六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦_養(yǎng)生學(xué)堂>養(yǎng)生知識(shí)>四季養(yǎng)生>秋季養(yǎng)生>

秋天吃什么水果可以降火

時(shí)間: 朝燕820 分享

  秋天雖然不比夏季炎熱,可它也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題——容易上火。秋季上火了怎么辦呢?吃什么能迅速降火呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天可以降火的水果以供大家閱讀。

  秋天可以降火的水果

  1.蘋(píng)果

  蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良者,可擠汁服之。蘋(píng)果還能預(yù)防和消除疲勞,蘋(píng)果中的鉀能與體內(nèi)過(guò)剩的鈉結(jié)合,并使之排出體外。所以,食入過(guò)量鹽分時(shí),可吃蘋(píng)果來(lái)幫助排除。

  2.石榴

  性味甘酸澀、溫性,具有殺蟲(chóng),收斂、澀腸、止痢等功用,適用于久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創(chuàng)傷出血等癥。

  3.葡萄

  性味甘、酸,鮮食酸甜適口,生津止渴,開(kāi)胃消食,能夠滋養(yǎng)強(qiáng)壯、補(bǔ)血、強(qiáng)心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食,食多令人腹瀉。

  4.芒果

  性味甘、酸、涼、無(wú)毒,具有益胃、解渴、利尿的功用,芒果色、香、味均佳,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的維生素和糖分。

  5.柚子

  性味酸、寒、無(wú)毒,功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛,適用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等癥。柚子甜酸適口,以含維生素C豐富而著稱,因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用。

  6.檸檬

  味極酸、甜,具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結(jié)合成一種可溶性鉻合物,從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用,故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料,對(duì)改善癥狀大有益處。

  秋天可以降火的食物

  一、綠豆

  綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、祛火之功效,是我國(guó)中醫(yī)常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆中含有豐富的維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分物質(zhì),常吃能夠更好的幫助排泄體內(nèi)毒素,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。

  尤其在吃肥膩、煎炸、熱性的食物之后,喝點(diǎn)綠豆湯,能有效降低膽固醇,又有保肝和抗過(guò)敏作用。

  二、梨

  秋季容易上火的人群,在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適量的都吃些偏涼性的水果,比如像梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄等水果,這些水果不僅具有很好的清火功效,同時(shí)清熱解毒的功效也非常的明顯,正適合干燥的秋季食用。

  秋季上火最好食用秋梨,它具有很好的清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火的作用,對(duì)秋燥所導(dǎo)致的各種不適癥狀都具有很好的緩解功效。同時(shí)經(jīng)常吃秋梨還非常有利于肺、支氣管及上呼吸道的健康,因?yàn)樗哂泻芎玫淖虧?rùn)功效,還可幫助消化、促進(jìn)食欲,并有良好的解熱利尿作用。

  三、柿子

  進(jìn)入秋季后另外一種具有緩解秋燥功效的水果也開(kāi)始逐漸的上市,那就是秋季最常見(jiàn)的水果——柿子。中醫(yī)指出,柿子柿子味甘澀,性寒,其中所含有的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍,在秋季經(jīng)常食用可起到很好的養(yǎng)肺護(hù)胃,清除燥火的功效,除此之外補(bǔ)虛、止咳、利腸、除熱等功效也非常的明顯。

  柿子雖好,但也不能多吃,除了每天不能過(guò)量之外,還要注意切勿在空腹的情況下食用,否則很容易導(dǎo)致結(jié)石。

  四、山竹

  山竹俗稱“水果皇后”,性偏寒涼,有解熱清涼的作用,可化解脂肪,潤(rùn)膚降火,吃了大補(bǔ)的榴蓮之后,再吃山竹有清熱的功效,且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,對(duì)美容肌膚有一定功效。
看了秋天吃什么水果可以降火的人還看:

1.秋季吃什么清肺潤(rùn)肺

2.秋季清肺可以吃什么食物

3.秋季吃什么補(bǔ)肺潤(rùn)肺

4.秋天吃什么對(duì)肺好

5.吃什么補(bǔ)肺清肺

秋天吃什么水果可以降火

秋天雖然不比夏季炎熱,可它也會(huì)出現(xiàn)一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題容易上火。秋季上火了怎么辦呢?吃什么能迅速降火呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天可以降火的水果以供大家閱讀。 秋天可以降火的水果 1.蘋(píng)果 蘋(píng)果具有生津、潤(rùn)肺、開(kāi)胃、醒酒等功用,對(duì)消化不良者,可擠汁服之。
推薦度:
點(diǎn)擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 秋天吃什么水果對(duì)皮膚最好
    秋天吃什么水果對(duì)皮膚最好

    水果一直是美容護(hù)膚的最好幫手,無(wú)論是直接食用,還是做水果面膜都有很好的美膚效果。為此,下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天對(duì)皮膚最好的水果以供大家閱

  • 秋天吃什么水果補(bǔ)水 補(bǔ)水有哪些方法
    秋天吃什么水果補(bǔ)水 補(bǔ)水有哪些方法

    秋天天氣比較干燥,這個(gè)時(shí)候皮膚也會(huì)變得干燥,所以秋季要注意補(bǔ)水!那么,在秋天有哪些水果有助于補(bǔ)水的呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天補(bǔ)水的水果以

  • 秋天吃什么蔬果對(duì)脾胃好
    秋天吃什么蔬果對(duì)脾胃好

    剛一入秋,秋果便源源上市,品種繁多,你知道哪些水果脾胃好嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了秋天對(duì)脾胃好的蔬果以供大家閱讀。 秋天對(duì)脾胃好的蔬果 1、山楂

  • 秋天吃什么蔬菜能減肥
    秋天吃什么蔬菜能減肥

    天氣溫下降,減肥的MM要適當(dāng)調(diào)整你的減肥餐單了!那么,秋天吃什么蔬菜減肥呢?下面學(xué)習(xí)啦小編整理了 秋天能減肥的蔬菜以供大家閱讀。 秋天能減肥的蔬

16377