預(yù)防皮膚癌的方法_如何預(yù)防皮膚癌
預(yù)防皮膚癌是我們都要做的事情，在日常生活中我們是如何預(yù)防皮膚癌的呢?預(yù)防皮膚癌的方法這個(gè)問(wèn)題由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為您解答!
預(yù)防皮膚癌的方法
1、在日常生活、工作中，應(yīng)盡量避免長(zhǎng)期接觸有害的化學(xué)物品，如瀝青、焦油、砷化物、苯并芘等，這些化學(xué)物質(zhì)都有較強(qiáng)的致癌性。對(duì)于因工作需要，必須長(zhǎng)期接觸有害化學(xué)品的工人，尤其要有良好的勞動(dòng)保護(hù)。
2、自覺(jué)保護(hù)好我們的生活環(huán)境，不要隨意點(diǎn)燃輪胎、瀝青、塑料、電線皮等物質(zhì)。
3、防止長(zhǎng)時(shí)間的皮膚暴曬。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)紫外線照射可誘發(fā)皮膚癌，長(zhǎng)期工作在陽(yáng)光下的農(nóng)民、漁民、野外工作者較室內(nèi)工作者發(fā)生皮膚癌的幾率要大很多。所以在戶外工作、游玩時(shí)可涂些防曬霜之類的物品。
4、注意電離輻射，這主要是針對(duì)放射工作者而言。
5、積極治療原發(fā)病?；加泄饣越腔?、著色性干皮病等癌前病變者，應(yīng)盡早進(jìn)行治療，爭(zhēng)取將皮膚癌扼殺于萌芽之時(shí)。
6、加強(qiáng)鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，中醫(yī)云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”
7、涂防曬霜。最好把裸露在外的皮膚一律涂上防曬霜。防曬化妝品一般通過(guò)吸收或反射紫外線的方法達(dá)到防曬目的。防曬品一般都標(biāo)有防曬系數(shù)(SPF)，系數(shù)越高，效果越好。平時(shí)選用SPF15的防曬產(chǎn)品即可。
8、衣服遮擋。即使是陰天，70%的紫外線還是會(huì)投射到地面上，紫外線會(huì)穿透皮膚表層破壞深層的皮膚細(xì)胞，引發(fā)癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。所以白天在戶外走動(dòng)，應(yīng)戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等等。
9、飲食防范。維生素C和E能幫助抵抗日曬。另外，茶葉中含有一種叫多酚的抗癌物質(zhì)，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。
防皮膚癌秘訣：喝熱檸檬茶
有飲熱茶習(xí)慣的人可降低患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)
科學(xué)家對(duì)450個(gè)人的飲茶習(xí)慣進(jìn)行研究，在這450人中有一半患有一種特別的皮膚癌。
研究發(fā)現(xiàn)，有皮膚癌的人所飲的熱茶比較其他接受調(diào)查的人為少，如果在泡茶時(shí)加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細(xì)胞(skinsquamouscellcarcinoma)癌的機(jī)會(huì)減少約70%。不過(guò)，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，飲用沒(méi)有加上果皮的紅茶的人患上皮膚癌的機(jī)會(huì)只減少40%左右。
皮膚癌預(yù)防常識(shí)
1、日常生活中避免過(guò)度El光直射和曝曬，使用遮陽(yáng)工具，避免過(guò)多接觸紫外線、x線等各種射線。
2、加強(qiáng)對(duì)職業(yè)性毒害的高危人群的防癌教育和定期普查，避免長(zhǎng)期接觸煤焦油物質(zhì)、砷劑和化學(xué)致癌劑，職業(yè)接觸者應(yīng)當(dāng)注意在工作中加強(qiáng)防護(hù)，以預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
3、對(duì)長(zhǎng)期不能治愈的慢性潰瘍、慢性炎癥和黏膜白斑等要積極治療并定期檢查，有助于預(yù)防皮膚癌的發(fā)生。
4、鼓勵(lì)患者樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，調(diào)動(dòng)病人的主觀積極性，保持樂(lè)觀精神，避免緊張情緒。
5、保持局部清潔，防止感染的發(fā)生。
6、飲食宜富含維生素A和維生素C，喝茶也可以預(yù)防皮膚癌。
皮膚癌常見(jiàn)的并發(fā)癥
1.淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移：癌細(xì)胞侵入淋巴管后，隨淋巴液流到淋巴結(jié)，在那里形成新的癌腫，又會(huì)再向其他淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移。
2.血行轉(zhuǎn)移：癌細(xì)胞侵入毛細(xì)血管后，可隨血流周流全身，形成新的病灶。侵入體靜脈的癌細(xì)胞先轉(zhuǎn)移到肺，隨后到全身各處;消化道癌細(xì)胞先侵入門(mén)靜脈，再轉(zhuǎn)移到肝;椎靜脈系統(tǒng)與腰、骶、胸、腹等處的靜脈之間有吻合交通支，無(wú)靜脈瓣，而直接向脊椎、骨盆及顱內(nèi)轉(zhuǎn)移。
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