夏天天氣炎熱，喝湯對身體有很多的好處哦，可以清熱降火，在生活中我們也會看到有很多可以清熱降火的水果，這些可以多吃，不會上火的。今天小編給大家整理了清熱降火吃的水果知識，希望對大家有所幫助。

　　清熱降火吃的水果

　　1、葡萄能滋養(yǎng)肝腎之陰分、止消渴、潤筋骨、利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節(jié)非常有益的水果。

　　2、柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。

　　3、梨因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲，并有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。

　　4、香蕉。敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。

　　5、西瓜能清熱降火、潤肺化痰。但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。

　　6、橄欖甘酸平和，具有清熱利咽、解毒的功效。

　　7、楊桃能生津止喝、祛風熱、利尿。

　　8、菠蘿能清暑熱，利尿。

　　9、枇杷具有清肺止咳的功效。

　　10、李子能清肝火、利尿生津。

　　清熱降火的治療偏方

　　1、雪梨瘦肉湯

　　做法：將蘋果、雪梨洗凈后去核切塊，瘦肉洗凈后焯一下，鍋內(nèi)水煮開后，放入蘋果、雪梨、瘦肉、無花果、南杏、北杏一起放入鍋中煮開，適當調(diào)味即可。

　　功效：雪梨是清熱降火的代表性水果之一，搭配上蘋果、瘦肉、無花果等食物的話，在清熱降火的同時，還能夠為身體補充營養(yǎng)，是一道非常不錯的清熱降火食譜。

　　2、南瓜海帶湯

　　做法：將南瓜洗凈后切塊，海帶泡軟后切段，瘦肉洗凈后切塊，三種食材一起放入鍋中慢燉至熟爛即可。

　　功效：海帶也是涼性的食物，經(jīng)常食用的話，也是可以起到很好的降火的作用的。不過雖然海帶降火作用比較顯著，但是也不能多吃，這樣的話對身體不好。

　　3、菠菜銀耳湯

　　做法：將菠菜洗凈后放入沸水中焯一下，銀耳用溫水泡軟撕小朵，一起放入鍋中煮開，撒上香蔥即可。

　　功效：銀耳具有滋陰潤燥的功效，經(jīng)常食用的話，可以起到降火、滋陰、潤燥、護膚、美容的多重功效，是一種不可多得的食物，搭配上富含維生素的菠菜一起吃的話，效果會更好。

　　夏季清熱解毒吃綠豆

　　冬春季節(jié)，溫病易于流行，經(jīng)常用綠豆和白蘿卜煎湯食用，有助于預防流感。腮腺炎、百日咳、腦膜炎等傳染病。

　　預防麻疹，可用綠豆30克、金銀花 15克、紫草10克煎水，分3次服，連服數(shù)日。一旦傳染以上各病，多喝些綠豆湯，也能清熱解毒，輔助治療。

　　夏季兒童易生瘡癤癰腫，可經(jīng)常喝些綠豆湯，并用醋調(diào)和綠豆粉外敷患處。

　　淋癥患者，尿頻、尿急、尿痛，用綠豆、鮮茅根各60克煎水服用，也能清熱利尿，有輔助治療的作用。

　　急性腸炎和輕型痢疾，民間用綠豆 30克、山楂30克煎湯，分 3次服，也有一定效果。

　　綠豆是中醫(yī)用以解毒的重要藥物。李時珍在《本草綱目》中指出，綠豆能“解金石砒霜草木一切諸毒，宜連皮生研水服”。他還介紹了一個用綠豆解除附子中毒的驗案。

　　民間對于服巴豆中毒的， 常用綠豆煮湯冷服，確有良效。對服熱性藥物中毒引起的大渴、煩 躁、嘔吐等癥，宜服用《證治準繩》所載綠豆飲，其中就以綠豆為主藥，另有黃連、干葛、甘草?，F(xiàn)代仍然常用綠豆輔助治療中毒。

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