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秋天吃什么補(bǔ)腎壯陽 秋天怎樣補(bǔ)腎

時(shí)間: 朝燕820 分享

  腎臟是我們?nèi)梭w里面最主要的排毒器官,我們每天身體里面都會(huì)有很多毒素,需要經(jīng)過腎臟代謝以后排出體外。那么,一旦腎虛會(huì)有什么后果呢?以及腎虛會(huì)要怎樣調(diào)理身體呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!

  秋天吃什么食物補(bǔ)腎壯陽

  1、洋蔥

  羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作“性激素”。近代醫(yī)學(xué)也發(fā)現(xiàn),洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護(hù)前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

  洋蔥的吃法有很多,若想充分發(fā)揮其“男人菜”的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,對(duì)男性的好處也盡顯無疑。

  中醫(yī)認(rèn)為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補(bǔ)脾的功效,對(duì)脾胃虛弱的人尤其適合,對(duì)于補(bǔ)腎也有很好的效果。

  2、大蔥

  在某些國家和地區(qū),大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾干半島,有些民族的青年男女結(jié)婚時(shí)必備大蔥,一是??葱氯?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/' target='_blank'>健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),能舒張血管,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)心血管很有好處。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“壯陽補(bǔ)陰”。對(duì)男性來說,每周應(yīng)該吃3次大蔥或細(xì)香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當(dāng)成調(diào)味劑。

  3、韭菜

  韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效,在增強(qiáng)精力的同時(shí),更是對(duì)男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果,因此醫(yī)學(xué)古籍稱之為“壯陽草”,現(xiàn)代人還給了它“蔬菜偉哥”的桂冠。韭菜含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。對(duì)男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡(jiǎn)便易做的“壯陽菜”,應(yīng)該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口干不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。

  4、豇豆

  也就是我們所說的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補(bǔ)腎。

  李時(shí)珍曾稱贊它能夠“理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,調(diào)營(yíng)衛(wèi),生精髓”。所謂“營(yíng)衛(wèi)”,就是中醫(yī)所說的營(yíng)衛(wèi)二氣,調(diào)整好了,可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候,用生豇豆適量,細(xì)嚼后咽下,可以起到一定的緩解作用。

  5、扁豆

  多在夏秋季節(jié)食用。主治健脾和中,消暑化濕。治暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。對(duì)由脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。

  秋天吃什么食譜補(bǔ)腎壯陽

  (1)羊肉湯

  材料:羊肉、胡椒粉、枸杞、食鹽、生姜、蔥

  做法:將羊肉洗干凈之后切成碎末備用;將羊肉放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮;等到羊肉煮熟之后加入蔥姜還有胡椒粉以及食鹽;等到羊肉軟爛之后加入枸杞,稍微煮一會(huì)就可以了。

  (2)狗肉湯:

  用料:狗肉200克,菟絲子5克,姜50克,清水1200克,桂皮20克。調(diào)味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。

  做法:

  1、取精華狗肉洗凈斬件汆水,菟絲子洗凈,姜切片待用。

  2、取凈鍋上火,放入清水、姜片、菟絲子、狗肉、桂皮,大火燒開轉(zhuǎn)小火燉45分鐘,待肉軟爛時(shí)調(diào)味即可。

  (3)紅棗枸杞白鴿湯

  材料:500-600克的新鮮白鴿肉、一包十全大補(bǔ)湯藥包 、3-4片 姜片 、6-8只紅棗、10-15朵香菇 (洗凈泡發(fā)) 、一把枸杞 、調(diào)味料適量

  做法:

  1、白鴿洗干凈汆燙,再洗干凈;

  2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加藥包燉兩個(gè)小時(shí)。

  3、加入紅棗/黑棗再燉半個(gè)小時(shí)。

  4、最后加入枸杞,加鹽調(diào)味即可。
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秋天吃什么補(bǔ)腎壯陽 秋天怎樣補(bǔ)腎

腎臟是我們?nèi)梭w里面最主要的排毒器官,我們每天身體里面都會(huì)有很多毒素,需要經(jīng)過腎臟代謝以后排出體外。那么,一旦腎虛會(huì)有什么后果呢?以及腎虛會(huì)要怎樣調(diào)理身體呢?下面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧! 秋天吃什么食物補(bǔ)腎壯陽 1、洋蔥 羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃
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