無論哪個(gè)女生都希望擁有光潔無暇的肌膚，但如果皮膚上長了雞皮膚怎么辦呢?趕緊來看看冬季雞皮膚怎樣去除。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理祛除雞皮膚有效的方法的相關(guān)資料，供大家參考!

　　祛除雞皮膚有效的方法

　　方法一：去角質(zhì)

　　要想去掉雞皮膚，應(yīng)先去除手臂上堆積過厚的角質(zhì)，讓毛孔得到暢通的呼吸，使用磨砂膏輕輕按摩手臂，避免用力過度傷害肌膚。

　　方法二：滋潤肌膚

　　去完角質(zhì)后，要給肌膚進(jìn)行滋潤護(hù)理，雞皮膚是由于肌膚缺水缺油而形成，使用身體乳液給肌膚做護(hù)理，提供足夠的養(yǎng)分，可有效減退雞皮膚。

　　方法三：熱敷

　　清潔手臂后，再用熱毛巾對長雞皮膚的部位進(jìn)行熱敷，讓毛孔得到擴(kuò)張，然后再涂上精華液，可有效改善雞皮膚。

　　方法四：水楊酸護(hù)理

　　水楊酸是一種脂溶性物質(zhì)，可以從毛囊滲入肌膚角化部位，將角質(zhì)溶解，從而改善毛囊角化癥，有效消除雞皮膚。

　　方法五：用鹽洗澡

　　鹽有消炎殺菌的作用，可有效軟化角質(zhì)，改善毛囊角化癥，從而治療雞皮膚，將浴鹽倒入洗澡水中拌勻，然后配合沐浴露使用，每周2-3次，即可看到效果。

　　冬季護(hù)膚注意事項(xiàng)

　　一：洗浴

　　冬季要想令全身肌膚保持滋潤，需注意洗浴，洗浴的水溫不可過高，以免洗掉肌膚表層的皮脂，讓肌膚更干燥，沐浴后需擦上潤膚油、防止肌膚干燥脫皮。

　　二：保暖防寒

　　冬季寒冷，而裸露在外的肌膚容易凍傷，所以要注意保濕防寒，例如手部、頭部、腳部等，最好戴手套、耳套等，并在洗手后擦上護(hù)手霜，讓雙手保持滋潤。

　　三：避免使用劣質(zhì)護(hù)膚品

　　冬季護(hù)膚品花樣百出，但要注意不要使用劣質(zhì)護(hù)膚品，以免對肌膚造成損害，冬季護(hù)膚品以補(bǔ)水保濕為主，但也不可涂抹過厚的護(hù)膚品，否則容易長痘。

　　四：飲食補(bǔ)充維生素A

　　當(dāng)人體缺乏維生素A時(shí)，就會(huì)令肌膚干燥、脫皮，冬季多吃富含維生素A的食物，可令肌膚滋潤，富含維生素A的食物有黃豆、、花生、蛋類等。

　　五：常敷面膜

　　冬季想要肌膚變得滋潤水嫩，面膜是給肌膚補(bǔ)水保濕最好的選擇，冬季敷面膜前先用溫水給面膜加熱，然后再敷，可增加吸收效果。

　　冬季美容養(yǎng)顏粥

　　棗甜粥

　　材料：粳米100克、大棗40克。

　　做法：將粳米淘洗干凈，大棗去核洗凈，與粳米一同放入鍋中，加入適量清水用大火加熱，沸騰后改以小火慢熬，待米爛黏稠成粥后即可停火。

　　功效：補(bǔ)益氣血，健脾榮顏，經(jīng)常食用能夠充養(yǎng)氣血，營養(yǎng)肌膚。

　　用法：早餐和晚餐食用。

　　羊肉咸鮮粥

　　材料：羊肉100克、大米50克、姜片5克、蔥末3克、食鹽2克。

　　做法：羊肉洗凈切成小快，大米淘洗干凈，將所有材料放入鍋中，加入適量清水，先用旺火燒開，再以小火熬煮30分鐘，待米爛肉熟后即可停火。

　　功效：早晚食用，健脾和胃，補(bǔ)血養(yǎng)顏。

　　甘薯粥

　　材料：甘薯100克、大米50克、冰糖20克。

　　做法：先將甘薯洗凈去皮，并切成大小適仔的丁快，大米淘洗干凈，與甘薯一起放入鍋中，加入適量清水用小火加熱，燒開后以小火慢煮，待米爛成粥后加入冰糖，加熱使其溶化即可。

　　功效：補(bǔ)益氣血，健脾養(yǎng)顏，能夠生化氣血，具有較好的美容作用。

　　山藥蓮子粥

　　材料：山藥30克、蓮子肉30克、糯米60克、大棗5枚、白糖20克。

　　做法：將山藥去皮洗凈切成丁快，糯米淘洗干凈，大棗去核與蓮子肉分別洗凈，將各味材料一同放入鍋中，加適量清水，先用大火燒開，再以小火慢熬，待材料軟爛后放入白糖繼續(xù)加熱，再次開鍋即可。

　　功效：補(bǔ)脾益腎，填精潤膚，紅潤面色。

　　沙參美顏粥

　　材料：水發(fā)沙參30克、大米80克、姜絲3克、蔥末3克、食鹽2克。

　　做法：將沙參洗凈切成薄片，大米淘洗干凈，一起放入鍋中，加適量清水，用旺火加熱，燒開后放入姜絲、蔥末和食鹽以小火熬煮30分鐘，待其軟爛成粥即可。

　　功效：沙參能夠滋養(yǎng)五臟，補(bǔ)益精血，配以其他材料可達(dá)到滋陰補(bǔ)腎、益氣養(yǎng)血的功效。

　　姜汁薏仁粥

　　食材：干姜、艾葉、薏仁、大米。

　　做法

　　1、鍋中放涼水，薏仁和大米洗凈后放入鍋中，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火煮至微爛。

　　2、煮粥食用另一小鍋，干姜、艾葉洗凈后放入小鍋，加入少許涼水，大會(huì)燒開后小火熬制。

　　3、小鍋中汁液顏色變深氣味濃郁時(shí)即可關(guān)火，將干姜和艾葉的殘?jiān)鼡瞥觥?/p>

　　4、將制好的姜汁加入薏仁粥中，再熬制20分鐘即可。

　　功效：這款粥能夠保濕潤膚，具有溫經(jīng)化瘀的效果，特別適合痛經(jīng)的女性。

　　粥不但可以起到養(yǎng)生的作用，還可以美顏美容，做起來也方便，吃起來又可口，你也來試試吧。

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