般用85度左右的水沖泡，先少倒一點(diǎn)水，讓花充分滋潤(rùn)一下，再加滿熱水，浸泡約3-5分鐘。也可以和玫瑰花一起泡。

　　作用：溫補(bǔ)陽氣、美白肌膚、養(yǎng)生潤(rùn)肺，可以改善畏寒肢冷，小腹冷痛等癥狀，很適合宮寒的女性飲用，加入玫瑰花后調(diào)經(jīng)功能更好。

　　紅棗當(dāng)歸茶

　　紅棗5-8顆，當(dāng)歸2-3片。將材料一起放到砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸即成，可以反復(fù)沖泡。

　　作用：補(bǔ)血養(yǎng)顏，通調(diào)氣血，健脾養(yǎng)肝，可改善宮寒痛經(jīng)，月經(jīng)量少，顏色暗淡等癥狀，令女性重新?lián)碛屑t潤(rùn)的氣色，與健康的身體。

　　如何暖宮

　　“百病起于寒”，一旦子宮受到寒濕入侵，血?dú)庥龊Y(jié)，就容易造成月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、容顏憔悴衰老、甚至不孕等。春夏之交，不冷不熱，陽氣生發(fā)，此時(shí)調(diào)理“宮寒”效果事半功倍，能預(yù)防夏季炎癥復(fù)發(fā)，為冬天和來年身體健康打下很好基礎(chǔ)。 中醫(yī)調(diào)理“溫暖”子宮，補(bǔ)虛調(diào)養(yǎng)強(qiáng)身健體，從根本上激活子宮和卵巢功能，讓女人保持鮮活狀態(tài)。針對(duì)內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、輸卵管炎癥、盆腔粘連等，內(nèi)服膏方調(diào)理，結(jié)合“熱敷貼”、“神闕灸”、保留灌腸、中藥面膜、拔罐和刮痧等外治，驅(qū)寒除濕，暢通氣血，一兩個(gè)月后色斑皺紋消褪，經(jīng)期有序，腰酸腹痛癥狀消失，臉色紅潤(rùn)，精神體力明顯增加，夏天時(shí)炎癥不再?gòu)?fù)發(fā)，冬天手腳溫暖，人感覺年輕好幾歲。凡想趕上八九月份最佳懷孕時(shí)間的女性，現(xiàn)在用中醫(yī)“暖宮”，能達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。 久久健康網(wǎng)小編溫馨提示：女人“宮寒”易老，暖宮很重要。除了中醫(yī)熱敷、刮痧等療法外，還要注意飲食。如今初夏時(shí)節(jié)，天氣逐漸升溫，但不要為了貪涼而吃生冷食物。除此之外，要注意多運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，都有助于防止衰老。
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