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燉什么湯清熱解毒去火

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  燉湯在我國飲食文化很有講究,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼囊恍╆P(guān)于清熱解毒去火的湯的相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助!

  一、雪梨瘦肉湯: 去火、美容、護(hù)嗓。

  原料:蘋果2個(gè),雪梨2個(gè),無花果 3個(gè),南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和鹽適量。蘋果雪梨瘦肉湯可以美容護(hù)嗓

  做法:1. 所有材料洗凈,晾干。

  2. 蘋果去核,每個(gè)切4塊;雪梨去核,切半。

  3. 瘦肉切4份,洗凈,汆燙。

  4. 清水煮沸,把所有材料放入煲內(nèi),用大火煮20分鐘,再用小火熬煮1小時(shí),下鹽調(diào)味,即可飲用。

  二、文蛤豆腐湯

  材料:文蛤200克,豆腐1塊,姜1/2塊,香蔥、鹽、胡椒粉適量

  做法:

  1.文蛤洗凈(用水先養(yǎng)著),嫩豆腐一塊(用鹽水先泡,泡3-5分鐘后切丁,姜片、蔥花、蔥段洗凈切后待用;

  2.起鍋點(diǎn)火,放入清水和姜片,待水燒半開后,丟入文蛤放入鍋中;

  3.開后放豆腐,煮1分鐘,放入料酒、胡椒粉、鹽調(diào)味,出鍋撒上香蔥末即可。

  三、南瓜海帶湯  材料:南瓜、海帶、瘦肉

  做法:

  1.南瓜老的須去皮、去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只須洗凈切件。

  2.海帶先浸軟切段,瘦肉原件洗凈,一齊煲三小時(shí),湯清甜,瓜肉香滑。

  四、菠菜銀耳湯  材料:菠菜150克,銀耳20克,香蔥15克,鹽、味精、香油各少許  做法:  1.菠菜洗凈切段,用開水氽一下。  2.銀耳用溫水泡軟,洗去泥沙,摘成小朵。  3.香蔥去根須洗凈,切成細(xì)末?! ?.鍋內(nèi)放入銀耳,倒入適量清水

  五、黃豆燉排骨  材料:黃豆50公克,排骨300公克,老姜30公克,水600㏄,鹽1小匙  做法  1.黃豆泡水放隔夜,取出瀝干備用?! ?.將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用?! ?.老姜去皮切片備用?! ?.將作法1~3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關(guān)跳起,掀開鍋蓋撈出姜片即可。

  六、百合蜜棗湯  材料:豬肺一個(gè)、光杏仁、百合、蜜棗六枚?! ∽龇ǎ骸 ?.豬肺買回來后,用水喉套入豬肺氣門,放入清水充滿整個(gè)肺臟,沖水將內(nèi)臟血液雜物至乾凈?! ?.將整個(gè)豬肺放入瓦煲,加上各藥物,煲三至四小時(shí),將豬肺切塊,加調(diào)味,上碟作菜,湯另飲。

  七、綠豆蓮子鴿子湯  材料:鴿子1只、綠豆60克、蓮子50克、枸杞20粒、姜2片、鹽1茶匙  做法:  1.材料備好。  2.將洗凈的綠豆、蓮子、鴿子放入湯煲里,倒入適量的清水?! ?.煲至微開時(shí)用勺子撈去表面的浮沫?! ?.蓋上蓋子,調(diào)小火煲50分鐘?! ?.50分鐘后,打開蓋了放入泡洗凈的枸杞。  6.再煮5分鐘,撒入鹽即可。

  八、冬瓜老鴨湯  食材:老鴨、冬瓜  輔料:香芹、姜絲、魚露  冬瓜老鴨湯做法:  1、鴨肉洗凈后剁成大小合適的塊塊,待用;起鍋熱鍋后加入少量食用油微火煸香姜絲,然后改大火,將鴨塊放入鍋中,猛炒至鍋底收汁,并逼出鴨油,熄火,撈出鴨塊瀝干多余油份,鴨肉有腥味,干鍋炒過的鴨肉,燉湯更香郁?! ?、冬瓜洗凈后,用到削去皮,刮肉切大塊待用?! ?、將炒過的鴨肉放入高壓鍋里。注入適量水,上蓋后,開大火煮20分鐘左右。  4、高壓鍋放氣后,投入冬瓜,加魚露調(diào)味,再上蓋,大火煮5分鐘。熄火,排出鍋內(nèi)氣體后,裝碗撒入香芹~  注:冬瓜性寒涼,鴨肉性味甘、寒,務(wù)必多加些姜一起煮。

  九、雪耳豬骨湯  材料:排骨300公克,干白木耳30公克,老姜30公克,水700㏄,鹽1小匙  做法  1.將排骨剁小塊,放入滾水汆燙后撈出備用?! ?.白木耳泡水至漲發(fā),剪去蒂備用?! ?.老姜去皮切片備用。  4.將作法1~3的所有食材、水和調(diào)味料,放入電子鍋內(nèi)鍋,按下「煮飯」鍵,煮至開關(guān)跳起,掀開鍋蓋撈出姜片即可

  十、苦瓜瘦肉湯 :清熱,健腸胃  用料:苦瓜5兩、瘦肉3兩、 油鹽酌量  制法:(1)苦瓜洗凈去核,切成小塊;瘦肉洗凈切片?! ?2)用適量清水,先放苦瓜;用猛火煮滾,見苦瓜稔熟, 再放入肉片。慢火煮片刻,加油鹽調(diào)味便可。  功效:苦瓜味苦、寒,含多種氨基酸,明目解毒?! √}卜蓮子豬舌湯  材料:蘿卜750克、蓮子50克、芡實(shí)25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。  蘿卜蓮子豬舌湯做法:  1.蘿卜連皮洗凈,斜向切成中塊;蓮子、芡實(shí)、蜜棗去核洗凈,用清水稍浸泡;  2.豬舌反復(fù)刮洗干凈,切成大塊,連同豬骨用開水稍煮沸片刻,去掉血水,豬骨飛水后則用刀背敲裂;  3.把所有材料一起放進(jìn)煲內(nèi)煲2個(gè)半小時(shí),放適量食鹽和少量油調(diào)味便可。此量可供3~4人用。

燉什么湯清熱解毒去火

燉湯在我國飲食文化很有講究,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)淼囊恍╆P(guān)于清熱解毒去火的湯的相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助! 一、雪梨瘦肉湯: 去火、美容、護(hù)嗓。 原料:蘋果2個(gè),雪梨2個(gè),無花果 3個(gè),南杏38克,北杏38克,瘦肉300克,清水和鹽適量。蘋果雪梨瘦
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