痘痘是一種常見的影響美容的皮膚病，我們身體很多部位都會(huì)長(zhǎng)痘痘，嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘怎么護(hù)理?學(xué)習(xí)啦小編給你具體講解一下嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的護(hù)理方法吧。

　　嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的護(hù)理方法

　　1、飲食清談

　　高熱量的、刺激性的食物雖然不會(huì)直接引起痘痘，但會(huì)令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足，身體毒素不易排出也對(duì)痘痘不利。平時(shí)的飲食應(yīng)以清談為主，多吃水果，避免油膩、辛辣的食物。

　　2、注意臉部保養(yǎng)

　　洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡，保養(yǎng)得關(guān)鍵應(yīng)該是調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡，護(hù)理以保濕為主，不要只追求臉上的意識(shí)的清爽。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)該注意衛(wèi)生，不要濃妝艷抹，淡妝更自然更適宜。

　　3、生活作息規(guī)律

　　熬夜、情緒焦慮都會(huì)使得體內(nèi)荷爾蒙失調(diào)，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，最好不要錯(cuò)過晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)的睡眠黃金時(shí)段。而運(yùn)動(dòng)、泡浴、香薰都有很好的舒緩壓力的作用。

　　4、排宿便

　　配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會(huì)有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間，也有助于一天的新陳代謝。

　　5、不亂用藥物

　　有的藥物會(huì)使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物。

　　6、保持良好心態(tài)

　　保持樂觀情緒，保證充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合。

　　嘴巴周圍經(jīng)常長(zhǎng)痘痘的朋友，在生活中一定要注意以上事項(xiàng)哦。

　　嘴巴周圍長(zhǎng)痘痘的原因

　　1、內(nèi)分泌失調(diào)

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體功能和維持體內(nèi)環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定的重要組成部分，現(xiàn)代人由于飲食不均衡、作息時(shí)間不規(guī)律以及生活壓力過大，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，使得毛囊皮脂導(dǎo)管的角化異常和皮脂腺功能亢進(jìn)而形成痘痘。

　　2、油脂分泌過旺

　　嘴巴周圍長(zhǎng)痘的其中一個(gè)原因是患者屬于油性皮膚，皮脂腺發(fā)達(dá)，油脂分泌過于旺盛而使得油脂不能正常排出，導(dǎo)致毛孔堵塞而引發(fā)的炎癥現(xiàn)象。

　　3、皮膚沒有得到良好的清潔

　　很多人在進(jìn)行面部清潔的時(shí)候只注重臉頰的清潔，嘴巴周圍的清潔容易被忽視，經(jīng)過日積月累，皮膚上的污垢越來越多，使得毛孔堵塞、無(wú)法“透氣”而出現(xiàn)痘痘。

　　導(dǎo)致臉上常長(zhǎng)痘痘的因素

　　內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌失衡一直是誘發(fā)青春痘的重要元兇。如果青春痘的續(xù)發(fā)部位一直停留在下顎和兩鬢.那應(yīng)看看中醫(yī)或西醫(yī)，調(diào)理內(nèi)分泌.是重要的治本工作。

　　消化系統(tǒng)

　　消化系統(tǒng)的問題，如：便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等。會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積、廢物無(wú)法正常排出，此時(shí)消化系統(tǒng)的反射部位嘴周;令紋兩側(cè)，也會(huì)出現(xiàn)青春痘。

　　緊張壓力

　　剛搬新家、出國(guó)、換新工作、結(jié)婚、生子、考試等等生活中的具大壓力，也會(huì)造成生理功能的失衡。

　　生活方式

　　飲食習(xí)慣、睡眠品質(zhì)、長(zhǎng)期疲勞，煙酒過量，也是誘使青春痘駐足和復(fù)發(fā)的慢性原因，破壞力不容忽視。

　　氣候

　　季節(jié)變換時(shí)，溫度驟然升高時(shí)，皮脂腺分泌的傳導(dǎo)密碼一時(shí)調(diào)節(jié)失靈，也會(huì)造成短發(fā)性的青春痘，如果處理得當(dāng)，幾天后便會(huì)消失。

　　藥物刺激

　　某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂毒性暗瘡。

　　壞習(xí)慣

　　不注意頭發(fā)、衣領(lǐng)的衛(wèi)生;習(xí)慣于托腮摳臉;不徹底卸妝、洗臉，不搽防護(hù)日霜等，是誘發(fā)青春痘形成的外在因素，但卻也是最常見的原因。