“面子”問題一直都是大家關注的，飲食不當是導致臉上長粉刺、暗瘡的一個重要原因。那么，長痘痘有什么是食物是我們要遠離的呢?下面學習啦小編為大家整理了有關長粉刺痤瘡不能吃的食物的資料，希望對大家有幫助。

　　長粉刺痤瘡不能吃的食物

　　1、不能吃高脂類食物

　　應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等，這些食物都是應該盡量少吃的。

　　2、不能吃辛辣食物

　　隨著生活壓力的加大，避免不了因急火攻心產生粉刺，平時可以喝菊花茶、蒲公英茶?；騽t將梨用攪拌機打成泥狀煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰鎮(zhèn)后飲用。如果痘痘長的較嚴重，可用含有苦參、甘草、百部去痘較好的樸芝蘭，睡前擦上，把毛孔中的毒素排出來，第二天就可看到痘痘消下很多。

　　3、不能吃過敏的海產品

　　在我們身邊有不少因吃了海產品,而過敏的現象，若是痘友們,吃了能引起過敏的海產品后，會擴大痘痘的范圍，并且此時的粉刺是很難治愈的，因此，一定不要吃那些。引起皮膚過敏的海產品。

　　4、不能吃高糖食物

　　人體食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續(xù)不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等，中醫(yī)中藥在治療此病方面有著不可比擬的優(yōu)勢。 中醫(yī)治病著重于全局，重視內因，強調辨證論治，重在治本。西醫(yī)治病則著重局部，主張對癥治療，短期有效果，但是停藥就會復發(fā)，藥物副作用大，只能治標。

　　食譜治粉刺痤瘡

　　抗痘草藥黑面茶包

　　菜譜簡介：前一陣子， 從報章上讀到一則一位青少年因為服用抗生素醫(yī)治暗瘡，對藥物產生過敏生病而送命，心里感到非常痛心難過，扼腕嘆息! 深感有責任把這容易，有效又安全的抗痘藥方廣傳出去結善緣。 請點擊閱讀有關新聞：光華日報： 藥物敏感 器官衰竭 18歲少男吃抗痘藥病死。 時下的青少年多因為正值發(fā)育時期，加上熬夜(通常是為了上網， 讓人氣壞!)及功課壓力導致肝火旺盛，嚴重的話還會導致肝功能失調， 影響肝臟排毒及消化體內的毒素，引起嚴重的面皰問題， 有的孩子甚至連頸背也長滿膿瘡。 為了方便在外求學外宿的孩子， 把草藥制成了黑面草藥茶包， 每星期一次，在燜燒罐內注入滾水，燜個4～5小時，然后再加些黑糖或赤糖， 就可飲用了。 效果也一樣顯著。

　　材料：1. 曬干的黑面草藥1把

　　2. 紅棗1把

　　做法：1、把摘下的草藥洗凈后攤在太陽下暴曬，太陽猛烈的話大概需要曬2天。

　　2、把曬干的草藥摘成小段， 放入不銹鋼的粉碎機內打成黑茶葉粉。為了家人的健康，免除他們受到塑化劑的傷害， 投資一臺不銹鋼的粉碎機是明智的選擇。

　　3、就連8mm至1cm粗的枝干也折下去粉碎

　　4、茶葉不需要打得太細， 以免茶粉會到處飛

　　5、把粉碎好的黑茶粉用預熱120度C溫度的烤箱內烤15～20分鐘，取得去寒，殺青，殺菌及充分干燥的效果。 如用微波爐的話就用中低熱度烤10分鐘。 不論用烤箱還是微波爐，都一樣需要每隔2分鐘用筷子翻一番， 讓茶粉均勻受熱。沒有烤箱或微波爐的話， 可以用炒菜鍋慢火炒。

　　6、把茶粉放涼后， 就可以用茶袋裝起， 每個茶袋裝10克～15克， 之后最好用線縫兩針，避免沖泡時茶渣跑出來。茶包縫好后用袋子或罐子裝起，收在干燥陰涼處。

　　7、 也可以用不銹鋼圓形茶隔來替代茶袋。(圖8)

　　8、要讓外宿的孩子帶到外地的，就每個茶袋和已經慢火烤干的紅棗個別包裝， 防潮。

　　小訣竅：1. 最好每個星期一次或2次，加些紅棗或龍眼干用燜燒罐沖泡，燜4小時后加些紅糖來喝， 可解熱毒， 除了能治療及預防暗瘡外。草藥書也有提到此茶能治療高血壓，及高血壓所引起的糖尿病，還有化解腎結石等等疾病。 總之， 有病醫(yī)病，無病強身，喝了有益無害。

　　2. 為了節(jié)能省碳， 邱媽咪在家用2個不銹鋼茶隔來裝黑茶粉，再和4個破開的大紅棗放進燜燒罐里，倒進滾水燜3～4小時， 倒出黑茶后才用紅糖調味。

　　3. 邱媽咪只是在此和大家分享家人飲用黑面茶的經驗。 如果您想試試讓家人飲用此藥茶，但是因為每人體質因人而異，建議您先咨詢您的家庭醫(yī)生， 或是中醫(yī)師才做決定和不合適飲用黑面茶。

　　4. 有的中醫(yī)師采用膠囊裝起草藥粉，直接吞服。