很多15歲的女性都覺(jué)的皮膚變的粗糙松弛了，可以認(rèn)真學(xué)習(xí)一些方法，每天護(hù)理好皮膚，就能解決皮膚松弛的問(wèn)題。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　15歲皮膚松弛怎么辦

　　一、提拉按摩

　　臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤(rùn)的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)，進(jìn)一步幫助緊致肌膚，經(jīng)常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現(xiàn)象。

　　1、緊致額頭及眉間

　?、龠\(yùn)用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運(yùn)用深度的大夾捏動(dòng)作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

　?、谌缓笠詿o(wú)名指沾取眼霜，輕柔地以畫(huà)圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時(shí)，請(qǐng)以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　2、緊致眼尾及兩頰

　?、龠\(yùn)用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動(dòng)作滑過(guò)魚(yú)尾紋處，接觸面需呈90°。

　　②在兩頰側(cè)則需以深度的大夾捏動(dòng)作來(lái)刺激肌膚血液循環(huán)。

　　3、緊致鼻唇部及下巴

　?、偻磕ㄟm量的按摩霜，運(yùn)用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動(dòng)作按摩。

　　二、日常護(hù)理

　　1、最好不要一次減肥太多，避免減肥后出現(xiàn)皺紋。

　　2、平常要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。

　　3、日常飲食要注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和抗氧化食物。

　?、倨匠６喑院寡趸锸澄铮绾}卜、蘋(píng)果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

　?、诘鞍踪|(zhì)在膠原質(zhì)和彈力蛋白的形成過(guò)程中起到關(guān)鍵作用。良好的蛋白質(zhì)食物來(lái)源包括：肉類、魚(yú)類、雞蛋、豆類等。

　?、酆?、紫菜等海藻具有類似血漿的成分，富含多種礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物。海藻有助于使皮膚解毒和抗擊自由基，進(jìn)而減緩衰老。

　　4、多項(xiàng)研究表明，壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致皺紋早生，增加面部皺紋。不妨每天找點(diǎn)樂(lè)子，放松身心。

　　5、在睡前使用含有維生素B、C和P等營(yíng)養(yǎng)成分的晚霜產(chǎn)品，以刺激細(xì)胞代謝和血液循環(huán)。

　　6、少吃甜食，因?yàn)檫^(guò)分偏愛(ài)甜食會(huì)導(dǎo)致糖與皮膚中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，危害負(fù)責(zé)維持肌膚彈力的膠原蛋白，進(jìn)而加速皮膚衰老進(jìn)程。

　　7、將半個(gè)檸檬擠汁過(guò)濾后，與一個(gè)雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然后直接涂抹在臉上，不要弄到眼睛里。保持30分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　8、維生素A不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙失去潤(rùn)澤。維生素C有助于肌膚恢復(fù)光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。適當(dāng)口服維生素A、C和E補(bǔ)充劑，有助于防止暴曬和衰老對(duì)皮膚造成的傷害。

　　9、為了皮膚健康，最好避免吸煙環(huán)境。因?yàn)槿毖醯奈鼰煭h(huán)境，會(huì)刺激毀壞皮膚膠原質(zhì)的多種酶的產(chǎn)生。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒，吸煙和二手煙都會(huì)導(dǎo)致皺紋過(guò)早出現(xiàn)，所以大家要遠(yuǎn)離吸煙的人們。

　　10、充足的睡眠對(duì)于皮膚養(yǎng)護(hù)很重要。10點(diǎn)入睡，是保養(yǎng)肌膚的最好方法。每天晚上的10點(diǎn)到早上的5點(diǎn)是肌膚新陳代謝的最佳時(shí)間，也是肌膚細(xì)胞修復(fù)的最好時(shí)刻。

　　11、在睡覺(jué)前的1個(gè)小時(shí)做一個(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)水或者是美白的面膜。

　　12、早上起床后，要喝上一杯白開(kāi)水或者是蜂蜜檸檬水，促進(jìn)肌膚毒素的排出。

　　13、洗臉的盆中稍微放一點(diǎn)醋，然后與清水混合，用來(lái)清潔肌膚，可以起到去角質(zhì)的作用，還能夠嫩滑肌膚。

　　14、在卸妝時(shí)，一定要認(rèn)真的將臉部的妝容清潔干凈，不要?dú)埩粼诩∧w上，不然很容易造成毛孔堵塞。

　　解決皮膚粗糙松弛的小法

　　一、保持飲食均衡

　　暴飲暴食會(huì)造成脾胃負(fù)擔(dān)過(guò)重，同時(shí)造成營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過(guò)度撐開(kāi)失去原有彈性而松弛;而節(jié)食減肥會(huì)造成皮膚營(yíng)養(yǎng)過(guò)快流失而得不到有效補(bǔ)充，在皮下形成空洞，使皮膚凹陷松弛。因此有效的保持正常飲食營(yíng)養(yǎng)也是預(yù)防皮膚松弛很重要的環(huán)節(jié)。

　　二、適當(dāng)去角質(zhì)

　　過(guò)度去除皮膚的角質(zhì)會(huì)是皮膚變薄而失去有效的天然保護(hù)屏障，遭受不良環(huán)境的侵害，同時(shí)皮膚會(huì)變干變敏感，容易產(chǎn)生皮膚松弛。去角質(zhì)最好1個(gè)月輕微適度的做一次。

　　三、保持皮膚清潔

　　面部油污、灰塵太重，著妝時(shí)間太長(zhǎng)或者卸妝不徹底，會(huì)造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發(fā)炎癥或者皮膚營(yíng)養(yǎng)失衡，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成皮膚張力缺失，沒(méi)有彈性，形成皮膚松弛。日常應(yīng)注意每天徹底清潔皮膚，并使用材質(zhì)天然，柔和無(wú)刺激性保濕營(yíng)養(yǎng)水，在保持清潔的同時(shí)為皮膚補(bǔ)水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)皮膚活力，預(yù)防皮膚松弛。

　　四、保證充足睡眠

　　睡眠不足會(huì)使皮膚的新陳代謝負(fù)擔(dān)加重，得不到有效的休息，長(zhǎng)久的疲勞作戰(zhàn)也會(huì)使皮膚失去彈性而松弛。

　　五、皮膚松弛粗糙需多吃水果蔬菜

　　很多維生素含量高的瓜果蔬菜都有幫助肌膚保養(yǎng)的作用，而且新鮮的瓜果中含有充足的水分，可以增加體內(nèi)的自然水分，維生素C的抗氧化功能很強(qiáng)，可以延緩肌膚老化，使肌膚更加細(xì)嫩，消除皮膚松弛粗糙的煩惱。

　　六、皮膚松弛粗糙需補(bǔ)充酵素

　　人體內(nèi)如果缺乏酵素就會(huì)使細(xì)胞的活性下降，蛋白質(zhì)的分解能力減弱，導(dǎo)致氣血不足，引起皮膚松弛粗糙等一系列問(wèn)題?？梢允秤靡恍┨烊粡?fù)合酵素制品來(lái)補(bǔ)充身體所需的酵素，還要保持一個(gè)健康的生活環(huán)境，因?yàn)榄h(huán)境的污染也會(huì)影響酵素的功能。

　　皮膚粗糙的人除了要注意以上的知識(shí)外，還要盡量少抽煙，少喝酒，煙酒對(duì)皮膚的健康都不好，平時(shí)要保持好自己的良好心情，煩悶一樣對(duì)皮膚不好，女士則要在選擇化妝品的時(shí)候加以注意，一定要選擇最適合自己的那一款化妝品。

　　女人皮膚保養(yǎng)的誤區(qū)

　　1、用完面膜不洗臉

　　大多數(shù)人用完面膜后不洗臉是要保持營(yíng)養(yǎng)的有效吸收，防止洗臉將養(yǎng)分洗掉。尤其是面對(duì)含有大量營(yíng)養(yǎng)成分的織布面膜時(shí)，這種情況更加多見(jiàn)，甚至有人直接將面膜貼過(guò)夜，認(rèn)為敷在臉上時(shí)間越長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)吸收越充分。

　　任何面膜在臉上的停留時(shí)間都不該超過(guò)15分鐘，面膜紙變干后，會(huì)從肌膚中吸收水分，同時(shí)阻隔了空氣中的自然濕潤(rùn)成分和皮膚接觸。肌膚會(huì)感染到空氣中塵埃和臟東西，也有眼睛看不到小細(xì)菌侵入肌膚，因此必須要洗臉，面膜中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)充分被吸收，剩下的就是無(wú)法被吸收的廢物，因此必須潔面。

　　2、愛(ài)用促銷試用裝

　　用促銷試用裝，看似貪了小便宜，其實(shí)肌膚正在遭受巨大危機(jī)。那些隨便什么人都能用的試用品，一支口紅多人擦，一塊海綿撲多人拍，別人臉上的細(xì)菌經(jīng)過(guò)化妝品傳染到自己的臉上。各人臉上都帶有不同的細(xì)菌，經(jīng)過(guò)再次使用、再次污染之后，很可能這些細(xì)菌會(huì)進(jìn)一步滋生、衍變，引起皮膚炎癥也是家常便飯。

　　3、嬰兒產(chǎn)品不傷膚

　　嬰兒產(chǎn)品是針對(duì)嬰兒幼嫩肌膚設(shè)計(jì)，于是很多人覺(jué)得嬰兒產(chǎn)品絕不可能對(duì)皮膚有傷害的。

　　嬰兒的皮膚天生細(xì)膩、白嫩、水分多，對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品中的成分要求不是很高。嬰兒皮膚的含水量在90%以上，所以嬰兒護(hù)膚品中的保濕成分相當(dāng)?shù)?。而成人的含水量多?0%以下，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)含水量越來(lái)越低，即便你再小心地呵護(hù)皮膚，而且成人肌膚比嬰兒肌膚厚，因此吸收也沒(méi)那么快，若不選用適合自己的產(chǎn)品，到最后因?yàn)楹坎粔蜃銜?huì)導(dǎo)致一切問(wèn)題出現(xiàn)。

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，成年人皮膚中的氧自由基越來(lái)越多，皮膚會(huì)松弛，起皺紋，膚色晦暗，而嬰兒護(hù)膚品中常缺乏抑制氧自由基的成分，長(zhǎng)期使用不能抑制皮膚進(jìn)一步的粗糙或衰老。所以，成年人用寶寶霜護(hù)膚不太適用。

　　4、素面朝天不化妝

　　化妝過(guò)度固然會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生傷害，但認(rèn)為不用化妝品，不用護(hù)膚品就不會(huì)增加皮膚的負(fù)擔(dān)也不可取。比如夏天，紫外線很容易曬傷肌膚。如果選擇SPF值合適的防曬用品，就能使肌膚少受傷害。

　　5、品牌貨一用到底

　　許多人用化妝品習(xí)慣一用到底，這并不科學(xué)，比如粉底霜，冬天因氣候寒冷干燥，應(yīng)用具保濕功能的粉底液，但用在夏季就容易脫落。人的膚質(zhì)狀況隨季節(jié)、年齡等因素不斷變化。從中性到混合性、油性至干性的變化是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，在皮膚的不同時(shí)期應(yīng)選用不同的化妝品，給皮膚最需要的關(guān)愛(ài)。

　　6、涂抹眼霜再按摩

　　眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，按摩眼部肌膚最容易導(dǎo)致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細(xì)紋橫生。許多人每天要涂?jī)纱窝鬯?，如果每次都大力拉扯眼周肌膚，日積月累，眼紋便會(huì)慢慢顯現(xiàn)。涂眼霜的正確方法是用無(wú)名指在眼邊輕印，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。

　　畫(huà)眼線或戴隱形眼鏡時(shí)最容易拉扯眼皮，眼霜不適宜涂在眼皮上，選購(gòu)時(shí)最好問(wèn)清楚。

　　7、長(zhǎng)期做功能護(hù)膚

　　許多長(zhǎng)痘痘的年輕人都習(xí)慣以祛痘產(chǎn)品護(hù)膚，但這類外用藥大多數(shù)含激素，長(zhǎng)期使用，副作用很大，不僅不能有效治痘，還可能使皮膚出現(xiàn)問(wèn)題。

　　長(zhǎng)期有暗瘡困擾的女性，日常護(hù)膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復(fù)使用物理性去角質(zhì)產(chǎn)品。

　　去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質(zhì)護(hù)理即可幫助角質(zhì)層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的人卻會(huì)選擇每周三次到四次。而且僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了，如在T字區(qū)域，很多人卻全臉進(jìn)行。

　　8、玩完電腦不清潔

　　很多人喜歡在洗漱完畢后開(kāi)會(huì)兒電腦聊天玩游戲，然后直接上床睡覺(jué)。電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。

　　電腦頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等。同時(shí)，最好使用電腦防護(hù)屏幕。身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚，最好敷張面膜再睡覺(jué)。

　　9、裝可愛(ài)表情太多

　　現(xiàn)在很多女人喜歡做出豐富的表情裝可愛(ài)，但是臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動(dòng)的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。在說(shuō)話或做表情時(shí)夸張一點(diǎn)兒，肌膚受到牽動(dòng)時(shí)有紋路出現(xiàn)，長(zhǎng)期受此影響，額頭上的五線譜就會(huì)悄悄出現(xiàn)。實(shí)際上，任何拉扯皮膚的動(dòng)作重復(fù)多次都會(huì)生皺紋，即使是說(shuō)話時(shí)眨眼睛或挑眉。為了美麗，盡量要喜怒不形于色，被別人叫做冰美人也沒(méi)有關(guān)系。

　　10、面膜敷用不停歇

　　有的人每天敷至少三種以上的面膜，每種面膜至少一個(gè)小時(shí)。但是在臉上一直蓋著面膜，會(huì)讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過(guò)敏。頻繁地敷面膜，只會(huì)讓肌膚負(fù)擔(dān)過(guò)重，造成肌膚薄弱和缺氧。面膜雖好，充其量也就是個(gè)甜點(diǎn)。每天敷用面膜不是好的護(hù)膚方法，一周做兩次就夠了。

　　11、全家共用化妝品

　　一家大小共用一瓶洗發(fā)水、一塊香皂，或者母女共用一瓶護(hù)膚品等，都是不科學(xué)的。因?yàn)槿说哪w質(zhì)存在差異，成年人的皮膚問(wèn)題遠(yuǎn)比兒童復(fù)雜，有的人需要滋潤(rùn)，有的人需要控油，有的人需要祛斑，有的人需要祛痘，所以選擇化妝品因人而異。

猜你感興趣的：

1.皮膚松弛下垂偏方

2.47歲面部松弛怎么辦

3.15歲孩子戒煙后的癥狀有哪些

4.15歲少女冬天應(yīng)該用什么類型的護(hù)膚品

5.嘴去皺紋的有效方法

6.15歲少女臉上長(zhǎng)斑用什么可以祛斑