排毒養(yǎng)顏喝什么湯_排毒養(yǎng)顏的湯有哪些
女性們總是在尋找排毒養(yǎng)顏的方法，小編建議通過(guò)喝湯達(dá)到排毒養(yǎng)顏的效果。那你知道排毒養(yǎng)顏應(yīng)該喝什么湯嗎？排毒養(yǎng)顏的湯都有哪些呢？下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家解答排毒養(yǎng)顏的湯有哪些，希望能幫到大家!
排毒養(yǎng)顏的湯
排毒養(yǎng)顏的湯一、豬手雪梨湯
材料：豬手1只，雪梨2個(gè)，大豆50克，生姜3片，料酒、食用鹽均適量。
做法：
1、先將豬手處理干凈切成塊狀，然后放到水中焯一下。
2、去掉雪梨蕊，然后切成塊狀。
3、再者將豬手、雪梨、大豆等材料同適量水隔水燉90分鐘，在加入生姜、食用鹽、料酒等進(jìn)行調(diào)味就可以了。
功效：豬手中含有豐富的膠原蛋白，具有延緩衰老的作用，而雪梨自古就具有清肺美膚的作用，大豆中豐富的植物雌激素，更有利于女性美容養(yǎng)顏。
美容養(yǎng)顏的湯二、豬腎山藥湯
材料：豬腎2只，山藥100克，枸杞子50克，沙參50克，薏仁50克，鹽、姜、蔥均少許。
做法：
1、豬腎，洗凈，切開，除去筋膜，放冷水中浸泡2小時(shí)，每隔半小時(shí)換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用。
2、山藥，皮洗凈，切丁，與其他藥一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。
功能：補(bǔ)腎健脾，補(bǔ)血養(yǎng)顏。
排毒養(yǎng)顏的湯三、桑葚湯
材料：紫紅色新鮮桑葚60克。
做法：將備好的60克桑葚洗好放入鍋中，之后加水1000毫升煎汁500毫升，調(diào)人冰糖或白糖少許，去渣服。
功效：此肴有補(bǔ)肝益腎、祛風(fēng)潤(rùn)燥、退斑之效。
排毒養(yǎng)顏的湯四、山藥小排湯
材料：小排400克，山藥150克，枸杞10克，胡蘿卜30克，生姜3片，豬骨湯適量，3碗水(約750毫升)。
做法：
1、排骨洗凈，放入沸水中焯去血沫，山藥、胡蘿卜洗凈去皮，切成滾刀塊。
2、鍋內(nèi)倒3碗清水，加入姜片，待水煮開之后，將適量豬骨湯放進(jìn)鍋中，攪拌至完全融化。
3、放入小排、胡蘿卜、山藥和枸杞，待水沸騰冒氣后扣上蓋子加熱15分鐘即可。
功效：黃豆、山藥和各種肉類都是補(bǔ)鈣的好幫手，黃豆還含有豐富的鐵質(zhì)，能讓你青春常駐。
排毒養(yǎng)顏的食物
綠豆
綠豆屬于比較天然的排毒食品，這是為什么呢?綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，不過(guò)煮的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。
大蒜
大蒜雖然味道不是很好，但是它對(duì)人體有很大的幫助。大蒜中的大蒜油是一種廣譜抗菌素，而且大蒜還能激發(fā)人體的免疫細(xì)胞的吞噬體內(nèi)垃圾作用。
葡萄
葡萄可以幫助肝、腸、胃清除體內(nèi)垃圾，還能增加造血機(jī)能。紅葡萄酒有舒筋活血的作用。
山藥
山藥是比較滋補(bǔ)的食品，可以增強(qiáng)腎功能，有效預(yù)防糖尿病腎病。拔絲山藥是很好的一種食用方法，用焦糖“炮制”過(guò)的山藥，補(bǔ)腎抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。
黃瓜
黃瓜是比較好的美容食品，它還可以促進(jìn)人體代謝，有效排除體內(nèi)毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃
櫻桃是很有價(jià)值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時(shí)，它還有溫和通便的作用。
白蘿卜
白蘿卜也是比較好的滋養(yǎng)食品，讓我們來(lái)了解下它的功效吧。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
百合
百合不僅可以美容滋補(bǔ)，而且還可以有效排除體內(nèi)毒素。肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。
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