艾葉泡腳副作用_艾葉泡腳的壞處
艾葉都是大家比較熟悉的植物，采用艾葉泡腳也是很多人都知道的養(yǎng)生的方式。但是艾葉泡腳也有許多注意的地方，那么，艾草泡腳的副作用是什么呢?以下是學習啦小編為大家整理的艾葉泡腳副作用，希望能幫到你。
艾葉泡腳副作用
1、長時間用艾葉泡腳，會導致腦部供血不足，從而出現(xiàn)頭痛頭暈等癥。
2、艾葉泡腳次數(shù)過多，會使得身體嚴重虧損，起到反效果。
3、水溫過高時，容易燙傷，并且不能很好的泡腳，無法起到應有的保健功效。
4、有禁忌癥的人群用艾葉泡腳，會加重身體負擔，或者是出現(xiàn)身體不適。
5、當腳部皮膚有破損時，用艾葉泡腳可能會影響到破損肌膚的愈合。
6、過敏體質(zhì)的人群，用艾葉泡腳可能會出現(xiàn)過敏反應，長此以往，會導致皮膚色素沉淀。
艾葉泡腳的方法
取適量艾葉，放入鍋中，再加入適量冷水，加蓋煮15-20分鐘，后將艾葉水倒入桶中，晾至45度左右時就可以放腳進去泡了。千萬不要用冷水兌艾葉水，這樣會稀釋艾葉水中的成分，影響保健效果。
在浸泡到水逐漸變冷的時候，再繼續(xù)加入艾葉水，泡滿30分鐘為止。之后再按摩腳底5分鐘左右，保健效果會更強一些。
在用艾葉煮泡腳水的時候，我們還可以加入姜、花椒、紅花等材料，搭配不同的材料起到的保健效果也不同，大家可以根據(jù)自己的需要來配制。
不宜用艾葉泡腳的人群
用艾葉泡腳雖然說可以改善體質(zhì)，但是有那么一群人是不宜用艾葉泡腳的，如心臟病患者，這類人在用艾葉泡腳時，會出現(xiàn)心臟供血不足而出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀。
老年人和兒童在用艾葉泡腳時，需要格外注意，不能泡的太久，且水溫不宜過高。水溫過高會燙傷，且對小孩腳部發(fā)育不好;泡得太久會出現(xiàn)頭部不適。
經(jīng)期婦女和糖尿病患者最好不要用艾葉泡腳，如有需要，應該在醫(yī)生的指導下進行。
艾葉泡腳的好處
艾葉的功效與作用在很早之前就被挖掘了出來，在端午節(jié)用艾葉泡澡已然成為一種習俗，也有不少人會用艾葉煮水來泡腳，那么用艾葉泡腳的好處究竟有哪些?
用艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療因虛(寒)火所引起的口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等疾病。
用艾葉泡腳還能起到驅(qū)寒的作用。在冬季氣候寒冷的時候，很多人手腳都是冰涼冰涼的，這時候用艾葉煮水泡腳，不僅可使腳部變得溫暖起來，還能夠活絡身體的各個組織，使氣血更暢通。
用艾葉泡腳最大的好處，就是增強體質(zhì)了，體質(zhì)虛弱的人，不妨用艾葉泡腳，并輔以食療，堅持一段時間，可增強體質(zhì)，提高免疫力。
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