貧血了怎么治療_貧血的治療方法
這是很多女性朋友十分關(guān)心的問(wèn)題。貧血是常見(jiàn)的疾病，很多女性朋友有貧血的問(wèn)題。貧血的治療由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!
女人貧血的治療
一、生血牛筋湯
材料：補(bǔ)骨脂，雞血藤，牛蹄筋等各適量。
做法：
1、將雞血藤，補(bǔ)骨脂，牛蹄筋洗干凈后一起放在沙鍋中。
2、加入適量的清水，以小火慢慢燉煮50分鐘，至牛蹄筋爛熟為止。
提示：此湯有補(bǔ)腎生髓，養(yǎng)血通脈的功效。適用于再生障礙性貧血，缺鐵性貧血的患者服用。
二、豆腐豬血湯
材料：豆腐，豬血(羊血或者牛血都可以)，大棗等各適量。
做法：
1、先將大棗洗干凈，與洗好的豆腐和豬血一起放在鍋中。
2、加入適量的水放在火上煎煮成湯。
三、當(dāng)歸煨雞湯
材料：母雞一只，當(dāng)歸，蔥，姜，鹽，胡椒面等各適量。
做法：
1、雞宰殺后去毛，剖腹洗干凈后，剁去爪子，洗干凈，瀝干水分。
2、當(dāng)歸用水洗去浮灰，按塊質(zhì)大小，順切幾刀。
3、姜，蔥洗干凈，姜拍破，蔥切段待用。
4、將當(dāng)歸，姜，蔥裝入雞腹內(nèi)，肚腹朝上放入沙鍋內(nèi)，注入清水適量，加入鹽，料酒，先用旺火燒開(kāi)后，移至小火燉3個(gè)小時(shí)，燉至雞肉爛熟時(shí)除去當(dāng)歸就可以食用了。
提示：此湯有益肝腎，補(bǔ)氣血，潤(rùn)腸的功效。適用于氣血兩虛，如頭暈目眩，面色淡白或發(fā)黃，心悸，失眠等病癥?？捎糜谪氀?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/yingyang/' target='_blank'>營(yíng)養(yǎng)不良等。
女性貧血應(yīng)該如何調(diào)理
1、生活的調(diào)理：保持心情舒暢，使氣血暢通，貧血癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn);避免劇烈活動(dòng)，利于貧血的病情好轉(zhuǎn)。體位改變(如臥位改立位)應(yīng)緩慢進(jìn)行，以免發(fā)生急性腦缺血而暈倒。
2、飲食的調(diào)攝：平時(shí)要多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不要飲茶，因?yàn)椴枞~中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。
胃酸缺乏者，比如萎縮性胃炎和胃切除術(shù)后，可適當(dāng)口服些稀鹽酸。因?yàn)辂}酸能將食物中的鐵游離化，使鐵鹽的滲解度增加，從而有利于吸收。
貧血者要多吃一些維生素C。因?yàn)槭澄镏械蔫F絕大部分是三價(jià)膠化鐵，不易被人體吸收，維生素C能將其還原成無(wú)機(jī)亞鐵(2價(jià)鐵)，易于被人體吸收。
3、食療補(bǔ)血：
(1)蓮子桂圓湯：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服食1-2次。此方具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸怔忡、健忘、睡眠不安等病癥。
(2)當(dāng)歸羊肉湯：山羊肉400克(切塊)，黃芪、黨參、當(dāng)歸各25克(紗布袋裝)，同放砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，文火煮至羊肉爛時(shí)放入生姜25克、食鹽適量即成。此方適宜于脾腎陽(yáng)虛貧血患者食用。
(3)枸杞紅棗煲雞蛋：枸杞克，紅棗10枚，雞蛋2個(gè)，同煮，蛋熟后去殼再煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補(bǔ)虛勞，益氣血，健脾胃等功效?？芍委熦氀Y，還可用于體質(zhì)虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退等病癥的調(diào)理
針對(duì)貧血，最直接的就是要食補(bǔ)。飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡。姐妹們不要產(chǎn)生一個(gè)誤區(qū)——食補(bǔ)會(huì)發(fā)胖。只要選對(duì)食物，合理膳食，再配合日常運(yùn)動(dòng)健身，不但不會(huì)發(fā)胖，更可以有一個(gè)年輕的身體。
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