皮膚松弛會隨著時間慢慢來到我們身邊，但是經(jīng)常給臉部按摩不僅能使皮膚更加光滑，而且能是面部輪廓顯得富有生機，除了做臉部按摩操之外，還要保持舒暢的心情，還有規(guī)律的生活，下面學(xué)習(xí)啦網(wǎng)要分享給你的是皮膚松弛的辦法，希望對你有所幫助。

　　女人為什么會皮膚松弛

　　1器官老化，組織失活

　　導(dǎo)致肌膚松弛的最主要原因，是由于最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維，但這些纖維會隨著年齡的增長發(fā)生變化，降低質(zhì)感。

　　制造骨膠原和彈性組織的細(xì)胞-纖維芽細(xì)胞的活性減弱，不能再生成新的彈性纖維，肌膚自然會變得松弛無力。

　　2過度節(jié)食，盲目減肥

　　就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節(jié)食或藥物、運動等方式減肥后，會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴(yán)重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。一般來說，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長皺紋等問題。

　　女人怎樣改善皮膚松弛?女人皮膚松弛，初期毛孔開始擴張、皮膚失去彈性，到后期則可能改變整個臉部輪廓，這就是為什么很多女演員老年后臉部皮膚看起來很恐怖，就像整容整殘了一樣。

　　女人怎樣改善皮膚松弛：提拉按摩

　　臉部一旦出現(xiàn)松弛，除了涂抹緊致產(chǎn)品外，選用滋潤的按摩產(chǎn)品加上適當(dāng)?shù)陌茨梢源碳?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/xueyenake/' target='_blank'>血液循環(huán)，進(jìn)一步幫助緊致肌膚，經(jīng)常按摩可以提升緊致度，改善肌膚松弛現(xiàn)象。

　　1緊致額頭及眉間

　　運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛，重復(fù)運用深度的大夾捏動作，指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。然后以無名指沾取眼霜，輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結(jié)束按摩時，請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角，以促進(jìn)肌膚血液循環(huán)并幫助眼霜吸收。

　　2緊致眼尾及兩頰

　　運用大拇指與食指的指腹，以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處，接觸面需呈90°。在兩頰側(cè)則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液循環(huán)。

　　3緊致鼻唇部及下巴

　　涂抹適量的按摩霜，運用大拇指與食指的指腹，沿著鼻唇之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

　　大家不妨照著上述方法來試試看，也許能夠幫助廣大女性戰(zhàn)勝時間。

　　臉部肌肉松弛怎么辦

　　一、瘦臉操讓臉部皮膚不再松弛

　　造成肉餅?zāi)樀脑蛑皇悄槻科つw太松弛，今天小編就為你推薦三步瘦臉操，絕對還你一張精致瓜子臉。

　　鼓腮法

　　1、像吹氣球一樣，鼓起腮部。

　　2、用力收緊腮部，交替進(jìn)行，反復(fù)進(jìn)行15-20次，始終保持自然呼吸。

　　功效

　　最大限度鍛煉面部肌肉，保持面部不松弛。

　　撫臉法

　　用食指、中指、無名指三根手指來按壓眼尾部位，呼氣時強壓6秒，放開時吸氣，反復(fù)做6次。

　　功效

　　使面部血液循環(huán)良好，并除去面頰和眼角的小皺紋，美容。防止臉部肌肉松弛下垂。

　　獅子式

　　1、以蓮花坐姿，雙腿盤坐，初學(xué)者可使用單盤坐姿即可。

　　2、雙手放在膝蓋前方，吸氣抬起臀部，并用雙膝支撐。

　　3、以盤腿的方式，腰部往下陷，上半身向前，下腹部貼近地板，調(diào)息。收下巴、睜大眼睛、吐氣、舌頭盡量伸出，像獅子一樣。

　　4、吐氣完收舌頭，從鼻孔吸氣，還原。

　　小貼士

　　初學(xué)者若無法盤腿坐，單盤即可，不必勉強，動作完成后，臉部的表情夸大些，效果更顯著。

　　二、按摩有效防止臉部皮膚松弛

　　從前眼角開始，用指肚橫向緩慢輕拉，直至發(fā)際，保持10秒鐘;

　　中指按摩到眼尾處時，應(yīng)輕微向上提;

　　重復(fù)以上動作5～10次。

　　上提雙頰

　　食指和中指并攏，從鼻翼兩側(cè)開始，向上輕提，直至顴骨上方或眼尾，保持10秒種;

　　每次只做一邊，10～15次，力度宜輕;

　　然后交換做另一邊;

　　以上動作重復(fù)5次。

　　撫平前額細(xì)紋

　　3～4個手指并攏，用指肚，從額頭中部開始，橫向輕撫，直至太陽穴，停留10秒鐘;

　　靠近發(fā)際時，手指輕輕上提，能看見眉毛輕微上挑;

　　每次只做一邊，10～15次;

　　然后交換做另一邊;

　　以上動作重復(fù)5～10次。

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2.臉部肌肉按摩方法

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