六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>中醫(yī)知識(shí)>中醫(yī)概念>清熱>

清熱解毒水果和蔬菜

時(shí)間: 韻仟42 分享

  清熱解毒一直是我們提倡的愛(ài)護(hù)身體的方式,那有多少種蔬菜可以讓我們清熱解毒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于可以清熱解毒的蔬菜相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助

  可以清熱解毒的水果和蔬菜有:

  西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因此,人們一定要吃些西瓜,特別是從事露天工作或在室內(nèi)高溫環(huán)境下工作的人。西瓜汁中還含有人體所需豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、蘋(píng)果酸、鹽類,以及胡蘿卜素、維生素C等。

  綠豆:工作和勞動(dòng)之余,喝一碗綠豆湯,自有神清氣爽、煩渴盡去、暑熱全消、心曠神怡之感,這是由于綠豆具有清熱解暑、止渴利尿的功效。

  黃瓜:《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒,服此能清熱利水”,因此,炎熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。黃瓜的含水量為96%~98%,為蔬菜中含水量最高的。它含的纖維素非常嬌嫩,這對(duì)促進(jìn)腸道中腐敗食物的排泄和降低膽固醇均有一定作用。

  冬瓜:有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎炎水腫、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。它含有多種維生素和人體所必需的微量元素,可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。

  茄子:《本草綱目》上說(shuō)“茄子味甘、性寒、無(wú)毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消腫寬腸”?!夺t(yī)林纂要》稱茄子“寬中、散血、止瀉”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,茄子中豐富的維生素P,可增強(qiáng)細(xì)胞間的粘著能力,能防治微血管脆裂出血和促進(jìn)傷口愈合。因此,常吃茄子可防治腦溢血、高血壓、動(dòng)脈硬化等病癥,對(duì)慢性胃炎等也有一定治療作用。

  苦瓜

  具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì),含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據(jù)研究發(fā)現(xiàn),它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

  百合

  “月映九微火,風(fēng)吹百合香。”百合性寒,除了可以清熱解毒外,對(duì)于經(jīng)常失眠多夢(mèng),精神恍惚的朋友也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  冬瓜

  有利水消痰、清熱解毒的功效。濕熱體質(zhì)者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤腫等均可食用,并可解酒。

  綠豆

  是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

  梨

  梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是將其炸成果汁,也可以蒸著吃,還可以煮湯,搗泥成梨糕也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

  芹菜

  可清肝熱、養(yǎng)血。此外,芹菜還有清胃熱、通血脈、健齒潤(rùn)喉、明目醒腦、潤(rùn)肺止咳的效果。因此,體內(nèi)熱盛、食欲不佳、疲倦無(wú)力的濕熱體質(zhì)者可常食用。

  薏仁

  是緩和的清熱祛濕之品,中醫(yī)常用其來(lái)治療脾虛腹瀉、肌肉酸重、關(guān)節(jié)疼痛、水腫、腳氣等病癥。

  荷葉

  有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。現(xiàn)代研究表明,荷葉也有降血脂作用,所以很多減肥、降脂、祛痘產(chǎn)品中都含有荷葉。

清熱解毒水果和蔬菜

清熱解毒一直是我們提倡的愛(ài)護(hù)身體的方式,那有多少種蔬菜可以讓我們清熱解毒呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于可以清熱解毒的蔬菜相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家有幫助 可以清熱解毒的水果和蔬菜有: 西瓜:不但能清熱解毒、除煩止渴,而且能利尿,幫助消化,因
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 感冒清熱顆寶寶能喝嗎
    感冒清熱顆寶寶能喝嗎

    感冒清熱顆粒是臨床應(yīng)用多年的有效驗(yàn)方,具疏風(fēng)散寒,解表清熱的功效,但寶寶可以對(duì)感冒清熱顆粒食用嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)寶寶可不可以食

  • 甘蔗清熱去火
    甘蔗清熱去火

    甘蔗是眾多水果當(dāng)中富含有水分非常高的水果之一,是水果當(dāng)中的佳品,并且甘蔗在眾多水果當(dāng)中富含鐵量也是名列最前的,那么,甘蔗可以去火嗎?下面是

  • 蜂蜜可以清熱解毒嗎
    蜂蜜可以清熱解毒嗎

    蜜蜂對(duì)人類做的貢獻(xiàn)便是釀出最好的土蜂蜜,但蜂蜜可以清熱解讀嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的關(guān)于蜂蜜是否可以清熱解毒的相關(guān)知識(shí),希望能對(duì)大家

  • 冬季清熱降火的水果有哪些
    冬季清熱降火的水果有哪些

    冬天是一年最寒冷的的季節(jié),這是我們經(jīng)常水分流失而出現(xiàn)皮膚干燥,崩裂等情況出現(xiàn),所以我們需要多吃水果來(lái)補(bǔ)充水分,下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)

85498