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如何用白醋泡腳

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  對于現(xiàn)如今的人們而言,泡腳已成為每個人晚上睡覺前的一種習慣。然而,泡腳也是分很多種的,生姜泡腳、白醋泡腳、鹽水泡腳等。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)醋泡腳的一些方法及白醋泡腳有什么好處,下面就隨學習啦小編一起來看看吧!

  白醋泡腳有什么好處

  1、白醋泡腳可以滋潤、美白皮膚。白醋泡腳有美容的效果,這也是女性那么鐘愛于白醋泡腳的原因。女性只要經(jīng)常堅持用白醋泡腳,可以使得皮膚變得更光滑,而且還能增強皮膚的彈性。

  2、白醋泡腳可以改善腳氣。因為白醋有殺菌的作用,所以也適合腳臭人群。用9度釀造白醋,每天補充少量新醋,重復用7-10天后換新醋,建議朋友們在治愈腳氣后經(jīng)常泡腳,即可防止腳氣復發(fā),又可強身健體。

  3、白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘,泡后自然風干。最好用玻璃容器,因其耐酸無毒,用量以沒過腳面為宜,需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲,因長出新指甲約需半年時間,原理在于腳氣為真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境,故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。

  4、睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán),提高血紅蛋白的攜帶氧的能力,改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態(tài),增強各系統(tǒng)的新陳代謝,有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出,從而使人體得到放松,恢復疲勞。

  5、白醋泡腳可以改善睡眠。如果我們有失眠問題,可以在睡前40分鐘,用白醋進行泡腳,這樣既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡腳半小時,可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度,調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng),調(diào)和經(jīng)絡氣血,通達平衡陰陽,堅持日久,就可大大改變睡眠質(zhì)量,治愈失眠、多夢、早醒等睡眠障礙。

  6、強身健體。中醫(yī)認為,足是人之根,具有重要治療價值的反射區(qū)就多達75個,經(jīng)常用醋泡腳可調(diào)和經(jīng)絡,促進氣血運行,有助于平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳,不僅可以改善睡眠質(zhì)量,對于身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用哦。

  7、減壓。經(jīng)常用醋泡腳,可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度,起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領們,經(jīng)常用醋泡腳,不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉,還可以對身體起到減壓之作用。

  白醋泡腳的好處,相信大家看了上面的內(nèi)容已經(jīng)了解了吧。但不能只知道這些就夠了,我們還需要知道白醋泡腳的方法,這樣才能使我們更好的享受到白醋泡腳對我們的好處。下面,我們就趕緊來看看它的方法吧!

  白醋泡腳的具體方法

  1、白醋加蒜,稀釋后,泡腳15分鐘。白醋的收斂效果也不錯,而且可以殺死細菌。不過,泡腳之前一定要先稀釋,一般一盆水中放5-10毫升即可,以腳放進去不感到刺痛為好,但腳上有傷口的人不建議使用。專家指出,酸性環(huán)境能有效抑制真菌生長,醋呈弱酸性,所以每天洗腳時,在洗腳水中加入兩勺醋,不但可以破壞真菌滋生的環(huán)境,還能夠改善足部的皮膚。與之相反,堿性環(huán)境會助長真菌滋生蔓延,因此洗腳時忌用堿性肥皂。

  2、白醋和蒜組合來泡腳。蒜本身就有收斂和吸附異味的作用,吸臭效果非常好??捎弥筮^的茶葉水來泡腳,也可以在茶水里加點食鹽,不僅能除異味,也可以殺菌。另外,咖啡渣、茶葉末也能起到相同的作用,可以將其放進鞋內(nèi),助于吸味。

  3、利用吹風機腳。鞋內(nèi)潮濕是導致腳汗、異味的重要原因,在穿鞋前,可以用吹風機對著鞋里吹一會,熱風不但能使鞋內(nèi)干燥、舒適,還可以除去霉菌。

  白醋泡腳可以給我們身體帶來很多的好處,但我們同時也要了解一下,腳上有傷口的話,最好不要泡。因為人的腳上本身就有細菌,有傷口的話,泡腳的時候細菌就跟水結(jié)合,從而形成細菌水進入到我們受傷的部位,從而導致傷口發(fā)炎。

  結(jié)語

  醋,可以說是人們生活日常中必不可少的一樣東西。因為它不僅可以作為美食的調(diào)料劑,同樣的也可以作為泡腳的“調(diào)料劑”,相信大家看了這篇文章之后,已經(jīng)迫不及待的想要試試了吧,這里小編要告訴大家,醋泡腳并不能起到立即見效的作用,但只要大家持之以恒,相信就會享受到它帶來的好處了。

如何用白醋泡腳

對于現(xiàn)如今的人們而言,泡腳已成為每個人晚上睡覺前的一種習慣。然而,泡腳也是分很多種的,生姜泡腳、白醋泡腳、鹽水泡腳等。今天小編就為大家介紹一下有關(guān)醋泡腳的一些方法及白醋泡腳有什么好處,下面就隨學習啦小編一起來看看吧! 白醋泡腳有什么好處 1、
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