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排毒養(yǎng)顏的湯水有哪些

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  女性都知道,想要好的身材、好的肌膚,及時(shí)排毒養(yǎng)顏才是關(guān)鍵。那么排毒養(yǎng)顏的湯水都有哪些呢?下面是由學(xué)習(xí)啦小編整理而成的排毒養(yǎng)顏的湯水,謝謝你的閱讀。

  排毒養(yǎng)顏的湯水一:銀耳紅棗羹

  材料:銀耳25克,紅棗15克,陳皮6克,雞蛋1個(gè),冰糖適量。

  做法:

  1、先將紅棗去核與銀耳同煮30分鐘;

  2、然后放陳皮再煮10分鐘,加冰糖,打入雞蛋,拌勻即可食用。

  功效:此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效,常服可使皮膚白嫩、細(xì)膩、富有彈性。

  排毒養(yǎng)顏的湯水二:人參美容

  材料:人參,白術(shù),黃芪,陳皮,遠(yuǎn)志,桂心,當(dāng)歸,茯苓,白芍,生姜,甘草,熟地黃,五味子,大棗等各適量。

  做法:

  將以上準(zhǔn)備好的適量食材加上適量的水煎煮,去掉藥渣,取汁。

  吃法:飯前服用,每日3次。

  功效:此湯能豐乳,增胖,并能治療毛發(fā)脫落,同時(shí)可使面色明亮潤(rùn)滑,中醫(yī)認(rèn)為,氣血充足與通暢是保持乳房健美的至關(guān)重要的兩個(gè)因素,因本方能使氣血充盛,所以能讓乳房豐滿健美。

  排毒養(yǎng)顏的湯水三:五豆美容養(yǎng)顏湯

  材料:黑豆紅豆綠豆黃豆紫米各1勺(勺的大小隨意,5種原料等量即可)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)

  做法:

  1、將5種原料清洗干凈,用清水浸泡一夜。

  2、連豆帶浸泡的水一起倒入鍋中,添加清水,水量是豆子的6倍左右。大火煮開(kāi)后,改小火,虛掩著鍋蓋,煮半小時(shí),待豆子開(kāi)花即可,吃前調(diào)入紅糖口味更佳。

  功效:這副“豆米方”對(duì)五臟六腑全都顧及,寒熱搭配,不涼不燥,瀉不傷脾胃,補(bǔ)不增瘀滯,真是一劑駐顏長(zhǎng)壽的妙方。

  排毒養(yǎng)顏的湯水四:黑木耳紅棗瘦肉湯

  材料:黑木耳30克,大紅棗20枚,瘦豬肉300克

  做法:

  把豬肉洗凈后加入黑木耳和紅棗,用文火燉煮,熟后食用。

  功效:能夠改善皮膚暗沉和色斑,解決氣虛血瘀癥狀,幫助身體排毒,從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。

  排毒養(yǎng)顏的湯水五:歸圓燉雞肉湯

  材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克

  做法:

  把肌肉切片,然后加入這些材料一起放入鍋中,用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

  功效:改善皮膚干燥和暗沉,讓皮膚重現(xiàn)光澤,還能有效改善面部斑點(diǎn),減少色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也十分鮮美。

  排毒養(yǎng)顏的湯水六:綠豆百合羹

  材料:綠豆20克,紅豆20克,百合20克,糖適量。

  做法:

  1、將綠豆、紅豆和百合用清水浸泡半小時(shí);

  2、然后洗凈,放入鍋中,加入適量的水,用大火煮沸后改小火煮至綠豆紅豆熟爛;

  3、然后加入適量的糖調(diào)味即可。

  功效:美白、滋潤(rùn)肌膚,排毒。

  排毒養(yǎng)顏的湯水七:淮山銀耳雞腳湯

  材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿卜半個(gè)。

  步驟:

  1、雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進(jìn)冷水鍋中,加入姜片和幾滴白酒,煮開(kāi)后撈出沖洗干凈血沫;

  2、雪耳泡發(fā)至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜分別削皮后切厚片;

  3、全部材料放進(jìn)湯鍋,大火煲至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí);

  4、放鹽調(diào)味,就可以盛出來(lái)喝啦!

  排毒養(yǎng)顏的9種食物

  1、苦瓜:味甘,苦,性平,是解毒、養(yǎng)顏美容的少有食物。

  功效:苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質(zhì),能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能,增加免疫細(xì)胞活性,清除體內(nèi)有害物質(zhì)。

  適合癥狀:苦瓜雖口感略苦,但余味甘甜,女性應(yīng)多吃,以利經(jīng)血調(diào)順。

  2、荔枝:味甘,酸,性溫,是解毒止瀉、生津止渴、排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  功效:荔枝有補(bǔ)腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等功效。

  適合癥狀:皮膚粗糙、干燥,尤其是經(jīng)常熬夜引起的腎虛等。豬血:味甘,性溫,是解毒清腸,補(bǔ)血養(yǎng)容,排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  3、綠豆:味甘,性涼,是清熱解毒、祛火的常備食品。

  功效:常食能幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  適合癥狀:許多人在吃過(guò)肥膩,煎炸,熱性的食物之后,容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、暗瘡、痱子,綠豆具有強(qiáng)力解毒功效,可以解除多種毒素,綠豆可以降低膽固醇,又有保肝和抗過(guò)敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更佳。

  4、豬血

  功效:豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的90%胃酸分解后,產(chǎn)生一種解毒清腸分解物,能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

  5、蜂蜜:味甘,性平,自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品。

  功效:對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效,很容易被人體吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清腸通便的功效。對(duì)防治心血管疾病神經(jīng)衰弱也很有好處。

  6、胡蘿卜:味甘,性良,養(yǎng)血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有豐富的胡蘿卜素和多種維生素。

  功效:與體內(nèi)的汞離子結(jié)合后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)的汞離子的排除。

  白蘿卜、紅蘿卜、小蘿卜也具有上述功效。

  7、海帶:味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海帶中的碘能被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。

  適合癥狀:甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病癥,高血壓、動(dòng)脈硬化、藥物中毒、浮腫。

  8、木耳:味甘,性平,是排毒解毒、消胃滌腸、和血止血的最佳食物。

  功效:木耳含有一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附,再排出體外。

  適合癥狀:從事粉塵環(huán)境中工作的人,特別應(yīng)多食。

  9、黃瓜:味甘,性平,是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。

  功效:黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體新陳代謝,排出毒素,所含維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮膚,使其保持彈性,抑制黑色素的形成。吃黃瓜還有助于化解炎癥,能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪。

  適合癥狀:肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)狀態(tài)不好,夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。

  適合癥狀:長(zhǎng)期接觸有害有毒粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機(jī)。另外,豬血富含鐵,對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用。


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