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泡腳加中藥的減肥方法 怎么泡腳能減肥

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  在寒冷的冬季減肥是一件很困難的事情,這時候不妨為自己添置中藥泡腳,不僅可以暖身體還能減肥哦,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的,供大家參考!

  泡腳必備物品

  1、塑料水桶一個,大小要足夠讓雙腳輕松地泡在里面為宜。

  2、保溫?zé)崴恳粋€。

  3、精油或者浴鹽。

  泡腳具體方法

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水溫以攝氏41~42度為宜,最好能用溫度計量一量,或者就以泡澡的溫度為準(zhǔn),接著再放入精油或者浴鹽,然后加入所需中藥。

  2、坐在一把舒適的椅子上,雙腳放進(jìn)水桶中,基本的浸泡時間是15~20分鐘。

  3、水溫逐漸變冷以后,將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中,繼續(xù)泡腳。注意不要被熱水燙傷。

  4、泡完之后,將雙腳擦干,穿上襪子保暖,如果擦上腳部護理霜,還可以給腳丫美容。最后再喝溫水補充水分,同時促進(jìn)新陳代謝。

  泡腳加中藥的減肥方法

  1、柴胡

  柴胡味苦,性微寒,入肝腎二經(jīng),具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

  2、荷葉

  中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血癥,1個療程20日,降膽固醇總有效率達(dá)91.3%,其中顯效37.8%。有資料報道,荷葉中的生物堿有降血脂作用,且臨床上常用于肥胖癥的治療。

  3、麥芽

  飽食、肉吃過多時,容易腹脹甚至不適,麥芽泡腳能消化宿食,破冷氣,去心腹脹滿。促進(jìn)身體代謝正常,擁有健康的體重。另外除了減重外,更重要的是美化身形,不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出,麥芽針對小肚腩效果顯著。

  4、首烏

  知道首烏是養(yǎng)發(fā)的首選草藥,但是其實首烏對減脂也有很好的功用。首烏味苦澀,性溫,歸肝腎二經(jīng)。具有潤腸、解毒之功,能夠促進(jìn)腸管蠕動而排出腸內(nèi)廢物,減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內(nèi)的沉積。

  5、山楂

  含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質(zhì)、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內(nèi)脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。具有擴張血管、減輕心臟負(fù)荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。茶療巧克`茶特點:融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等。

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