長粉刺成立很多人的一塊心病，治療又難，其實去粉刺的方法還可以用食療方法的方法，挺有效的呢。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的去粉刺的食療方法，希望大家喜歡!

　　去粉刺的食療方法

　　豆?jié){：直接飲用有助痘痘消退。

　　黃豆芽湯：將黃豆芽洗凈加適量水先用大火煮沸后再用小火煮30分鐘，連湯食用。

　　蒜汁：將大蒜壓汁，倒入溫水中洗臉，對多痘痘有明顯治療效果。

　　檸檬汁：將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉，可減少皮脂分泌，清爽消炎。

　　芹菜雪梨飲：芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

　　綠豆粥

　　材料：綠豆30克，鮮海帶30克(干品20克)，大米100克。

　　作：先將綠豆洗凈去雜物，然后加溫開水浸泡兩小時。鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時，洗去咸水，切細(xì)備用。大米用清水洗凈。以上物品一同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加適量清水，中火煮粥，煮至豆?fàn)€米開花，粥稠為度，待溫后食用，每日可食2～3次，隨量食用。(注意：此粥性較寒涼，體質(zhì)弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

　　銀菊粥

　　材料：金銀花20克，杭菊花20克，粳米500克。

　　制作：先將金銀花、杭菊花同放進(jìn)沙鍋內(nèi)，煎取濃汁，去渣，取汁200毫升，然后與洗凈的粳米共放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水，煮成稀粥。每日早晚溫服。(注意：此粥不適用于體質(zhì)虛寒容易泄瀉的患者。

　　去粉刺痘痘的方法

　　第一步就是要溫和去角質(zhì)。去除老化的角質(zhì)，將毛孔疏通，讓油脂可以排出體外。這種方法簡單而有效。不過，這種方法一般適用于淺層的粉刺，效果會比較明顯。而深層粉的粉刺，我們可以利用美容手法將它們擠出來。

　　第二步就是深層清潔加強效果。使用吸附油脂、深層清潔面膜，徹底清理毛孔，粉刺就容易掃光了。建議大家可以使用深海礦物泥或者天然黏土，使用后表層粉刺可以浮在表面，洗面可以去除，同時還可以縮小毛孔。

　　第三步就是撕面膜時要加把勁了。撕面膜時可以按照自己的膚質(zhì)情況來定。如果皮膚老化、敏感性的話就不能使用此方法。不過，就算皮膚比較好，也不要經(jīng)常撕面膜。撕拉面膜可以撕下表層污物、粉刺，只適合油性或者混合性皮膚使用。

　　最后一步就是要預(yù)防粉刺生長。想要完全杜絕粉刺，就要妥善處理、改善以及維護(hù)角質(zhì)。如果肌膚較干燥，角質(zhì)紋理也會變得粗糙，無法脫落。這時就要重視保濕，定期去角質(zhì)，軟化角質(zhì)。如果肌膚油膩時，毛孔粗大的話就要使用清潔面膜，每個星期要使用1-2次，一個星期要去1次角質(zhì)。

　　上火長痘痘吃什么排毒

　　1、苦瓜

　　苦瓜雖然味苦，很多人都不愛吃，但是苦瓜降火的功效還是非常好的。所以為了快點讓臉上的痘痘消掉，還是多吃些苦瓜比較好。

　　2、蘋果

　　蘋果屬于涼性水果，上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。而且蘋果中維生素豐富，也可以為祛痘起到一定的作用，可以幫助痘痘更快的褪去。

　　3、柚子

　　柚子降火的功效也很不錯，多吃點柚子可以促進(jìn)痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以讓體內(nèi)的毒素很快的排出。

　　4、蓮子芯

　　蓮子芯味苦，有寒性，吃蓮子芯可以發(fā)散心火，所以也有很多人利用吃苦來排毒。蓮子芯除了可以直接吃以外，還可以用來泡茶，泡茶時加點竹葉或者甘草，可以讓蓮子芯排毒的效果更好。

　　5、梨

　　梨是很好的清熱降火的水果，一般我們上火吃梨的時候，吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，這就是梨子清熱降火的作用。所以上火導(dǎo)致臉上長痘痘了的話，就可以多吃梨來起到降火排毒的效果。