偏頭痛發(fā)作由什么原因引起?偏頭痛是一種由于血管舒縮功能障礙引起的發(fā)作性頭痛。臨床上可有反復(fù)循環(huán)性發(fā)作性頭痛、惡心、嘔吐、怕光、頭昏等癥狀。女性為多見。下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是偏頭痛的常見誘因，希望能幫到你。

　　偏頭痛發(fā)作由什么原因引起的

　　(l)常見誘因：

　　1、精神因素：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷;

　　2、外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。

　　3、飲食因素：饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物)，還有巧克 力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。

　　4、氣候的變化：如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。

　　另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經(jīng)周期及服用避孕藥也是常見原因。

　　(2)少見誘因：高熱;過多睡眠;高原地區(qū);過量維生素a;藥物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達(dá)嗪、雌激素;停用考的松;冷食;閱讀和屆光異常;刺激氣味、香料、有機溶媒;熒光;變態(tài)反應(yīng)。

　　此外，如果是新發(fā)生的或嚴(yán)重頭痛、近期內(nèi)發(fā)作頻繁且逐漸加重的頭痛、總是發(fā)生在同側(cè)的頭痛、自己服用止痛苭無效的頭痛、腫瘤患者新發(fā)的頭痛、50歲以上新發(fā)的頭痛、伴有肢體抽動的頭痛、伴有精神錯亂的頭痛，也應(yīng)引起重視，請醫(yī)生進(jìn)行診治。

　　有些頭痛雖然不是嚴(yán)重疾病引起的，但由于對病因進(jìn)行治療以后，頭痛就能消失或好轉(zhuǎn)。比如，假如看書、看電視或使用電腦后發(fā)生頭痛，這時要考慮可能是視力問題引起的，所以應(yīng)該去看眼科醫(yī)生或驗光師，有可能通過戴眼鏡矯正視力后，頭痛就會消失。因此這種情況也沒必要忍受頭痛，看了醫(yī)生以后，輕輕松松就把問題解決了，何樂而不為呢?

　　怎么緩解偏頭痛

　　1、躺下來休息—會兒：如果有條件的話，在頭疼發(fā)作時，不妨在光線較暗、四周安靜的房間里休息—會兒，—般來說，只要睡上半個小時，偏頭痛就會有所減緩。

　　2、深呼吸消除焦慮：面對紛雜環(huán)境,深呼吸最有幫助,它既可使你鎮(zhèn)靜,又可恢復(fù)精神,患者常感到疲乏、頭痛、頭暈，實際上是由于緊張而導(dǎo)致的。有意識地進(jìn)行深度呼吸練習(xí)可有效地解除上述癥狀。

　　3、飲用綠茶：綠茶中的物質(zhì)對緩解偏頭疼有效果，所以，可以適量地飲用綠茶來克服嚴(yán)重的偏頭疼。

　　4、消除不良姿勢：注意預(yù)防和矯正各種不良姿勢，避免引起頭頸和肩背部肌肉的持續(xù)性收縮，比如長期低頭伏案工作、電腦操作屏幕過近、女士織毛衣等。對職業(yè)性者工余時間要要進(jìn)行放松鍛煉。

　　5、按摩頭部：對頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動按摩。

　　6、靜心冥想：使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買—盤此類的cd，在頭疼發(fā)作時隨著音樂閉目冥想—會，讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。

　　7、轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)頭痛不能緩解，可采取轉(zhuǎn)移注意力的方法，如室外散步、打球、做些娛樂活動等，試圖把頭痛的癥狀忘掉。

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