偏頭痛的癥狀是什么 偏頭痛的原因有哪些 偏頭痛的自我療法
偏頭痛什么癥狀?偏頭痛的原因有哪些?偏頭痛怎樣進(jìn)行自我治療?偏頭痛是很常見的頭痛類型，發(fā)作時多為偏于一側(cè)，有頭痛頭暈的癥狀，女性更多發(fā)。為什么會出現(xiàn)偏頭痛呢?偏頭痛都有哪些癥狀及誘發(fā)因素?自我療法是怎樣的?一起來看看吧。
偏頭痛的癥狀是什么
1、有先兆的偏頭痛
先兆期:典型偏頭痛發(fā)作前出現(xiàn)短暫的神經(jīng)癥狀即先兆，最常見為視覺先兆，特別是視野缺損、暗點(diǎn)、閃光，逐漸增大向 周圍擴(kuò)散，以及視物變形和物體顏色改變等;其次軀體感覺先兆，如一側(cè)肢體或(和)面部麻木、感覺異常等，運(yùn)動先兆少。先兆持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，復(fù)雜性偏頭痛持續(xù)時間較長
頭痛期:伴先兆癥狀同時或隨后出現(xiàn)一側(cè)顳部或眶后搏動性頭痛，也可為全頭痛、單或雙側(cè)額部頭痛和不常見的枕部頭痛等。常伴惡 心、嘔吐、畏光或畏聲、易激惹、氣味恐怖及疲勞感等，可見顳動脈突出，活動頭頸部頭痛加重，睡眠后減輕。大多數(shù)患者頭痛發(fā)作時間多為2小時至1天，兒童持 續(xù)2到8小時。
2、無先兆的偏頭痛即普通偏頭痛:臨床最常見類型，約占偏頭痛的80%。無典型先兆，常見雙顳部;眶周疼痛，可為搏動性。發(fā)作時常有頭皮觸痛，嘔吐偶可終止頭痛。臨床試驗，壓迫同側(cè)頸動脈或顳淺動脈頭痛可減輕。
3、特殊類型偏頭痛:偏頭痛發(fā)作期或頭痛消退后可伴明顯的神經(jīng)功能缺損。
4、偏頭痛持續(xù)狀態(tài):偏頭痛發(fā)作持續(xù)時間小于72小時，但其間可有大于4小時的緩解期。
偏頭痛的原因有哪些
天氣過熱：當(dāng)氣溫升高時，各種頭疼發(fā)作的可能性明顯增高。快下雨時，頭疼發(fā)作率會有輕微下降。
氣味過濃：即使好聞的氣味，濃度過高也會引發(fā)偏頭疼，如油漆、粉塵、香水和某些花。
頭飾不當(dāng)：如果馬尾辮梳得過緊，會對頭皮施加壓力從而引發(fā)頭疼。頭巾、發(fā)卡和過于緊繃的帽子也會造成頭疼。解決的辦法就是讓頭發(fā)自然垂落。
運(yùn)動強(qiáng)度過高體力消耗過大會造成頭部、脖頸和頭皮的血管膨脹，從而引發(fā)頭疼。甚至是性生活過度，也會造成頭疼。所以要保持強(qiáng)度適中的運(yùn)動，例如散步，當(dāng)你的雙臂前后擺動，會讓肩頸肌肉得到放松，從而減輕頭疼。
不良體態(tài)：包括聳肩、坐在沒靠背或靠背過低的椅子上、電腦顯示器的位置過低或過高，或是接電話時把聽筒夾在肩膀上。
奶酪、紅酒、冷葷菜：奶酪放置過久會引起蛋白質(zhì)分解，釋放出酪胺，食用之后會引發(fā)頭疼。紅酒和冷葷菜(如涼肉卷)中也含有酪胺，不應(yīng)過量食用。
漏掉一頓飯：當(dāng)你感到餓之前，大腦會先感覺到痛，所以要保持規(guī)律飲食，這樣可以讓血糖水平保持平穩(wěn)。注意應(yīng)選擇蛋白質(zhì)和復(fù)雜碳水化合物相互搭配的食物，同時還要及時補(bǔ)水，因為脫水也會造成頭疼。
咖啡因：適量飲用咖啡不僅對身體有益，而且很多用來治療頭疼的藥物中還含有咖啡因的成分。但如果接連不斷的喝咖啡，就會引發(fā)頭疼。
偏頭痛的自我療法
木梳按摩法：
用木梳順著發(fā)絲梳理頭皮，進(jìn)行按摩，可以舒緩頭痛。
熱水，牛奶：
這也是很簡單的方法，在安靜的地方，喝一些熱牛奶或者熱水，也可起到緩解作用。
吹風(fēng)機(jī)：
這個想必大家都不知道吧?在頭痛的時候，可以用吹風(fēng)機(jī)的熱風(fēng)吹頭痛處，可以緩解頭痛。
天麻祛風(fēng)湯：
大家也許知道天麻是一味藥材，并且對頭痛有很好的療效，現(xiàn)代許多治療偏頭痛的中成藥都有天麻的成分。我們也可以自己買來天麻，做一些湯藥。
精油療法：
1. 用冷敷法：在盆中注入適量冷水或冰水，放入玫瑰精油，將毛巾放入水中浸濕后扭干，敷于額頭，重復(fù)10-15分鐘即可。 2. 熏衣草1滴，薄荷1滴 加入5ML基礎(chǔ)油中，按摩太陽穴和額頭。也可以該配方用熏燈法將香氣吸入。
瑜伽療法：
瑜伽是一項修身養(yǎng)性的運(yùn)動，對于女性來說很有幫助。輕柔的瑜伽姿態(tài)和呼吸練習(xí)被認(rèn)為對神經(jīng)系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。我們可以做一些瑜伽招式，比如下犬式，休息式等包括柔和的瑜伽姿勢、呼吸練習(xí)、放松和沉思。
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