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中藥泡腳_中藥泡腳怎么泡

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  早在3000年以前,我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯,使用中藥水進行泡腳,借以醒腦提神、消除疲勞,下面是學習啦小編給大家說說中藥泡腳,供大家閱讀!

  中藥泡腳

  中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳,其中的有效中藥成分在熱水的熱力幫助下,滲透進皮膚,被足部毛細血管吸收,進入人體血液循環(huán)系統(tǒng),從而達到改善體質(zhì)、調(diào)理身體、治療疾病的效果。

  中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史,泡腳可以減輕疲勞,改善血液循環(huán),促進新陳代謝,去除污垢,使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進血液循環(huán)的功能,還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力,充分吸收中藥成分,疏通筋骨關節(jié),改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán),起到祛病、護膚、美容的作用。

  泡腳盆的選擇

  中藥泡腳對泡腳盆的要求是有講究的,既然是泡腳,就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是,水要多,熱量要夠,時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的,最多也就是洗腳,而不是泡腳

  足療。

  泡腳盆選擇要求

  1、質(zhì)地應無害、安全、保溫性能好。

  2、高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米[沒過踝關節(jié)]。

  3、結構可買一些具有物理治療功能的浴腳器。

  選擇一個正確的泡腳盆往往可以達到事半功倍的效果的,結合這些特點,建議選擇一些功能型的。

  中藥泡腳方法

  中藥水泡腳

  也就是用煲好的中藥水來泡腳,泡腳方式于普通泡腳差不多,不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進行泡腳的,所以最好咨詢中醫(yī)后,讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方,這樣可以針對性治療一些疾病。

  泡腳片

  其實使用中藥泡腳片來泡腳于直接煲中藥來泡腳的效果差不多,只是中藥泡腳片使用起來非常方便,只需要放到熱水中溶解即可,中藥泡腳片為泡騰片,溶解速度非常快。

  中藥泡腳流程

  泡腳前

  需要選擇泡腳桶,中藥泡腳一般使用木質(zhì)材料的泡腳桶,這樣吸收藥物的效果更好;中藥泡腳水溫度控制在40度左右,深度要沒過腳踝。

  泡腳時

  在泡腳的過程中,最好用手按摩腳部,按摩方法如下:

  推法:腳底板上半部“人字形”下約1厘米處,為腎反射區(qū)。雙手大拇指并攏,用力摁住該位置,往上推36次,至腳底發(fā)熱為止。此法對腎虛、中氣不足者,有一定的益處。

  壓揉法:腳底后跟內(nèi)圓上方中間的位置,為失眠反射區(qū)。雙手大拇指按住該位置,用力壓36次,壓到有酸痛感為宜;再揉3到5分鐘,至發(fā)熱為宜。此方法對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。

  刮法:用雙手食指關節(jié)用力刮腳踝骨以下內(nèi)外兩側36次,至有酸痛感為宜。對前列腺等疾病有一定幫助。

  泡腳后

  一般泡腳30到40分鐘即可,泡腳后,如果覺得中藥水臟的話可以用熱水洗腳,完成后要注意腳部保溫。

  中藥泡腳藥方

  1.溫腎壯陽

  配方藥材:陽起石、菟絲子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、茨實。

  2.活血祛瘀

  配方藥材:丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。

  3.祛風除濕

  配方藥材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。

  4.消除疲勞

  配方藥材:黨參、北芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。

  5.袪腳氣

  配方藥材:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲、蒲公英。

  6.改善睡眠

  配方藥材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。

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中藥泡腳_中藥泡腳怎么泡

早在3000年以前,我國人民就懂得用中藥泡腳的作用。古代宮廷中常以麝香、沉香或其他中藥配伍煎湯,使用中藥水進行泡腳,借以醒腦提神、消除疲勞,下面是學習啦小編給大家說說中藥泡腳,供大家閱讀! 中藥泡腳 中藥泡腳就是利用合適的中藥配方熬成中藥水來泡腳
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