艾草是一種中醫(yī)常見的醫(yī)藥藥材。醋也有很好的養(yǎng)生價(jià)值。艾草加上醋來泡腳的話，可以治療不少疾病啊。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的艾草白醋泡腳的好處，希望能幫到你。

　　艾草白醋泡腳的好處

　　艾葉泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。

　　足底集結(jié)著五大臟腑的經(jīng)絡(luò)，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解郁疏肝。焦慮、抑郁往往是肝氣不疏、氣滯血凝所致，艾葉的溫通和醋的活血作用，可以使氣血、經(jīng)絡(luò)通暢，從而達(dá)到疏肝理氣、活血化瘀的功效。每次可用溫水泡20分鐘，再做做足底按摩，特別是多按按太沖穴，即足背側(cè)第1跖骨間隙的后方凹陷處。

　　艾草白醋泡腳的注意事項(xiàng)

　　1、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘，具體的磕腳方法是，趴在床上小腿翹起，雙腳互相磕打。

　　2、艾草泡腳的時(shí)間最好選擇每天晚上飯后的半個(gè)小時(shí)，這個(gè)時(shí)候泡腳效果最好。

　　3、最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。

　　4、泡腳的時(shí)候應(yīng)該穿的衣服稍微多一些，最好可以比平時(shí)穿的厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。

　　5、陰虛血熱的患者最好不要食用這種泡腳方法，不僅不能夠令身體健康，反而會(huì)出現(xiàn)虧損的情況。

　　6、發(fā)燒和患有低血壓、糖尿病的人要在醫(yī)生指導(dǎo)下用艾草泡腳。

　　7、用艾草泡腳期間應(yīng)當(dāng)注意，同時(shí)多喝溫開水，少吃寒涼的食物，注意休息。

　　記住艾草泡腳每周的次數(shù)不宜過多，一星期2--3次就好，次數(shù)多了會(huì)傷底氣。

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