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春季清熱去火的水果有哪些

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  春季陽氣充盈,肝火旺盛。所謂春季一年之始“新官上任三把火”,春燥上火隨氣溫回升顯著。春季除了春困還口干舌燥、牙齦腫痛,發(fā)生稍微吃些辛辣食物立馬上火。此時不妨多吃些水果去去火潤潤燥,那么春季吃什么水果去火?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于春季能降火的水果的相關(guān)知識,希望能對大家有幫助。

  春節(jié)可以清熱去火的水果

  1、“草原上的消防員”——草莓

  草莓酸酸甜甜的,十分好吃,而且草莓還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩,所以夏天容易上火,可以選擇吃草莓來降火。草莓的營養(yǎng)配比非常合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。除此以外,草莓中富含鐵、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸等,對于春季容易出現(xiàn)的肺熱咳嗽、嗓子疼、長火癤子等,草莓中含的營養(yǎng)元素都可以起到輔助治療的作用。

  2、“滅火”必備——梨子

  梨子是小編的最愛,梨子中含水量可高達(dá)84%,被稱為“天然礦泉水”,鮮嫩多汁,富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,中醫(yī)認(rèn)為梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng),具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用,對肺、支氣管及上呼吸道有非常好的滋潤功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲的作用。

  3、“不在話下的火”——枇杷

  枇杷味甘、酸,性平,具有清肺和胃、下氣降火、止咳化痰的功效,枇杷中所含的有的機(jī)酸,能夠刺激消化腺分泌,對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。不僅可以生食,還可以制成枇杷膏、枇杷露,用于治療肺熱咳嗽、咳血、痰多、胃熱嘔噦、煩渴、小便短赤等癥。

  4、長得挺黑“滅火棒”——葡萄

  春季吃什么水果去火? 葡萄具有很好的降火作用,葡萄具有生津止渴的作用。它能夠滋養(yǎng)肝腎之陰分,止消渴,潤筋骨,明目,而且降火的效果還非常好,又能通腸胃,是暑熱季節(jié)非常有益的水果。吃葡萄還可以補(bǔ)血,因此貧血患者可以多吃葡萄。但是,因?yàn)槠咸押^多檸檬酸、蘋果酸等,因此不能貪吃,如果一次吃太多,就會傷脾生內(nèi)熱。脾胃虛寒及糖尿病患者應(yīng)少食或不食。

  5、“堅(jiān)決滅火”——山竹

  面對吃什么東西降火的問題,山竹也是不錯的選擇,在山竹中含有一種特殊物質(zhì),具有降燥、清涼解熱的作用,這使山竹能克榴蓮之燥熱。如果吃了過多導(dǎo)致上火的食物,吃上幾個山竹就能緩解。吃山竹不僅僅具有降火的功效,同時由于在山竹中含有極為豐富的蛋白質(zhì)以及脂類食物,對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用,對體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

  6、拜月“滅火”兩不誤——柚子

  柚子絕對是不錯的選擇,在柚子中含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是很多水果都難以比擬的。除了營養(yǎng)價值高,還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,對敗血病等有良好的輔助療效。特別是在春季這個容易上火的季節(jié),柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍的功效。

春季清熱去火的水果有哪些

春季陽氣充盈,肝火旺盛。所謂春季一年之始新官上任三把火,春燥上火隨氣溫回升顯著。春季除了春困還口干舌燥、牙齦腫痛,發(fā)生稍微吃些辛辣食物立馬上火。此時不妨多吃些水果去去火潤潤燥,那么春季吃什么水果去火?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)黻P(guān)于春季能降火
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