膠原蛋白的功效與作用有很多，尤其是它的美容功效，很多女性想問(wèn)膠原蛋白是否有祛斑的功效。以下是由學(xué)習(xí)啦小編整理關(guān)于膠原蛋白祛斑的內(nèi)容，希望大家喜歡!

　　吃膠原蛋白能祛斑

　　從蛋白質(zhì)的功能來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充膠原蛋白可以起到美容養(yǎng)顏，保護(hù)皮膚和延緩的作用，對(duì)身體是沒(méi)有任何副作用的。

　　膠原蛋白是人體組織結(jié)構(gòu)的主要成分之一，它遍及全身的各個(gè)組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內(nèi)膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態(tài)、結(jié)構(gòu)的主要成分，也是修復(fù)各損傷組織的重要物質(zhì)。膠原蛋白已經(jīng)逐漸獲得了大家的認(rèn)可，并把膠原蛋白作為護(hù)膚產(chǎn)品的首選。

　　女性在20歲時(shí)膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始流失，含量逐年下降，25歲后進(jìn)入流失的高峰期，40歲時(shí)含量不到18歲時(shí)的一半。膠原蛋白的流失，導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)干燥、粗糙、松弛、皺紋、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老現(xiàn)象。可以說(shuō)肌膚衰老的過(guò)程，就是膠原蛋白流失的過(guò)程。

　　膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來(lái)的一系列問(wèn)題，如膠原蛋白纖維開(kāi)始變?yōu)榧?xì)小，彈性蛋白之彈性也會(huì)減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成。

　　膠原蛋白有補(bǔ)水保濕、美白淡斑的作用，在皮膚中，膠原蛋白是“彈簧”，決定著皮膚的彈性和緊實(shí)度;膠獨(dú)有的三螺旋結(jié)構(gòu)，能強(qiáng)力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤(rùn)、光澤、細(xì)嫩，另外通過(guò)抑制黑色素的產(chǎn)生過(guò)程達(dá)到美白淡斑的目的。

　　膠原蛋白的功效與作用

　　1、可以預(yù)防心血管病。研究表明，膠原蛋白可以降低血甘油三酯和膽固醇，并可增高體內(nèi)某些缺乏的必需微量元素，從而使其維持在一個(gè)相對(duì)正常的范圍之內(nèi)，是一種理想的減肥降血脂食品。此外，膠原蛋白在協(xié)助機(jī)體排出鋁質(zhì)，減少鋁質(zhì)在體內(nèi)聚集方面也有獨(dú)特之處。鋁對(duì)人體有害，研究表明，日前逐漸增多的老年癡呆癥與鋁的攝入量有關(guān)，同時(shí)膠原蛋白有加速血紅蛋白和紅細(xì)胞生成的功效，它具有改善循環(huán)、對(duì)冠心病、缺血性腦病有利。

　　2、可以作為一種補(bǔ)鈣食品。膠原蛋白的特征氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運(yùn)輸鈣到骨細(xì)胞的運(yùn)載工具，骨細(xì)胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑，它與羥摹磷灰石共同構(gòu)成了骨骼的主體。因此，只要攝入足夠的膠原蛋白，就能保證正常機(jī)體鈣質(zhì)的攝入量，膠原蛋白可成制成補(bǔ)鈣的保健食品。

　　3、可以為特殊人群使用。婦科疾病的根源來(lái)自于內(nèi)分泌失調(diào)，膠原蛋白能夠改善婦科疾病的困擾，而更年期的婦女更需要膠原蛋白供給身體所需，使得更年期婦女能夠更輕松面對(duì)各種不適。

　　4、膠原蛋白中含有大量甘氨酸，在人體內(nèi)不僅參與合成膠原，而且還是大腦細(xì)胞中是一種中樞神經(jīng)抑制性遞質(zhì)，以產(chǎn)生對(duì)中樞神經(jīng)的鎮(zhèn)靜作用，對(duì)焦慮癥、神經(jīng)衰弱等有良好的治療作用膠原蛋白食品，在胃里可以抑制蛋白質(zhì)因胃酸作用引起的凝聚作用，從而有利于食物的消化，還有抑制胃酸和胃原酶分泌的作用，可減輕胃潰瘍患者疼痛，促進(jìn)胃潰瘍愈合。

　　5、膠原蛋白是身體免疫作用中負(fù)責(zé)重要功能的阿米巴細(xì)胞清掃異物的感知器，因此對(duì)預(yù)防疾病很有幫助。可提高免疫機(jī)能、抑制癌細(xì)胞、活化細(xì)胞機(jī)能、活化筋骨、治療關(guān)節(jié)炎及酸痛。

　　6、防止皮膚老化、去皺紋。隨著年齡的增長(zhǎng)，膠原蛋白會(huì)逐漸的流失，從而導(dǎo)致支撐皮膚的膠原肽鍵和彈力網(wǎng)斷裂，其螺旋網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)隨即被破壞，皮膚組織被氧化、萎縮、塌陷，肌膚就會(huì)出現(xiàn)干燥、皺紋、松弛無(wú)彈性等衰老現(xiàn)象，所以，女性補(bǔ)充膠原蛋白是一種延衰的必須。

　　祛斑的小竅門

　　1、檸檬和黃瓜：

　　每年連續(xù)作戰(zhàn)20天，臉洗凈后，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然后洗掉，再涂護(hù)膚霜，增白效果明顯。

　　2、綠葉面膜：

　　綠葉面膜是將香芹菜的綠葉切成碎末，同一杯酸奶混合，放2-3小時(shí)。一天2-3次把糊狀物抹在臉上。

　　3、胡蘿卜法：

　　2匙胡蘿卜汁加入20滴檸檬汁，20-30分鐘后洗掉，再涂護(hù)膚霜。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。

　　4、西紅柿汁：

　　在一只西紅柿的汁液中加入一匙甘油。一天至少1次用這種液體洗臉10分鐘，然后把臉洗干凈，干性皮膚可涂點(diǎn)護(hù)膚霜。長(zhǎng)期使用，雀斑變得暗淡，以至完全消失。

　　5、蒲公英花水：

　　在一把蒲公英花中倒入一杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，所得液體倒入瓶里。每日早晚用蒲公英水洗雀斑。

　　6、蘿卜和西紅柿片：

　　將臉洗凈，涂護(hù)膚霜，然后在臉上放幾塊西紅柿和蘿卜片，30分鐘后，再用涼牛奶洗臉。

　　7、檸檬汁加奶：

　　油性或中性皮膚的人，定期用檸檬汁加牛奶來(lái)洗臉，能增白皮膚。

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