老年人的造血功能等都會(huì)變得衰退，如果此時(shí)不注意飲食調(diào)理的話，就很容易會(huì)患上貧血。缺鐵性貧血適合吃的食物由學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為大家介紹!

　　老人缺鐵性貧血的人吃什么

　　1、老人缺鐵性貧血的人吃胡蘿卜補(bǔ)血最快

　　胡蘿卜含有很豐富的維生素B、C,同時(shí)又含有胡蘿卜素這一特別的營(yíng)養(yǎng)素,胡蘿卜素對(duì)于補(bǔ)血有很大的好處。

　　推薦:雞蛋炒胡蘿卜

　　原料:胡蘿卜、雞蛋、色拉油、食鹽、小蔥、白糖

　　做法:小蔥切末。雞蛋磕入碗中,加入蔥花和1小勺白糖,打散(打雞蛋液時(shí)加點(diǎn)糖能讓雞蛋炒出來(lái)更蓬松)。胡蘿卜去皮切絲。鍋中放油,油熱后下入雞蛋液,用翻炒至雞蛋定型,盛出備用。鍋中倒適量油,油熱后下入胡蘿卜絲,炒三四分鐘,至胡蘿卜絲變軟。加入炒過(guò)的雞蛋,加適量鹽翻炒均勻,出鍋時(shí)撒些蔥花即可。

　　2、老人吃花生紅棗粥可以補(bǔ)血

　　原料:糯米400克,花生仁100克,棗50克。

　　食譜營(yíng)養(yǎng):糯米含有維生素b1、維生素b2、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食物;花生富含豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪、等營(yíng)養(yǎng)元素,有增強(qiáng)記憶力的功效;紅棗富含維生素a、c、e,胡蘿卜素、磷等礦物質(zhì),可助于提高人體免疫力。

　　3、豬肝瘦肉粥有利于老人補(bǔ)血

　　材料:大米、小米、豬肝、瘦肉、橄欖油、鹽、姜、生粉、蔥花。做法:大米小米淘洗干凈,加入約8倍量的水,煮成二米粥。煮粥的時(shí)候豬肝用生粉洗凈,泡掉血水,瘦肉切片,加入油,鹽,姜,生粉等腌著備用。當(dāng)粥好的時(shí)候把豬肝瘦肉下鍋,小火煲熟,讓豬肝瘦肉的甜味出來(lái),后加入蔥花即可。

　　嚴(yán)重貧血怎么治療

　　一、西藥非處方藥

　　1、治療缺鐵性貧血的藥物多為亞鐵鹽

　　用于慢性失血(如月經(jīng)過(guò)多、消化道潰瘍出血、痔瘡等)、營(yíng)養(yǎng)不良、妊娠、兒童生長(zhǎng)期所引起的缺鐵性貧血。常用的藥物有硫酸亞鐵(片劑、緩釋片劑、糖漿劑)、維鐵片(又名福乃得，為硫酸亞鐵、維生素C及維生素B族的復(fù)方制劑)、富馬酸亞鐵(片劑、膠囊劑、混懸劑、顆粒劑)、葡萄糖酸亞鐵(片劑、糖漿劑、膠囊劑)、琥珀酸亞鐵片、乳酸亞鐵(膠囊劑、糖漿劑、口服液)等。其中以琥珀酸亞鐵較優(yōu)，其特點(diǎn)是鐵在蛋白膜保護(hù)下避免與胃蛋白酶作用，不會(huì)造成黏膜損傷，減輕了大多數(shù)人因口服鐵劑常引起的胃腸道反應(yīng)。另外，本品為有機(jī)鐵，非常有利于機(jī)體的生理吸收，且鐵在血液中基本上維持一種穩(wěn)定的濃度。各種補(bǔ)鐵劑在消化道中形成黑色的硫化鐵，可使大便變黑，屬正?，F(xiàn)象。

　　2、巨幼紅細(xì)胞性貧血

　　1.葉酸，又名葉片酸、維生素M、維生素Bc)，廣泛存在于動(dòng)物肝、腎及綠葉蔬菜(如豆類、菠菜、番茄、胡蘿卜等)。用于營(yíng)養(yǎng)不良(食物中缺乏葉酸或吸收障礙等)、嬰幼兒期、妊娠期葉酸需要量增加所致巨幼紅細(xì)胞性貧血。本品還可用于因化學(xué)物質(zhì)(如鉛、苯等)引起的貧血。

　　2.腺苷鈷胺，又名輔酶維B12、輔酶維生素B12。該藥是人體內(nèi)維生素B12兩種活性輔酶形式之一。是細(xì)胞生長(zhǎng)繁殖和維持神經(jīng)系統(tǒng)髓鞘完整所必須的物質(zhì)。本品可直接吸收利用，活性強(qiáng)，與組織細(xì)胞親和力強(qiáng)，排泄較慢。主要用于巨幼紅細(xì)胞性貧血。對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良性貧血、妊娠期貧血療效顯著，若配合葉酸應(yīng)用可增加療效。本品還用于神經(jīng)性疾患，如多發(fā)神經(jīng)炎、神經(jīng)根炎、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、神經(jīng)麻痹、營(yíng)養(yǎng)性神經(jīng)疾患以及放射線和藥物引起的白細(xì)胞減少癥。

　　二、中成藥非處方藥

　　貧血屬于中醫(yī)學(xué)“內(nèi)傷血虛”、“虛勞亡血”、“虛黃”的范疇，其辨證如下：

　　1、心脾兩虛、氣血雙虧常

　　見(jiàn)于缺鐵性貧血、失血性貧血。主要癥狀為頭暈目眩、語(yǔ)聲低微、心悸氣短、四肢無(wú)力、飲食無(wú)味、大便溏薄、面色蒼白、下肢水腫、口唇指甲淡白，可有鼻衄、齒齦或皮膚出血，婦女可見(jiàn)月經(jīng)量少色淡，甚則閉經(jīng)。治則健脾益氣、補(bǔ)血養(yǎng)心。適用的非處方中成藥有：

　　1.人參歸脾丸或十全大補(bǔ)丸。

　　2.胎盤片或紫河車膠囊，有大補(bǔ)氣血之功能，用于治療虛損勞傷、營(yíng)血不足、精氣虧損。臨床見(jiàn)：咳血?dú)獯?、骨蒸潮熱、盜汗、陽(yáng)痿遺精、不孕、習(xí)慣性流產(chǎn)、乳汁分泌不足等。本品促進(jìn)乳腺和女性生殖器官發(fā)育，增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抗過(guò)敏作用，并適用于各種貧血癥。

　　3.健脾生血顆粒，能健脾和胃、養(yǎng)血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。

　　本類可選用的中成藥還有健脾補(bǔ)血片、益中生血片。

　　2、肝腎陰虛、精血虧損

　　常見(jiàn)于嚴(yán)重缺鐵性貧血、失血性貧血、再生障礙性貧血。主要癥狀有頭暈?zāi)垦?、面?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/erming/' target='_blank'>耳鳴、腰酸腿軟、遺精盜汗、午后低熱、顴紅潮熱、手足心熱、口干、煩急。治宜滋陰補(bǔ)血、養(yǎng)肝益腎。適用的非處方中成藥有：

　　1.河車大造丸，本藥滋補(bǔ)肝腎，對(duì)因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、夢(mèng)遺滑精、咳嗽無(wú)力、年老體弱，凡陰血不足者(如肺結(jié)核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等)，服之效佳。

　　2.大補(bǔ)陰丸。

　　3.歸芍地黃丸，能滋補(bǔ)肝腎，益陰養(yǎng)血。對(duì)陰虛血少、頭暈?zāi)垦?、兩脅作痛、午后低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽干耳鳴、腰腿酸痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經(jīng)不調(diào)者適用。

　　3、脾腎陽(yáng)虛、血虧氣弱

　　常見(jiàn)于缺鐵性貧血、再生障礙性貧血。主要癥狀有：面色蒼白，口唇、指甲缺乏血色，頭暈眼花，心悸耳鳴，神疲體倦，畏冷，腰酸腿軟，下肢水腫，少氣懶言，食少納差，易汗便溏。治則健脾益腎、補(bǔ)益氣血。適用的非處方中成藥有：

　　1.生血丸，有補(bǔ)腎健脾、填精補(bǔ)髓的功能。治療失血血虧，放化療后全血細(xì)胞減少及再生障礙性貧血。

　　2.阿膠補(bǔ)血膏口服液(顆粒劑)，對(duì)頭暈眼花，失眠健忘，指甲變形，毛發(fā)枯黃，皮膚干燥，女子月經(jīng)量少、色淡服之效佳。

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