冬季皮膚瘙癢怎么辦 解決冬季皮膚瘙癢的措施
冬季來了，是不是覺得皮膚也變得緊繃、變干甚至還瘙癢?冬季皮膚瘙癢怎么辦?趕緊來看看對策。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理解決冬季皮膚瘙癢的措施的相關(guān)資料，供大家參考!
冬季皮膚變得瘙癢的原因
冬季天氣寒冷，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現(xiàn)就是皮膚干燥，而干燥很容易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
此外，頻繁洗澡也會讓皮膚越來越干，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
冬季皮膚為什么變得瘙癢?
冬季天氣寒冷，皮膚的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，而它的直接表現(xiàn)就是皮膚干燥，而干燥很容易導(dǎo)致皮膚的瘙癢。
此外，頻繁洗澡也會讓皮膚越來越干，也越容易出現(xiàn)瘙癢。
解決冬季皮膚瘙癢的措施
1、首先洗澡水溫要適宜
水溫應(yīng)在40—50攝氏度，比體溫略高，不感覺燙，水太燙會加重瘙癢的哦。
2、洗澡時間不宜長
一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，并且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。
3、浴后使用身體乳
洗完澡后可擦一些潤膚油、保濕霜等保護(hù)皮膚，如硅霜、凡士林，浴后一定要在皮膚沒干透的情況下搽乳液，全身都要抹，小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易發(fā)生瘙癢，要多抹或反復(fù)抹。 》》》冬季補(bǔ)水保濕方法不看你就虧!
4、注意衣著
冬天還應(yīng)多穿寬松舒適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。
5、注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經(jīng)興奮、加重瘙癢，多喝白開水，保持體內(nèi)水分，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
6、避免搔抓
由于瘙癢嚴(yán)重時經(jīng)常會不自覺地劇烈搔抓，這樣會導(dǎo)致越撓越癢，要盡量避免搔抓，記得別再撓!撓!撓啦!
7、使用維生素A軟膏
皮膚干燥就會引發(fā)瘙癢，維生素A軟膏可以治療瘙癢，晚上擦，也可以使用富含保濕因子、尿囊素等成份的乳液。
冬季避免皮膚瘙癢的方法
1、加強(qiáng)運(yùn)動
運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對冷環(huán)境的適應(yīng)性。
2、注意室內(nèi)環(huán)境
居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。
3、保持良好的生活習(xí)慣
晚上是皮膚最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。
冬季避免皮膚瘙癢的方法
1、加強(qiáng)運(yùn)動
運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)人體對冷環(huán)境的適應(yīng)性。
2、注意室內(nèi)環(huán)境
居室溫度不要太高，18—24℃為宜，室內(nèi)濕度最好保持在40%以上。
3、保持良好的生活習(xí)慣
晚上是皮膚最好的休息時間，要保證充足的睡眠、規(guī)律的生活。
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