六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>養(yǎng)生食療>排毒>

吃什么有助于肝排毒_哪些食物可以給肝排毒

時(shí)間: 如英753 分享

  現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒁?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>養(yǎng)生了,而給肝排毒是養(yǎng)生的好方法之一。那么吃什么食物才有助于給肝排毒的呢?哪些食物是可以給肝排毒的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享吃什么有助于肝排毒,僅供大家參考!

  有助于肝排毒的食物

  1、大蒜

  大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛的濃度。

  2、荔枝

  荔枝有強(qiáng)肝健胰的效能,對(duì)增強(qiáng)精力、血液有卓越的效果。

  3、豬血

  豬血有解毒的作用,有益于肝臟排毒,可清除體內(nèi)的污物。

  4、葡萄

  葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾,還能增加造血機(jī)能。

  5、胡蘿卜

  胡蘿卜是有效的排汞食物。它含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。

  6、無花果

  無花果含有機(jī)酸和多種酶,可保肝解毒,清熱潤(rùn)腸、助消化,特別是對(duì)SO2、SO3等有毒物質(zhì)有一定抵御作用。

  7、烏梅

  烏梅以“酸入肝”著稱,其具有補(bǔ)肝、斂肝的醫(yī)用價(jià)值,不僅具有“和肝氣,養(yǎng)肝血”的功效,而且還能加強(qiáng)肝臟的解毒能力、促進(jìn)消化吸收,進(jìn)而達(dá)到調(diào)肝、養(yǎng)肝、護(hù)肝的功效。

  8、洋蔥

  洋蔥性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、潤(rùn)腸、排毒、祛痰、利尿及發(fā)汗等功效。所含纖維豐富,能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),排毒效果明顯,加強(qiáng)消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合,對(duì)肝臟非常有益,有助于排毒。

  有助于肝排毒的茶

  1、金銀花茶

  金銀花20g,蜂蜜少量。將金銀花漂洗干凈后放入壺內(nèi),注入開水,蓋上蓋子,等10分鐘左右,茶湯變成淡黃色就可以飲用了,根據(jù)自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可。具有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強(qiáng)防御機(jī)能等作用,是養(yǎng)肝護(hù)肝的佳品。

  2、三花清肝茶

  菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺,加入開水,5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班,眼睛視覺模糊,心情不暢者。

  3、菊花蜜飲

  菊花50克,加水20毫升,稍煮后保溫30分鐘,過濾后加入適量蜂蜜,攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤(rùn)腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?對(duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次。也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之效。

  4、枸杞茶

  取枸杞10克,加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。

  5、玫瑰菊花茶

  玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水沖飲。疏肝解郁。菊花甘苦,性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。玫瑰菊花茶有清熱解毒的作用,也有美容養(yǎng)顏的作用。

  6、綠茶

  取綠茶適量,加熱水沖泡即可。綠茶含有茶多酚、咖啡堿、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調(diào)脂等功效,適量飲用不僅可有效減輕肝臟負(fù)擔(dān)、降低血液的粘稠度,且有助消化和降低脂肪的功效,這對(duì)肝臟的養(yǎng)護(hù)是極為有利的。

  有助于肝排毒的菜譜

  1、黑木耳紅棗湯。

  材料:黑木耳150kg,紅棗60kg,清水600ml。

  做法:先將木耳提前兩小時(shí)泡軟,紅棗也浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵。然后將木耳和紅棗清洗干凈,放入鍋內(nèi),注入適量的清水。先用武火煮沸,然后用文火燉30分鐘至湯汁粘稠即可食用。

  2、蒜蓉空心菜。

  材料:空心菜,大蒜,鹽,生抽,糖,烹調(diào)油。

  做法:先將空心菜洗凈切碎,大蒜剁為泥;再將一部分蒜蓉倒入燒好的油鍋里,待香味溢出就下空心菜翻炒;最后,等空心菜稍軟就放入余下的蒜蓉,加約10毫升生抽,一點(diǎn)兒糖和2克鹽。

  3、蜂蜜檸檬茶。

  材料:檸檬半個(gè)、蜂蜜20克、紅茶包3到4個(gè)。

  做法:先將茶包放到用開水燙過了的茶壺,用開水浸泡一下茶包并倒掉里面的茶水,接著再注入開水泡茶。再將檸檬切片,每片最好保持在3~4毫米的厚度之間。切好后即可以將切好了的檸檬片放入茶壺中。最后在茶壺中泡上4~5分鐘左右后,待溫后加入積安堂洋槐花蜂蜜。蜂蜜怕高溫,太高的溫度會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分。


看過“吃什么有助于肝排毒”的人還看了:

1.吃什么可以讓肝排毒

2.肝排毒吃什么好

3.吃什么可以幫助肝臟排毒

4.吃什么有利于肝臟排毒

5.吃什么能讓肝臟排毒

吃什么有助于肝排毒_哪些食物可以給肝排毒

現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒁怵B(yǎng)生了,而給肝排毒是養(yǎng)生的好方法之一。那么吃什么食物才有助于給肝排毒的呢?哪些食物是可以給肝排毒的呢?今天學(xué)習(xí)啦小編就與大家分享吃什么有助于肝排毒,僅供大家參考! 有助于肝排毒的食物 1、大蒜 大蒜中的特殊成分可以降低體內(nèi)鉛
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 吃什么有助于肝膽排毒_給肝腎排毒吃什么好
    吃什么有助于肝膽排毒_給肝腎排毒吃什么好

    肝臟是給身體排毒的器官,如果保護(hù)不好,則會(huì)讓毒素入侵身體影響健康。那么吃什么才有助于肝膽的排毒呢?給肝腎排毒應(yīng)該吃什么食物好呢?今天學(xué)習(xí)

  • 吃什么有助肝臟排毒_吃什么對(duì)肝臟排毒好
    吃什么有助肝臟排毒_吃什么對(duì)肝臟排毒好

    女性都知道肝臟排毒對(duì)健康的重要性,因此會(huì)想方設(shè)法給肝臟排毒。那你知道吃什么才有助肝臟的排毒嗎?吃什么對(duì)肝臟的排毒是最好的呢?今天學(xué)習(xí)啦小

  • 吃什么有利于肝臟排毒_肝臟排毒吃什么好
    吃什么有利于肝臟排毒_肝臟排毒吃什么好

    我們都知道,當(dāng)肝臟殘留有毒素時(shí),我們的額頭就會(huì)長(zhǎng)痘痘,其實(shí)會(huì)引起偏頭痛,你知道應(yīng)該吃什么才有利于肝臟的排毒嗎?肝臟排毒應(yīng)該吃什么食物好呢

  • 吃什么有利于肝排毒_對(duì)肝排毒的食物有哪些
    吃什么有利于肝排毒_對(duì)肝排毒的食物有哪些

    秋季干燥的天氣使人肝臟的排毒功能下降,為了增強(qiáng)肝排毒功能,秋季可以多吃一些食物。那么,吃什么才有利于肝的排毒呢?對(duì)肝排毒的食物都有哪些呢

23290