貧血屬于常見最為常見的疾病，嚴(yán)重者會導(dǎo)致暈倒，貧血了突然暈倒怎么辦才好?貧血的急救知識又有什么?貧血突然暈倒怎么辦這個問題由學(xué)習(xí)啦小編來為您解答!

　　貧血的急救知識

　　引起貧血的原因很多,農(nóng)村中最常見的是鉤蟲病、營養(yǎng)不良、各種出血所致貧血。人的造血器官(主要是骨髓)出了毛病,也會引起貧血。如果患貧血的人突然昏倒怎么辦呢?

　　1、貧血突然暈倒怎么辦

　　病人應(yīng)立即臥床休息,去掉枕頭使頭部略低,以保證頭部血液供應(yīng)。解開病人衣領(lǐng)扣,將病人頭部偏向一側(cè),清除口腔分泌物,可給病人喂些濃茶或糖水。若病人神志不清、抽搐,可用拇指捏壓人中穴、合谷穴,有時能使病人清醒,停止抽搐。病情平穩(wěn)后送醫(yī)院內(nèi)科或血液科檢查。

　　2、貧血病人的飲食

　　貧血病人的飲食中應(yīng)適當(dāng)增加含蛋白質(zhì)、維生素和鐵質(zhì)較豐富的食物,如動物肝、瘦肉、雞蛋、豆類、芝麻、花生、木耳、綠色蔬菜等;當(dāng)歸、枸杞、首烏、熟地、大棗等中藥也是補(bǔ)血的佳品。

　　3、貧血的人如何預(yù)防暈倒

　　很多貧血的人也同樣會有可能突然暈倒,這類人在突然暈倒以后,往往需要進(jìn)醫(yī)院打點滴以后才能醒來,通過普通的方式是無法醒來的,所以,其實貧血的人為了避免這種突然的暈倒,就必須要為自己補(bǔ)充更多的營養(yǎng)才可以,當(dāng)身體中的營養(yǎng)達(dá)到了一定的數(shù)值,那么自然就不會出現(xiàn)貧血的問題了,補(bǔ)充身體中的鐵元素也是非常必要的。

　　貧血吃什么補(bǔ)血

　　1、菠菜

　　這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物,菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素,所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜,那就多吃點蔬菜吧。

　　2、牛奶

　　在著名的養(yǎng)生《壽親養(yǎng)老新書》里有記載:牛奶最宜人,平補(bǔ)血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急,故為子者常須供之,以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達(dá)到補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)的功效。

　　3、紅豆

　　紅豆不僅營養(yǎng)成分高,女性多食物還能幫助起到排毒養(yǎng)顏的效果,因為其鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富,具有很好的補(bǔ)血功能。

　　4、紅棗

　　紅棗是補(bǔ)血的人首選的食物,它含有大量的環(huán)磷酸腺苷,它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使新細(xì)胞迅速生成,死細(xì)胞很快被消除,并能增強(qiáng)骨髓造血功能,增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。

　　5、黑豆

　　中國古時向來認(rèn)為吃豆有益,多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑,其實黑豆也可以生血,尤其是對于極其容易貧血的女性更加有利。這是由于在大豆食品中含有大量豐富的鐵,鐵能夠促進(jìn)血紅細(xì)胞的生成,從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多,比如像豆?jié){、燉豬蹄、熬粥等,這些食用方法都不會影響到豆類食物的補(bǔ)血功效。

　　6、桑葚干

　　桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的,每100克含鐵42.5毫克,是水果中的補(bǔ)血果。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血,還可以美容。

　　7、蓮藕

　　根花須果全身是寶。蓮藕含豐富淀粉及各種營養(yǎng)物質(zhì),有最符合人體所需求的各種營養(yǎng),能幫助起到補(bǔ)氣益血,增強(qiáng)免疫力的作用,而且容易消化。

　　8、葡萄

　　葡萄性平,味甘酸,無毒,歷代中醫(yī)均把它奉為補(bǔ)血佳品。葡萄含大量葡萄糖,對心肌有營養(yǎng)作用,由于鈣、磷、鐵的相對含量高,并有多量維生素和氨基酸,是體弱貧血者的滋補(bǔ)佳品,可補(bǔ)氣血、暖腎,對貧血、血小板減少有較好療效,對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補(bǔ)作用。

　　9、胡蘿卜

　　胡蘿卜含有很高的維生素B、C,同時又含有一種特別的營養(yǎng)素-胡蘿卜素,胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益,用胡蘿卜煮湯,是很好的補(bǔ)血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜,我個人的做法是把胡蘿卜榨汁,加入蜂蜜當(dāng)飲料喝。

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