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秋天吃燕窩做法有哪些

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  燕窩是一種非常滋補(bǔ)的食物,女士們吃了可以美容,你知道燕窩要怎么吃才能夠美容養(yǎng)顏嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹秋天吃燕窩做法,歡迎各位前來(lái)閱讀!

  秋天吃燕窩做法

  1、 燕窩燉雞

  功效:病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng).

  材料:精選燕窩半兩,去皮雞半支,龍眼肉三錢(qián),姜兩片,水四碗。

  制法:將以上材料隔水燉三小時(shí),食時(shí)加鹽。

  2 、椰汁燕窩燉冰糖

  功效:滋陰,潤(rùn)肺,養(yǎng)顏。

  材料:御品燕窩半兩,鮮奶一碗,椰汁兩湯匙,冰糖適量,水三碗。

  制法:將燕窩,冰糖,水一起燉,起鍋前十五分鐘,將鮮奶,椰汁倒入。再燉十五分鐘即可。

  3 、燕窩燉蜜棗

  功效:潤(rùn)肺,止咳。

  材料:上品燕窩半兩,杏仁五錢(qián),沙參三錢(qián),金絲蜜棗十枚水四碗,冰糖適量。

  制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。

  4、 燕窩燉蓮子

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  材料:特級(jí)燕窩半兩,蓮子,百合,龍眼肉各五錢(qián),水四碗,冰糖適量。

  制法:將以上材料燉一至三小時(shí)即成。

  5、 燕窩燉雪梨

  功效:潤(rùn)肺,止咳。

  材料:精選燕窩半兩,雪梨一個(gè),馬蹄十枚,川貝一錢(qián),水四碗,冰糖適量。

  制法:將以上材料 (除川貝外) 先燉一至三小時(shí),最后加入川貝燉五分鐘即可。

  6 、燕窩燉荔枝

  功效:養(yǎng)神,補(bǔ)血。

  材料:御品燕窩半兩,鮮荔枝肉半斤,冰糖適量,水四碗。

  制法:將燕窩,冰糖先燉一至兩個(gè)半小時(shí),加入荔枝肉再燉半小時(shí)即成。

  秋天吃燕窩的功效

  1、燕窩對(duì)男性的功效

  男性食用能潤(rùn)肺養(yǎng)胃、益氣、補(bǔ)脾,增強(qiáng)體能體質(zhì),可使精神飽滿,緩解壓力、消除疲勞。另外燕窩一個(gè)很好的效用就是清肺潤(rùn)肺,對(duì)呼吸系統(tǒng)非常好?,F(xiàn)代男性工作生活壓力大,經(jīng)常要應(yīng)酬抽煙喝酒,燕窩就是不可多得的“洗肺”佳品。

  2、燕窩對(duì)女性的功效

  女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚,使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán),燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏,令皮膚滑潤(rùn)潔白,減少臉部皺紋,清除暗瘡,補(bǔ)血活血,去瘀生新,對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。

  3、燕窩對(duì)孕婦的功效

  婦女在懷孕期間最需要營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)助,因燕窩里含有豐富的活性蛋白,可促進(jìn)人體組織生長(zhǎng),提高免疫力。孕婦食用燕窩不僅能滋補(bǔ)母體,更可使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、白皙,增強(qiáng)抵抗力。

  4、燕窩對(duì)中老年人的功效

  中老年人正處于體質(zhì)下降的階段,燕窩中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系統(tǒng)的細(xì)胞生長(zhǎng),提高人體免疫力,可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)機(jī)能功效,有效改善血液循環(huán)降低膽固醇。

  5、燕窩對(duì)兒童青少年的功效

  經(jīng)常服食燕窩,可促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)壯身體各方面的機(jī)能,增強(qiáng)免疫力,增加抵抗力,預(yù)防疾病的侵襲,并可促進(jìn)腦部的發(fā)育,增加智力、令反應(yīng)靈敏。
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秋天吃燕窩做法有哪些

燕窩是一種非常滋補(bǔ)的食物,女士們吃了可以美容,你知道燕窩要怎么吃才能夠美容養(yǎng)顏嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編就和大家介紹秋天吃燕窩做法,歡迎各位前來(lái)閱讀! 秋天吃燕窩做法 1、 燕窩燉雞 功效:病后貧血,養(yǎng)陰補(bǔ)陽(yáng). 材料:精選燕窩半兩,去皮雞半支,龍眼肉三錢(qián),姜
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