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綠豆湯清熱解毒的禁忌有哪些_什么人不宜喝綠豆湯

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  夏天到了,幾乎家家都會煮上一鍋綠豆湯來消暑。綠豆湯清熱解毒這個功效相信很多人都知道,但是什么人不宜吃綠豆湯呢?關(guān)于綠豆湯的飲食禁忌有哪些呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的綠豆湯清熱解毒的禁忌,希望大家喜歡。

  十種綠豆湯做法

  1、百合綠豆薏米湯

  -- 用料 --

  綠豆、薏米、百合、冰糖

  -- 做法 --

  1、百合泡發(fā)、綠豆泡一夜、薏米泡一夜;

  2、鍋內(nèi)放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然后轉(zhuǎn)中火煮至綠豆開花;

  3、倒入泡發(fā)好的百合,煮10分鐘左右;

  4、放入冰糖調(diào)味,至冰糖溶化,盛出即食。

  -- 小貼士 --

  薏米和綠豆比較難熟,所以泡一夜的話,煮起來時間會短很多

  2、蜂蜜綠豆冰棒

  -- 用料 --

  綠豆、冰糖、蜂蜜

  -- 做法 --

  1、綠豆浸泡3個小時;

  2、綠豆放入冷水中熬煮,放冰糖,直到滾起綠豆沙;

  3、綠豆湯攤涼,加入蜂蜜調(diào)味;

  4、綠豆湯倒入模具,冰凍24小時。

  3、清涼綠豆沙

  -- 用料 --

  綠豆和水的比例:1:8

  冰糖(適量)、桂花(適量)

  -- 做法 --

  1、綠豆清洗干凈,以1份綠豆8份水的比例大火煮開;

  2、煮至綠豆開花,豆皮浮起。將豆皮撈出備用;

  3、盡量將綠豆煮爛,然后關(guān)火,用濾網(wǎng)將豆泥撈出(綠豆湯待用),過蘿成豆泥?;蚍湃霐嚢铏C(jī)攪打成豆泥;

  4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均勻、糊狀的豆沙即可;

  5、晾涼后放入冰箱冷藏,吃時可放些桂花或蜂蜜調(diào)味;

  6、撈出的綠豆皮,很有營養(yǎng),且消暑解毒,拌上紅糖,再加上些綠豆湯,別有風(fēng)味。

  -- 小貼士 --

  1、撈出豆皮是為了豆沙細(xì)膩,也可直接將煮開花的綠豆連皮一起放入攪拌機(jī)打成泥

  2、還有一種方法,是撈出豆皮后,繼續(xù)煮。邊煮邊不斷攪拌,直至綠豆成糊狀,但這樣比較費(fèi)時,豆泥不易均勻

  3、綠豆煮之前是否需要泡水,好像各有說法。我覺得綠豆算是很好煮的豆,所以從未事先泡過

  4、綠豆湯

  解暑神器,涼的熱的都可以!還可以加大米、加小米!

  -- 用料 --

  綠豆(一大碗)、冰糖(適量)、水

  -- 做法 --

  1、綠豆用涼水泡半個小時這樣,然后洗干凈;

  2、鍋中涼水,倒入綠豆,開水的用量以沒過綠豆2,3公分為好;

  3、煮開后改用中火,當(dāng)水分快要煮干時,如果發(fā)現(xiàn)鍋底的湯很黑,那就用涼水沖洗兩次;

  4、加入大量的開水,蓋上鍋蓋,繼續(xù)煮開;

  5、加入冰糖,蓋上鍋蓋,大火煮開,中火繼續(xù)煮20分鐘,綠豆酥爛,湯色碧綠。

  -- 小貼士 --

  綠豆湯放入冰箱里或不燙的時候喝,感覺也非常不錯。綠豆有解濕熱氣功效,夏天不嫌麻煩的話,在家可以多煮來喝喝。

  5、綠豆糕

  -- 用料 --

  綠豆(400克)、植物油(50克)、細(xì)砂糖(60克)、抹茶粉(10克)

  -- 做法 --

  1、400克綠豆加入清水后放冰箱浸泡一晚或是提前泡十幾個小時。夏季室溫較高,食材放冰箱冷藏浸泡不容易滋生細(xì)菌。浸泡好的綠豆用雙手手掌使勁搓,將綠豆皮全部搓掉只留白白的綠豆仁。

  2、將去皮后的綠豆清洗干凈后放蒸鍋里蒸上45-50分鐘。如果蒸籠上網(wǎng)眼比較大最好鋪上蒸籠布防止綠豆掉下去。

  3、蒸好以后的綠豆放到自然涼以后用料理機(jī)打碎。

  4、使用一個干凈的鍋,最好是不粘鍋,加入綠豆和植物油以及糖小火慢炒,炒至糖和植物油完全溶解入綠豆泥里。植物油最好使用無味色拉油,不建議大家用有味道的花生油和大豆油。

  5、炒好以后放涼。

  6、然后將綠豆泥分成2份,在其中一份里加入10克抹茶粉攪拌均勻。

  7、分別將兩種綠豆泥分成大小相同份,然后放入月餅?zāi)>呃飰撼銎恋男螤罴纯?。如果家里沒有月餅?zāi)>?,使用其他自己喜歡的模具也可以。如果啥模具都沒有,也可以放入飯盒里,壓實(shí)在,然后取出切小塊。

  6、杏仁綠豆粥

  -- 用料 --

  大杏仁片10克,粳米50克,綠豆20克,糖3茶匙,水6杯

  -- 做法 --

  1、將淘洗干凈的粳米和綠豆加入適量水煮沸,再以慢火煮爛。

  2、撒上杏仁片,加白糖少許調(diào)勻晾涼食用,并可用剪刀將杏仁分成小塊。

  -- 功效及禁忌 --

  清熱解毒、祛暑止渴。

  7、翠花綠豆粥

  -- 用料 --

  西瓜皮200克,綠豆1杯,白木耳7.5克,冰糖2大匙。

  -- 做法 --

  1、西瓜皮洗凈,刮除紅肉,削除綠皮,切小塊;綠豆洗凈,泡水1小時;白木耳洗凈,泡軟,去除硬蒂,切小朵備用。

  2、鍋中倒入4杯水,放入綠豆及白木耳煮開,轉(zhuǎn)小火煮至軟爛,加西瓜皮及冰糖再煮1~2分鐘即可。

  -- 功效及禁忌 --

  清血、解熱、排毒,能有效改善血濁引發(fā)的膚色晦黯及預(yù)防因日曬所造成的斑點(diǎn),并能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果,腹瀉時最好不要飲用。

  8、綠豆百合菊花粥

  -- 用料 --

  綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。

  -- 做法 --

  1、綠豆、百合、菊花洗凈,綠豆和百合用清水泡20分鐘。

  2、把所有材料入鍋,加三分之二鍋的水。

  3、先大火煮開,再改小火煲一個小時20分左右即可,煲的時間久一點(diǎn)是為了讓綠豆湯有沙沙的感覺,冰凍起來飲用也更愜意。

  -- 功效及禁忌 --

  由于加了百合,湯里有股自然的清甜,加上菊花的香味,這款夏日清火粥一定會讓你胃口大開。

  9、綠豆蜜爽奶茶

  -- 用料 --

  綠豆、綠茶、蜂蜜、陳皮

  -- 做法 --

  1、先煮綠豆湯,10分鐘即可;

  2、盛出綠豆湯泡綠茶,然后待冷卻后加入牛奶和蜂蜜;

  3、繼續(xù)添加清水煮綠豆,水開后,放入陳皮;

  4、煮到綠豆開花,將綠豆晾涼,撈出適量放入2料中;

  5、冰鎮(zhèn)后飲用,冰爽可口。

  -- 小貼士 --

  1、泡綠茶時,綠豆湯一定要清,口感和色彩會比較好;

  2、喝奶茶時最好使用喝珍珠奶茶用的吸管。

  -- 功效及禁忌 --

  冰爽解渴,清熱解毒,消暑降溫

  10、小米枸杞綠豆粥

  -- 用料 --

  小米、枸杞、綠豆

  -- 做法 --

  1、提前一小時用溫水泡綠豆后,

  2、洗凈下鍋煮約40分鐘,

  3、把洗好的小米下鍋,一起煮20分鐘,

  4、然后將洗凈的枸杞下鍋煮約5分鐘,

  5、即可成養(yǎng)胃清火又美味營養(yǎng)的小米枸杞綠豆粥。

  -- 小貼士 --

  綠豆泡水后煮起來很快就熟爛了,如果家里有電壓力鍋那就更快了。

  不適宜喝綠豆湯的四類人

  1、屬于寒涼體質(zhì)的人

  (如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等),吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)其他疾病。

  2、正在服用各類藥物的人

  綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機(jī)磷、重金屬結(jié)合成沉淀物。然而,這些解毒成分也會與藥物的相關(guān)成分反應(yīng),從而降低藥效。

  3、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人

  老人及兒童的腸胃消化功能較差,很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導(dǎo)致腹瀉。

  4、經(jīng)期女性

  處于月經(jīng)期的女性,身體處于缺血的狀態(tài),體質(zhì)偏差。經(jīng)期女性若再喝綠豆湯,容易傷害脾胃,引起腹瀉。

  清熱解毒綠豆湯的5個禁忌

  1、屬寒涼體質(zhì)的人不宜多喝綠豆湯

  寒涼體質(zhì)的人,表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀,甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴(yán)重的話引起脫水),氣血停滯引起的關(guān)節(jié)肌肉酸痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

  喝綠豆湯能預(yù)防中暑,治療食物中毒等,對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質(zhì)、虛弱或正服藥者,不適合喝。

  2、空腹時不能喝綠豆湯

  空腹的時候不要喝,綠豆湯性寒,空腹喝對胃不好。

  3、綠豆湯不可天天喝

  適當(dāng)喝沒問題。一般成人一周喝2至3次,每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質(zhì)而定,最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說,小孩2至3歲開始吃粥時,可適量加點(diǎn)綠豆。6歲過后,才可飲用成人量。

  4、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

  一般人過量喝綠豆湯,可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)婦科癥狀。

  5、綠豆與中藥不能同服

  常聽人說:“吃中藥不能吃綠豆,以免解藥。”《本草綱目》中稱:“綠豆氣味甘寒,無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒。”民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此,綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。

  
看過“綠豆湯清熱解毒的禁忌有哪些”的人還看了:

1.綠豆的藥理作用與食用禁忌

2.清熱解毒最佳食物匯總

3.綠豆湯的功效和作用

4.綠豆的食療方

5.綠豆湯的功效與作用

綠豆湯清熱解毒的禁忌有哪些_什么人不宜喝綠豆湯

夏天到了,幾乎家家都會煮上一鍋綠豆湯來消暑。綠豆湯清熱解毒這個功效相信很多人都知道,但是什么人不宜吃綠豆湯呢?關(guān)于綠豆湯的飲食禁忌有哪些呢?下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的綠豆湯清熱解毒的禁忌,希望大家喜歡。 十種綠豆湯做法 1、百合綠豆薏米湯 --
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