我們皮膚瘙癢都時會用一些外用的藥物或者偏方來快速的緩解瘙癢的癥狀，其實皮膚瘙癢通過吃東西也可以治療的哦！以下是學習啦小編分享給大家的關于皮膚瘙癢吃什么能緩解，一起來看看吧!

　　吃了能緩解皮膚瘙癢的食物

　　皮膚瘙癢吃蜂蜜

　　蜂蜜具有潤腸通便的效果，常喝蜂蜜可以幫助排除體內毒素。每天用蜂蜜泡一杯蜂蜜水喝，對于皮膚敏感、瘙癢等癥狀有很大的幫助。尤其是在春天這樣過敏高發(fā)的時期，常喝蜂蜜水就可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　皮膚瘙癢吃錳含量多的食物

　　很多皮膚瘙癢的人是因為體內缺乏錳，因為錳在人體中物質代謝過程中起到了氧化促進的作用，可以提高人體對蛋白質的吸收及利用，可以減少有害物質對皮膚的傷害，能減輕并治療皮膚瘙癢的癥狀。錳含量豐富的食物有豆類、粗糧、菌類以及芝麻，如大豆、紅薯、蘿卜、西紅柿、瘦肉等。

　　皮膚瘙癢吃燕麥

　　燕麥中含有豐富的維生素、礦物質以及植物脂肪，所以燕麥具有滋潤肌膚以及抗氧化的作用，還可以抵抗肌膚炎癥，適合容易皮膚瘙癢以及過敏的人吃。除了食用燕麥以外，將燕麥倒入沙包中，放在淋浴蓬頭下方，這樣洗澡也可以治療皮膚瘙癢。

　　皮膚瘙癢吃梨

　　如果皮膚常常有瘙癢的癥狀的話，可以堅持每天吃個梨，因為梨子的汁多渣少，而且其中含有豐富的膳食纖維和維生素B族，可以起到緩解皮膚瘙癢和干燥的問題。如果覺得吃梨太涼的話，胃不好的人也可以將梨蒸熟了再吃。吃梨的時候，將梨子的皮削下來，在皮膚瘙癢處擦一擦，也可以緩解皮膚的瘙癢感。

　　皮膚瘙癢吃豌豆

　　豌豆中含有維生素A原，將豌豆吃入胃中后，維生素A原可以轉化成維生素A，而維生素A對皮膚瘙癢有很好的改善作用，所以常吃豌豆也對皮膚瘙癢的癥狀有幫助。且豌豆本身還有舒展肌膚以及消腫的作用，還可以改善皺紋，很適合需要護膚的人吃。

　　皮膚瘙癢吃維生素A

　　維生素A具有滋潤、強健肌膚的作用，而且維生素A對皮膚瘙癢有很不錯的環(huán)境效果。常有皮膚瘙癢癥狀的人，每天按量服用維生素A片，或者多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等，對皮膚瘙癢的癥狀也能起到一定的治療作用。

　　皮膚瘙癢的食療方

　　桑葚芝麻膏

　　配方：黑桑葚100g，黑芝麻100g，黃精50g，麥冬50g，生地50g，蜂蜜3000g。

　　制作：將黃精、生地、麥冬同入沙鍋，加適量水煎煮，每30分鐘取藥汁1次，再加水再煎煮，反復3次，藥汁合并備用。將藥汁與桑葚、芝麻同入沙鍋，武火燒沸，文火前煮至黏稠時，放入蜂蜜攪拌均勻，稍煎沸即可，待冷卻后，貯瓶備用。

　　用法：每次10～20g，沸水沖服，早、晚各飲1次。

　　功效：養(yǎng)血益肝，滋陰潤燥，祛風止癢。

　　應用：適用于血虛風燥型皮膚瘙癢癥。

　　宜忌：患糖尿病者不宜食用;服膏期間忌食辛辣刺激性食物。

　　杜仲酒

　　配方：杜仲60g，優(yōu)質白酒300ml。

　　制作：將杜仲故入紗布袋內扎口，再放置度優(yōu)質白酒容器內浸泡，密封瓶口，7天后棄藥袋，取湯，貯瓶備用。放置陰暗處存放。

　　用法：每次3～10ml，早、晚各飲1次。

　　功效：除下焦寒濕，養(yǎng)肝益腎。

　　應用：適用于皮膚瘙癢癥、慢性濕疹等癥。

　　宜忌：急性皮膚病患者及血壓顯著偏低者忌欽或慎飲。

　　八寶肉皮粥

　　用胡蘿卜100克、白芨10克、枸杞子20克、海參20克、肉皮100克、粳米100克，煮成粥。每日服2次，中午、晚上各1次。

　　熟地當歸粥

　　用熟地黃30克，當歸20克，粳米40克，加陳皮末少許煮粥，每日服2次，中午、晚上各1次

　　雞血藤膏

　　將500克雞血藤放入水中煎3—4分鐘，過濾取汁，用微火濃縮藥汁，再加500克冰糖，制成稠膏即可。

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