喝什么茶排毒養(yǎng)顏祛痘_哪些茶可以排毒養(yǎng)顏祛痘
許多人由于飲食等原因臉上容易長(zhǎng)痘，這無(wú)疑令?lèi)?ài)美人士困擾不已，那么喝什么茶可以排毒養(yǎng)顏祛痘呢？哪些茶是可以排毒養(yǎng)顏祛痘的呢？下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家哪些茶可以排毒養(yǎng)顏祛痘，僅供大家參考!
可以排毒養(yǎng)顏祛痘的茶
檸檬茶
檸檬茶不僅是解油膩的美食，而且對(duì)于養(yǎng)顏美容很有效果，這樣的水果茶，愛(ài)美的女生豈能錯(cuò)過(guò)呢?
材料：新鮮檸檬片。
做法：使用檸檬片直接榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，水溫降低的時(shí)候加入適量蜂蜜。
功效：幫助燃燒脂肪，緩解便秘危機(jī)，還有美白肌膚的美容功效。
玫瑰花茶
玫瑰花不僅是好看代表愛(ài)情的花朵，而且還具有很好的養(yǎng)顏效果，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
材料：玫瑰花5克。
做法：把干玫瑰花朵放入杯子中，加入溫?zé)崴疀_泡，蓋上杯蓋等10分鐘左右即可飲用。
功效：對(duì)于治療胃病，有很好的暖胃效果，而且對(duì)于養(yǎng)顏排毒很有幫助。
普洱茶
這是一種很常見(jiàn)的濃茶，主要的產(chǎn)地的在云南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對(duì)于腸胃蠕動(dòng)很有幫助。對(duì)于愛(ài)吃甜食的女生，這種茶水可千萬(wàn)別放過(guò)哦!
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對(duì)于那些不愛(ài)喝濃茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強(qiáng)飲用這類(lèi)茶水。
大棗菊花茶
很常見(jiàn)的花茶種類(lèi)，具有清熱解毒的功效，秋季是一個(gè)干燥的季節(jié)，喝菊花茶就是不錯(cuò)的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最后可以根據(jù)自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會(huì)影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補(bǔ)血功效，很適合女生飲用。
山楂茶
愛(ài)好肉食的人群，那么扎山楂茶就是不錯(cuò)的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。
做法：直接把山楂清洗干凈，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。
功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，讓身體內(nèi)沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。
排毒養(yǎng)顏祛痘的小妙招
枇杷清肺祛痘
材料：取枇杷葉10克，桑白皮10克，黃芩10克，梔子10克，野菊花10克，白茅根30克，黃連10克，赤芍10克，生槐米15克，金銀花20克，當(dāng)歸10克，苦參10克。
用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。
功效：此法對(duì)于由肺風(fēng)熱而引起的右臉頰痘痘較為有效。
茵陳蒿湯祛痘
材料：茵陳30克，梔子10克，黃芩10克，益母草15克，大青葉20克，白鮮皮20克，大黃6克，甘草6克。
用法：將以上材料用水煎服，每日1劑，早晚飯后分兩次溫服。
功效：這樣的做法可以幫助長(zhǎng)痘的人們緩解癥狀，效果是非常好的。
中醫(yī)祛痘土方(外敷用)
馬齒莧草汁敷臉
方法：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，等待約20分鐘后，以清水徹底潔面即可，瞬間能清涼肌膚。
功效：馬齒莧這種中醫(yī)用于治療濕疹皮炎具有收濕止癢、清熱消腫的作用。特別對(duì)于一些膿瘡、痘痘等化膿性皮膚病有很好的解毒作用。
天然蘆薈敷臉
方法：用天然的蘆薈搗碎或者榨汁，在晚上潔面后，將其敷在臉上20分鐘后取下，并洗干凈臉部，臉上紅紅的痘痘就會(huì)明顯地暗掉，消炎效果非常好。
功效：蘆薈在中藥美容中一直占據(jù)重要地位。中華本草綱目就有記載蘆薈有抗菌、修復(fù)組織損傷，以及保護(hù)皮膚作用等作用。因?yàn)樘J薈里面含有緩激肽酶、蘆薈多糖等絕佳的消炎抗菌成分，能有效抑制痘痘、粉刺的成長(zhǎng)，還能提高皮膚的抵抗力。
珍珠粉白芷祛痘
方法：將白芷、白果、白菊花，三種材料一起搗爛磨細(xì)，加入適量的珍珠粉，一起攪拌均勻，再倒入適量的蜂蜜及釀酒，蒸過(guò)之后每晚涂抹在臉上，第二天早上用溫水洗去。此方滋養(yǎng)皮膚，且能防皺祛斑及增加面部光澤。
功效：此方除了能祛痘之外，還有防皺祛斑的功效。中醫(yī)記載白芷與白菊花都有抗炎抑菌、清熱解毒的作用，能有效控制痘痘和油脂。珍珠粉則可以緩解肌膚，控制油分，還可促進(jìn)受損組織再生恢復(fù)。
排毒養(yǎng)顏祛痘的注意事項(xiàng)
第一：養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣
小編建議大家最好在每天晚上的十一點(diǎn)之前都能夠睡覺(jué)，因?yàn)樯眢w的最佳排毒時(shí)間就是在晚上的十一點(diǎn)到兩點(diǎn)之間，這個(gè)階段也是身體中細(xì)胞最為活躍的一個(gè)時(shí)間點(diǎn)。而身體要在睡眠時(shí)間才能夠更好的排出肝臟毒素，身體才能夠更加健康。
很多人并沒(méi)有早睡的習(xí)慣，所以就算是十一點(diǎn)之前去睡覺(jué)了也睡不著，那可怎么辦呢?這個(gè)時(shí)候就算是不能夠睡著，也最好可以躺在床上，讓全身獲得放松，這樣也能夠起到排毒的作用。
第二：做好清潔工作
平時(shí)生活中也需要經(jīng)常并且及時(shí)的對(duì)皮膚進(jìn)行清潔，痘痘直接反應(yīng)出皮膚的內(nèi)部情況，另外如果毛孔出現(xiàn)了堵塞的情況也會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘痘。毛孔中如果長(zhǎng)期留有油污沒(méi)有獲得清潔，那么皮膚的毛孔就會(huì)變大，很容易令皮膚發(fā)炎最后產(chǎn)生痘痘。
清潔皮膚是日常護(hù)膚的基礎(chǔ)，也是護(hù)膚的第一步，但是如果僅僅只是清潔并不能夠很好的對(duì)痘痘進(jìn)行調(diào)理。所以，想要更好的清潔毛孔內(nèi)部的油脂以及臟東西，那么這個(gè)時(shí)候可以選擇一些洗面奶或者是面膜來(lái)進(jìn)行清潔，這樣效果能夠更好。
第三：身體排毒
平時(shí)生活中還應(yīng)該經(jīng)常做一些具有排毒作用的運(yùn)動(dòng)，例如運(yùn)動(dòng)以及促進(jìn)腸胃運(yùn)動(dòng)等等，這樣可以在器官排毒的基礎(chǔ)上，借助外力來(lái)更好的提高排毒的效果。
建議每年早上可以喝上一杯蜂蜜水，這樣能夠加速腸道蠕動(dòng)，也可以起到通便的作用。在早上醒來(lái)的時(shí)候，不要立刻就起床，而是可以躺著對(duì)腹部進(jìn)行按摩，這樣也能夠很好的促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。想要做好排毒工作，那么每天一定要保證一到兩次的排便。
除了上面介紹的方法之外，運(yùn)動(dòng)也是可以促進(jìn)身體排毒，加快新陳代謝的。平時(shí)生活中，應(yīng)該多選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、游泳等，這些都能夠加快毒素排出體外。平時(shí)還應(yīng)該多按摩全身的器官還有肌肉，這樣細(xì)胞的活性就會(huì)增強(qiáng)，毒素排出體外，自然就治療了痘痘，身體也會(huì)越來(lái)越好。
第四：定期肌膚去角質(zhì)
想要做好祛痘調(diào)理工作，那么一定要定期給自己的肌膚進(jìn)行去角質(zhì)，保持肌膚的干爽以及清潔。去角質(zhì)能夠幫助皮膚吸收能力以及新陳代謝能力加強(qiáng)，建議有條件的都可以進(jìn)行。
皮膚的表層肌膚一般在二十八天就壓進(jìn)行一次，如果說(shuō)肌膚品質(zhì)不會(huì)很好，表現(xiàn)為新陳代謝慢以及皮膚太干了，這些都有可能會(huì)讓肌膚上角質(zhì)堆積。長(zhǎng)期沒(méi)有清潔角質(zhì)很容易出現(xiàn)護(hù)膚品吸收不了，皮膚油膩、暗黃等等。
所以，平時(shí)自己一定要制定一個(gè)去角質(zhì)的計(jì)劃，然后根據(jù)自己的膚質(zhì)情況來(lái)選擇去角質(zhì)的時(shí)間還有次數(shù)。建議一些皮膚比較薄的人群，一個(gè)月一次就可以了。如果是干性皮膚的朋友，兩周就要進(jìn)行一次去角質(zhì)了，如果是膚質(zhì)比較油的人群，一周最好能夠進(jìn)行一次。
第五：日常飲食要科學(xué)
如果自己臉上長(zhǎng)痘痘了，那么平時(shí)的飲食一定要特別的注意，一些容易引發(fā)痘痘的食物要少吃，例如太咸、辛辣食物還有海鮮以及牛肉等的，還有零食、甜食都要少吃。
在長(zhǎng)痘痘期間，也就是祛痘調(diào)理期間飲食更加需要注意。一定要吃的比較清淡，這樣才能夠更好的控制病情。
想要預(yù)防痘痘，那么斷食清腸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，為期三個(gè)月。需要了解的是，斷食并不是所有食物都不吃，而是要少吃，特別是碳水化合物要少碰，多吃一些蔬菜還有水果，這樣就能夠起到清腸的作用。這種方法能夠?qū)⒍舅嘏懦鲶w外，對(duì)身體只有好處，同時(shí)還可以根除痘痘，一舉多得。
第六：使用護(hù)膚品
在長(zhǎng)痘痘的時(shí)候，患者涂抹上一些護(hù)膚品也是非常不錯(cuò)的選擇，特別是茶樹(shù)精油、蘆薈等。現(xiàn)在的護(hù)膚品種類(lèi)非常多，大家選擇一款最適合自己膚質(zhì)的就可以了。
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