熬夜很容易長(zhǎng)痘痘，這是很多人都知道的人，但還是很多讓你熬夜，或許這已經(jīng)成為一種改不了的習(xí)慣吧，下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的熬夜后防治痘痘的方法，希望大家喜歡!

　　熬夜后防治痘痘的方法

　　雞蛋清:雞蛋清是很普遍的美容產(chǎn)品,雞蛋清拿來美白,人的皮膚會(huì)逐漸柔滑,痘痘自然就會(huì)逐漸消失。在雞蛋清里加上珍珠粉混合使用,注意需要避開眼睛、嘴唇,個(gè)人盡量涂的厚還要均勻,大約是半個(gè)小時(shí)再清洗干凈,美白祛痘效果是特別的好。

　　酸奶和蜂蜜:酸奶拿來美容,是簡(jiǎn)便又省錢的方法。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持就能夠看到效果?；旧贤磕ㄔ诩∧w的周圍,在第二天就拿來洗掉。如果是在白天敷臉的話,最好是在幾個(gè)小時(shí)之后進(jìn)行清洗。對(duì)于比較嚴(yán)重的痘痘,可以加上一些蜂蜜來滋潤(rùn),如果臉上有凹凸痘印也非常有效。

　　黃瓜或土豆:黃瓜或土豆拿來切片,盡量切得薄;這樣有利于敷臉的效果,也可以緩解痘痘在臉上滋生的惡劣癥狀。貼半個(gè)小時(shí)左右取下后沖洗干凈就可以了。早晚用溫水洗臉兩次,用手輕輕揉搓面部,清潔皮膚。對(duì)皮膚進(jìn)行必要的日常護(hù)理,也是非常有效的手段。

　　什么是痘痘

　　痤瘡俗稱青春痘,是一種毛囊皮脂腺的感染性炎癥。皮脂腺多開口于毛囊口,一旦毛囊口阻塞,過多的皮脂代謝產(chǎn)生的過多的脂肪酸的刺激以及封閉環(huán)境中過度增殖的痤瘡丙酸桿菌的作用,使皮膚產(chǎn)生了炎癥反應(yīng),因此痘痘的表現(xiàn)從輕到重是白頭黑頭粉刺、炎性丘疹和膿皰、囊腫和結(jié)節(jié), 而發(fā)紅和化膿的痘痘是有細(xì)菌感染存在的。

　　長(zhǎng)痘的人適合吃什么

　　1.多吃富含維生素A的食物。維生素A具有維護(hù)上皮組織細(xì)胞健康的功效，減少皮脂溢出的同時(shí)有助于保護(hù)表皮。簡(jiǎn)單來說，維生素A就是可以幫助我們抗衰老去皺紋，淡化斑點(diǎn)等。富含維生素A的食物有西蘭花、芒果、生菜、胡蘿卜、奶油等。

　　2.多吃富含維生素B2的食物。維生素B2可以參與體內(nèi)生物氧化與能量代謝，具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。簡(jiǎn)單來說就是可以促進(jìn)皮膚的正常生長(zhǎng)。富含維生素A的食物有動(dòng)物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類及某些蔬菜。

　　3.多吃清涼祛熱的食物。上火能導(dǎo)致痤瘡，因此大多數(shù)痤瘡患者都有內(nèi)熱，飲食多吃清涼祛熱食物，可以有效降火。清涼祛熱的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、菠菜、莧菜等。