清熱解毒的中藥

　　1.生甘草。具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤(rùn)肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。

　　2.胖大海。具有清熱潤(rùn)肺、利咽解毒、潤(rùn)腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯?？蓡稳∨执蠛?—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。

　　3.金銀花。具有較強(qiáng)的清熱解毒、涼血利咽功效，對(duì)于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。

　　4.羅漢果。味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤(rùn)喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。

　　清熱解毒的茶飲

　　01.菊花茶應(yīng)該是最能降火的花茶了，不僅味道好喝，泡出來(lái)的菊花樣子也很賞心悅目哦。

　　02.薄荷也是去火的一大好幫手，夏天喝薄荷茶不僅降火、清熱利尿，喝的時(shí)候還會(huì)有很清涼的感覺(jué)呢。

　　03.荷葉茶也是清熱解毒降火的必備良品，喝了荷葉茶能夠減輕人們的壓力，加快血液循環(huán)，從而達(dá)到下火的目的。

　　04.薏仁水也是一種清熱降燥，祛除濕熱的茶水，只需把適量薏仁與山楂一起放進(jìn)水里煮熟就可以飲用了。

　　05.決明子茶可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，把多余的成分排除體外達(dá)到去火的目的，可以去超市里買散裝的決明子茶，也可以在網(wǎng)上專賣店買。

　　上火的典型表現(xiàn)

　　最常見(jiàn)的就是中暑，通常都是在溫度過(guò)高、缺水、悶熱的環(huán)境下呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，然后體溫也會(huì)升高。這就是一種典型的外感火熱癥。一般來(lái)說(shuō)內(nèi)生的火熱情況比外感火熱多。比如現(xiàn)在人壓力變大、經(jīng)常熬夜、吃辛辣食物等，內(nèi)生火的因素比以前要大得多。

　　很多人認(rèn)為上火是小毛病，吃點(diǎn)藥或者自我調(diào)節(jié)一下就可以了。實(shí)際上上火有的情況下比較輕，是可以自己調(diào)節(jié)的。但是對(duì)于一些特殊人群比如老年人或者有基礎(chǔ)疾病如心血管疾病的人來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該引起注意的。

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