很多16歲的女生減肥后會導(dǎo)致皮膚松弛，可以學(xué)習(xí)一些簡單的方法，改善自己的皮膚，提高皮膚的緊致度。以下是小編整理的16歲瘦后皮膚松弛下垂，僅供參考，歡迎閱讀。

　　16歲瘦后皮膚松弛下垂怎么辦

　　(一)嬰兒油助力緊致皮膚

　　嬰兒油其實對于皮膚松弛是有很好的效果的。因為其所含有的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收和滲透。因此其不僅不會產(chǎn)生油膩感覺，還能夠使得營養(yǎng)成分深入到皮膚的底層，真正達到緊致皮膚，減少皺紋的效果。

　　(二)精鹽緊致肌膚

　　日常生活中食用的精鹽其實也是對抗皮膚松弛的最佳選擇。使用精鹽能夠使得身體內(nèi)的毛孔打開，減少角質(zhì)層的堆積。并且還能夠達到皮膚的新陳代謝功能，減少皺紋的同時還能夠讓身體的皮膚變得緊致，不再松軟不堪。

　　(三)補充水分。

　　皮膚松軟很多則是因為缺水所導(dǎo)致的。因此在瘦身期間必須要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后則更需要注意加強水分補充，每天至少需要保障兩千毫升水分的攝入量。這樣對于身體補充足夠的水分才有效。同時對于女性的臉部皮膚來說，必須要加強補水。比如使用補水面膜或者使用補水的護膚產(chǎn)品，從而減少臉部肌膚出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。

　　(四)補充膠原蛋白。

　　減肥瘦下來后之所以會出現(xiàn)皮膚松弛很大一部分原因是因為膠原蛋白不足，多吃富含膠原蛋白的食物，比如魚肝油、豬蹄、豬皮這一些食物，再配合上運動，皮膚松弛的情況能很快改善。

　　(五)冰塊去皺。

　　將煮開的水防冷后放于冰箱中冷凍成冰水或者冰塊;用干凈的面膜紙蘸冰水敷于臉上或者直接用冰塊敷臉。功效：冰水冰塊具有收縮毛孔的作用，另外也可用冷熱交替法敷臉，可以促進肌膚新陳代謝，更換收縮毛孔，但是要注意冰水溫度不可太低，否則會刺激到肌膚。

　　(六)使用護膚品。

　　全新美姿爾蘋果干細(xì)胞，一旦涂上面部與頸部，能即時感受到肌膚變得緊致，持續(xù)使用，肌膚看起來更輕盈無重，讓“低頭族”全面對抗長年累月地心吸力的影響。美姿爾蘋果干細(xì)胞蘊含多種活性成分，并采用提升緊致信號科技，在皮膚結(jié)構(gòu)上逐層發(fā)揮修護功效，有助重整肌膚，令肌膚重拾飽滿。配方注入全新強效多元萃取成分，提供皮膚細(xì)胞的重要能量和活力，幫助強化表皮層，有效提升肌膚彈性。

　　皮膚松弛吃什么

　　1、多吃堅果

　　所有的堅果都富含維生素E，維生素E的抗氧化功能十分強大，它可以促進皮膚細(xì)胞的再生、延緩皮膚的衰老、令皮膚恢復(fù)彈性，而維生素E還可以阻止皮膚中的黑色素的沉淀，從而令皮膚預(yù)防斑點形成。所有的堅果都富含維生素E，包括核桃、芝麻、花生、松子、杏仁等等。因此，皮膚松弛下垂的美眉們，可以多吃堅果來恢復(fù)皮膚的彈性。

　　2、多吃豬蹄

　　我們都知道豬蹄富含膠原蛋白，而膠原蛋白是維持皮膚彈力網(wǎng)的不可缺少的營養(yǎng)元素，皮膚松弛下垂老化都是因為皮膚中的膠原蛋白和彈力蛋白的缺乏所導(dǎo)致的，而豬蹄剛好富含這兩種優(yōu)質(zhì)蛋白，可以令皮膚更加滋潤和細(xì)嫩，因此，美眉們可以多吃豬蹄來恢復(fù)皮膚的彈性、改善皮膚松弛。

　　3、多吃蘋果

　　蘋果當(dāng)中富含維生素和果酸，蘋果當(dāng)中還含有一種特殊的物質(zhì)，叫做黃酮類的物質(zhì)，它可以幫助皮膚對抗氧化、預(yù)防皮膚的衰老，可以令皮膚更加緊致、緩解皮膚下垂。因此，美眉們可以多吃蘋果來為皮膚補充水分、增強彈性。

　　4、多吃紅棗

　　紅棗中富含維生素C，抗氧化性非常強，多吃紅棗可以組織皮膚的老化和松弛，令皮膚保持彈性。除紅棗之外，其他的一些富含維生素C的蔬菜瓜果都是可以多吃的。美眉們常吃紅棗，用紅棗來泡水和煮湯食用，都可以使皮膚維持彈性、避免皮膚松弛老化。

　　5、多吃蘑菇

　　皮膚出現(xiàn)松弛老化的狀態(tài)，美眉們可以多吃蘑菇，蘑菇具有豐富的營養(yǎng)，能夠有效提高人體的免疫力，且蘑菇中的維生素和蛋白質(zhì)，都可以促進人體皮膚的新陳代謝，對抗皮膚的衰老，多吃蘑菇，可以將松弛下垂的皮膚重新回到緊致嫩滑的狀態(tài)。

　　6、多吃西蘭花

　　西蘭花富含各種維生素和胡蘿卜素，這些營養(yǎng)成分不僅能夠為皮膚補充營養(yǎng)，而且還能夠增強皮膚的抗損傷的能力，能夠有效保持皮膚的彈性，緩解皮膚松弛下垂的狀況。美眉們多吃西蘭花，可以讓松弛下垂的皮膚日漸恢復(fù)到有彈性的狀態(tài)。以上幾種食物都是保護皮膚預(yù)防皮膚松弛老化不可缺少的營養(yǎng)美食!

　　減肥過程中的肌膚護理

　　1、橘皮組織

　　橘皮組織也就是出現(xiàn)在皮膚表面上的脂肪團們是減肥中最難克服的問題之一，橘皮現(xiàn)象是皮下結(jié)締組織張力均勻度及強度不足造成的。

　　通過運動與改善飲食習(xí)慣很難將它們消滅，建議使用可消除橘皮組織的護膚產(chǎn)品。在運動的前后，將可消除橘皮組織的護膚產(chǎn)品細(xì)致地涂抹在橘皮組織較為明顯的部位上即可。

　　2、下垂的胸部

　　越來越多10代、20代女生因為不當(dāng)運動，加上短時間內(nèi)瘋狂減肥，會導(dǎo)致胸部內(nèi)的脂肪細(xì)胞體積縮小，胸部整體下垂。

　　這樣的時候就要堅持正確的運動、按摩和敷用胸膜等美胸工作。其中，胸部專用的“胸膜”，是輕松賦予肌膚彈性的方法之一。最近，采用大米面膜紙制成的面膜集中了大眾視線，產(chǎn)品充分發(fā)揮大米的貼膚性，嫩滑胸部肌膚的同時，有效提高胸部彈性。

　　3、漸失彈力的面部肌膚

　　過于激烈的減肥必定會招來面部肌膚越來越松弛沒有彈力的后遺癥，這也是造成老顏的主要原因。

　　越是在這樣的時候越是需要更細(xì)致無誤的基礎(chǔ)護膚。建議在早晚兩次都使用有抗衰老功效、可提升肌膚彈力的護膚產(chǎn)品，并堅持且細(xì)致的使用。

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