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秋天吃什么食物壯陽

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  秋天是適合進補的一個季節(jié),那么,在這個季節(jié)要如何去壯陽補腎呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天壯陽的食物以供大家閱讀。

  秋天壯陽的食物

  1、枸杞

  枸杞也具有滋陰補腎的功效,特別是那些由于陰虛所導(dǎo)致腰膝酸軟無力以及頭暈眼花、耳鳴耳聾的患者更加的有效。除此之外,日常如果出現(xiàn)了糖尿病以及盜汗咳嗽的情況,服用枸杞也能夠起到很好的緩解作用。

  2、干貝

  干貝味道非常的鮮美,是很多人的最愛,除此之外它還具有很好的滋陰補腎的功效。我國中醫(yī)古典名著之中有記載,干貝具有很好的治療消渴的作用。一些糖尿病患者經(jīng)常出現(xiàn)口干舌燥以及尿多以及體重下降的情況,這個時候使用干貝燉湯能夠有效的緩解。

  3、甲魚

  甲魚具有滋陰涼血的功效,所以服用之后能夠很好的起到補腎的作用,并且還能夠清火,特別適合那些久病、勞神以及老年陰虧的患者服用。

  4、蛤蜊

  蛤蜊具有化痰、滋陰的功效,所以服用之后能夠有效的滋養(yǎng)五臟六腑,同時起到治療消渴、調(diào)節(jié)胃口以及明目的作用。在日常生活中,患有糖尿病、干燥癥以及肺結(jié)核還有乳腺增生以及腫瘤患者都是非常適合服用的。秋季補腎食物有哪些,蛤蜊是一個非常不錯的選擇哦。

  5、桑葚

  專家告訴我們,桑葚具有很好的滋陰補血的效果,日常服用之后能夠很好的補腎的作用。中醫(yī)名著之中記載,桑葚具有涼血以及補血的作用,特別適合那些肝腎陰虛的患者服用,如果是高血壓患者服用那就更加適合了。

  6、牛奶

  牛奶具有很好的滋陰補腎的作用,不僅能夠有效的滋潤肌膚,同時還能夠滋潤體內(nèi)的臟腑,還能夠有效的預(yù)防便秘。中醫(yī)方面認為,日常服用牛奶能夠有效的治療失眠多夢、精神萎靡、疲乏以及偏頭痛的情況。

  7、栗子

  專 家告訴我們,進入秋季之后也是栗子成熟的季節(jié),栗子營養(yǎng)豐富,是我們秋季補腎健脾的最佳食物。栗子營養(yǎng)豐富,不僅含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪以及胡蘿卜素和維 生素等等,同時還含有大量的碳水化合物,具有很好的健脾補腎以及強身的作用。栗子除了能夠起到補腎的作用之外,還能夠令我們的肌膚保持潤澤,是一種很好的 美容食物,老年人服用之后還能夠有效的治療多種慢性疾病,并且起到抗衰老的作用。

  8、紅棗

  秋天服用紅棗,除了具有補血的作用之外,還能夠起到補氣、滋陰、潤燥的目的。最好能夠和銀耳、百合以及山藥一起熬煮,這樣補腎的效果更佳。

  9、胡桃

  胡桃能夠起到養(yǎng)血潤燥以及補腎固精的作用,所以適合在秋天進補,對于我們的腎臟具有很好的保健作用。

  10、黃鱔

  秋季補腎食物怎么可以少得了黃鱔呢,這種食材不僅能夠很好的起到補益的作用,還能夠有效的調(diào)節(jié)人體血糖,對于身體健康非常的有好處。另外,黃鱔的做法有很多,無論是清燉以及煎炒、煮粥等等都是非常不錯的選擇。

  秋天壯陽的禁忌

  一:忌飲食辛辣油膩

  辛辣食物多食易助燥傷陰,加重內(nèi)熱,使燥邪侵犯人體,應(yīng)少食辣椒、蒜、蔥、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品。過食油炸食品也會加重體內(nèi)積滯之熱,身體易上火。

  二:忌葷菜太多過咸

  吃肉太多會對腎臟造成傷害,若患有腎臟方面的疾病,且經(jīng)常性的大量飲酒,容易引起尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,就會造成腎臟衰竭。過咸的飲食偏咸,也會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

  三:忌喝飲料和濃茶

  腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,而飲料普遍為高度酸性,長期過度喝軟飲料會加重腎臟的負擔(dān),增加腎臟損傷的概率。不少男性聚會愛喝酒,若酒后喝濃茶中的茶堿可影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
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秋天吃什么食物壯陽

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