女人貧血怎么治療?這是很多女性朋友十分關(guān)心的問題。女人貧血了應(yīng)該怎么治療與護(hù)理?女人貧血怎么治療這個(gè)問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　女人貧血的治療

　　一、生血牛筋湯

　　材料：補(bǔ)骨脂，雞血藤，牛蹄筋等各適量。

　　做法：

　　1、將雞血藤，補(bǔ)骨脂，牛蹄筋洗干凈后一起放在沙鍋中。

　　2、加入適量的清水，以小火慢慢燉煮50分鐘，至牛蹄筋爛熟為止。

　　提示：此湯有補(bǔ)腎生髓，養(yǎng)血通脈的功效。適用于再生障礙性貧血，缺鐵性貧血的患者服用。

　　二、豆腐豬血湯

　　材料：豆腐，豬血(羊血或者牛血都可以)，大棗等各適量。

　　做法：

　　1、先將大棗洗干凈，與洗好的豆腐和豬血一起放在鍋中。

　　2、加入適量的水放在火上煎煮成湯。

　　三、當(dāng)歸煨雞湯

　　材料：母雞一只，當(dāng)歸，蔥，姜，鹽，胡椒面等各適量。

　　做法：

　　1、雞宰殺后去毛，剖腹洗干凈后，剁去爪子，洗干凈，瀝干水分。

　　2、當(dāng)歸用水洗去浮灰，按塊質(zhì)大小，順切幾刀。

　　3、姜，蔥洗干凈，姜拍破，蔥切段待用。

　　4、將當(dāng)歸，姜，蔥裝入雞腹內(nèi)，肚腹朝上放入沙鍋內(nèi)，注入清水適量，加入鹽，料酒，先用旺火燒開后，移至小火燉3個(gè)小時(shí)，燉至雞肉爛熟時(shí)除去當(dāng)歸就可以食用了。

　　提示：此湯有益肝腎，補(bǔ)氣血，潤腸的功效。適用于氣血兩虛，如頭暈目眩，面色淡白或發(fā)黃，心悸，失眠等病癥。可用于貧血，營養(yǎng)不良等。

　　貧血的人宜吃牛肉

　　當(dāng)出現(xiàn)臉色發(fā)白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等癥狀時(shí)，很多人都不覺得這是病，但這些可能是貧血的癥狀，在飲食上應(yīng)該注重鐵元素的補(bǔ)充。

　　在所有食物當(dāng)中，紅肉是鐵元素的重要來源，而牛肉中鐵含量尤其豐富，按照《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)，每100克牛肉中鐵元素的含量為3.3毫克，是相同質(zhì)量豬肉的兩倍，也高于羊肉中的含量。牛肉適合與某些素菜一起燉著吃，可以酸堿中和，口感效果都會(huì)更好。例如牛肉和白菜、土豆、粉條燉一起味道極佳，和南瓜也是不錯(cuò)的搭配。值得一提的是，牛肉遇到番茄后，可以使牛肉中的鐵更好地被人體吸收，有效預(yù)防缺鐵性貧血。而在燉牛肉時(shí)，加上些番茄，能讓牛肉更快變爛，更適合中老年朋友食用。

　　但需要注意的是有小便黃、大便干、口干舌干及咳嗽有黃痰等火旺癥狀的人則盡量少吃牛肉。

　　貧血的護(hù)理

　　加強(qiáng)飲食護(hù)理。正確合理的飲食可以防治缺鐵性貧血。已患缺鐵性貧血的病人,單靠飲食療法效果不大,但可作為輔助治療,以防止復(fù)發(fā)。應(yīng)改正偏食、挑食和厭食的壞習(xí)慣,食譜要廣,適當(dāng)多食含鐵較多、營養(yǎng)豐富的食品,如:肉類、蛋類、魚類、多種海產(chǎn)品(如海帶、紫菜),動(dòng)物肝、血、蕎麥、紅薯等粗糧,豆制品、蘑菇和黑木耳及多種新鮮果蔬。

　　含鈣類食品(如豆腐)和高磷酸鹽食品(如牛奶)等,與鐵劑能絡(luò)合而生成沉淀,故應(yīng)避免合用。

　　口服鐵劑時(shí)應(yīng)將藥物放在舌面上,直接用水沖飲下肚,不要咀嚼藥物,以免染黑牙齒,影響美容。

　　服用幾個(gè)月后,臨床癥狀改善、血色素正常后,不能立即停藥,還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下再服3-6月,以補(bǔ)充體內(nèi)的儲(chǔ)存鐵,防止貧血的復(fù)發(fā)。

　　貧血食療方

　　1、山藥紫荊皮湯的做法

　　材料:山藥30克、紫荊皮9克、紅棗20克。

　　制作方法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。

　　功效:具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效,適用于低熱的貧血患者。

　　2、杞果牛骨湯的做法

　　材料:生牛骨250克、枸杞15克、黑豆30克、大棗10枚。

　　制作方法:以上材料加水適量,共煮熟爛,調(diào)味后服食。每日1次,空腹食用,連服30天。

　　功效:補(bǔ)氣血,益肝腎。主治屬氣血虧虛型貧血,產(chǎn)后失血過多,面白唇淡,頭暈?zāi)垦?神疲乏力,腰膝酸軟,盜汗,午后發(fā)熱者。

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