喝什么可以排毒祛痘_哪些茶可以排毒祛痘
現(xiàn)在人們生活水平提高了,豆豆也多了起來。那么喝什么才可以排毒祛痘呢?哪些茶是可以排毒祛痘的呢?下面將由學(xué)習(xí)啦小編告訴大家哪些茶可以排毒祛痘,僅供大家參考!
可以排毒祛痘的茶
1、普洱茶
普洱茶是一種養(yǎng)胃茶,不但能調(diào)養(yǎng)胃腸功能,還能幫助食物消化,消除胃道積食,清理胃腸道,讓糖分和脂肪得到消耗不致長胖。
制作:普洱茶葉些許,用熱水沖洗一遍,再沖泡,有幫助食物消化、消除油脂功效。
2、山渣茶
山楂能開胃,但是更能消食,特別是愛食用肉類的人群,多喝山楂茶能消除油膩之物,幫助脂肪的排出,還有降脂效果,特別適合中年肥胖女性。
制作:山楂10克,用水煎煮。能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物、散瘀化痰。
3、檸檬茶
檸檬茶是很多年輕女性很提倡的飲品,因?yàn)楦缓S生素C,改善膚質(zhì),預(yù)防輻射、談花臉上色素,去油膩、消除脂肪作用也是很強(qiáng),特別適合在春夏季飲用,能排毒瘦身、美白肌膚。
制作:榨出檸檬汁、用溫水沖調(diào),加入適量蜂蜜味道更好,排毒養(yǎng)顏、美白肌膚、滋潤肺腑。
4、菊花茶
菊花茶是去火佳品,在炎熱氣候里,多喝菊花茶能清火明目,還是減肥最方便的茶飲,每天喝一杯菊花茶排出毒素一身輕。
制作:幾朵干菊花,直接用熱水沖泡,能清火去熱,解毒消脂、降血壓的效果。
5、玫瑰花茶
玫瑰花是最適合女性們飲用的茶品,多喝玫瑰花能養(yǎng)血調(diào)經(jīng),還有養(yǎng)胃療效。
制作:玫瑰花5克,溫開水泡開,用于活血散瘀、肝胃氣痛、排毒養(yǎng)顏。
可以排毒祛痘的果蔬
1. 無花果
無花果,性甘、涼。味道甘甜香糯,細(xì)膩嫩滑,又沒有核,吃起來方便,感覺又很溫和。它的營養(yǎng)豐富而全面,不過它在眾果之中,它并不突出,甚至很多時(shí)候被人遺忘?,F(xiàn)在它的用武之地越來越多了,尤其是它在美顏中的功效。
無花果含有多種維生素,有較高的果糖、果酸、蛋白質(zhì)還有淀粉酶超氧化岐酶,即SOD(有抗衰老作用)。它歸肺、胃、大腸經(jīng),具有清熱生津、解毒消腫的功效。尤其適用于那些應(yīng)體內(nèi)有熱毒,痘痘紅腫的人。《滇南本草》云:敷一切無名腫毒,癰疽疥癩癬瘡,痘瘡破爛;調(diào)芝麻油搽之。
2.西紅柿
西紅柿,即番茄,也被人們譽(yù)稱為“愛情果”,番茄味酸、甘,性微寒,無論是生吃還是熟吃都很美味,生吃能補(bǔ)充維生素C,熟吃能補(bǔ)充抗氧化劑番茄可助消化,潤腸通便,防止便秘,促進(jìn)及時(shí)排出毒素。番茄含胡蘿卜素和維生素A、C,有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效,治真菌、感染性皮膚病,所以有了它,降伏臉上難纏的痘痘自然不在話下嘍。
3.荸薺
荸薺味甜多汁,清脆可口,自古有地下雪梨之美譽(yù)。荸薺既可作為水果,又可算作蔬菜。相信當(dāng)削掉紫黑色的外皮,里面潔白的果肉呈現(xiàn)在你面前時(shí),不難聯(lián)想到白嫩細(xì)致的皮膚吧,不錯(cuò),荸薺有良好的美容作用。荸薺甘、寒,歸肺胃經(jīng),由于清熱瀉火,能夠清除肺胃熱毒,體內(nèi)沒有積熱,毒火也不會上攻頭面,自然就能除痘啦。此外,荸薺還能涼血解毒,很多男生的痘痘都是又大又紅,甚至顯得整個(gè)臉都紅腫,這是因?yàn)槠綍r(shí)吃了太多上火的東西,加上熬夜,青春期本來就油脂分泌旺盛,血液中積聚過多的熱毒時(shí)就會通過痘痘表現(xiàn)出來。而荸薺恰巧有涼血解毒的功效,給你的血液注入一股清涼之氣,痘痘就偃旗息鼓了。
排毒祛痘的小妙招
1、每天清晨干洗面
清晨起床前,將雙手搓熱后擦面,從臉部正中→下頜→唇→鼻子→額頭,然后雙手分開各自摩搓左右臉頰,到臉部發(fā)紅微熱的程度就可以了。這種按摩可以在一天中任何時(shí)候做,不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經(jīng)常干洗面可以疏通氣血,有促進(jìn)五臟精氣榮養(yǎng)皮膚的作用,使得皮膚光潤、容顏悅澤。
2、早餐食用紅棗薏米山藥粥
用紅棗、薏米、山藥煮成粥,早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補(bǔ)血;山藥有健脾的作用;薏米有助于散除濕氣(西醫(yī)所指的存在體內(nèi)的代謝廢物、毒素)、益智。這樣一碗粥對補(bǔ)充體內(nèi)氣血、調(diào)理經(jīng)絡(luò)大有好處。
3、晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn)睡眠
規(guī)律睡眠對皮膚特別重要。皮膚晚上11點(diǎn)-凌晨2點(diǎn),快速修復(fù)損傷的細(xì)胞,增加皮膚營養(yǎng),我們此時(shí)睡眠有利于皮膚工作。錯(cuò)過這個(gè)階段,即使從凌晨2點(diǎn)睡到第二天中午12點(diǎn),對皮膚和身體的修復(fù)也沒有幫助。
4、白天不吃感光食物
皮膚上有斑點(diǎn),白天最好不要吃感光食物,以免接觸較多的陽光照射,芹菜、菠菜、檸檬都屬于感光食物。鑒于它們對身體的有益性,我們可以在晚餐食用。
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