糖尿病貧血吃什么
糖尿病貧血吃什么
糖尿病人長(zhǎng)期服用藥物會(huì)損傷腎臟，造成貧血，中醫(yī)稱之為血虛癥。中醫(yī)治療糖尿病貧血主要是食補(bǔ)為主，通過(guò)調(diào)理腎臟，使精生血充，濁消毒解。那么，糖尿病人貧血吃什么好呢?下面推薦幾個(gè)適合糖友吃的食療和幾種食物，看看吧。
一、糖尿病人治療貧血的食療藥膳：
1、芍甘生血湯
制法：白芍藥15克，五味子10克，太子參15克，炙甘草10克，沙苑子20克，枸杞子15克，阿膠15克(烊化)，酸棗仁15克，水煎服，每日一劑。
適應(yīng)癥：該方劑適用于腎性貧血病程較長(zhǎng)，服用益氣養(yǎng)血方藥效果不明顯、病人水腫瘀血表現(xiàn)不明顯者。病人常見(jiàn)的癥狀有：面色蒼白或萎黃，倦怠乏力，口干不多飲，心悸氣短，失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡，苔薄或少苔。
2、滋補(bǔ)肝腎湯
制法：沙苑子20克，枸杞子15克，當(dāng)歸15克，生地15克，丹皮15克，澤瀉15克，鹿角膠15克，水煎服，每日一劑。
適應(yīng)癥：該方劑適用于肝腎陰虛，精虧血虛的病人。病人常見(jiàn)的癥狀有：面色蒼白，視物昏花，腰膝酸軟，形體消瘦，口干不多飲，潮熱盜汗，舌體小、質(zhì)暗紅，苔薄，脈細(xì)。
3、滋陰壯陽(yáng)湯
制法：熟地15克，山芋肉15克，茯苓20克，沙苑子15克，枸杞子15克，鹿茸粉3克(沖服)，肉桂15克，菟絲子15克，水煎服，每日一劑。
適應(yīng)癥：該方劑適應(yīng)于肝腎精虧、腎陽(yáng)不足的血虛病人。病人常見(jiàn)的癥狀有：面色蒼白，視物昏花，腰膝酸軟，形體消瘦，畏寒肢冷，舌淡或暗，苔白或白膩，脈沉。
4、益腎解毒湯
制法：黃芪50克，茯苓20克，白花蛇舌草40克，丹皮15克，水蛭粉3克(沖服)，澤瀉15克，石蓮子15克，沙苑子15克，枸杞子15克，桂枝15克，山芋肉15克，水煎服，每日一劑。
適應(yīng)癥：該方劑適用于肝腎不足、瘀血痰濁阻滯腎絡(luò)的血虛病人。病人常見(jiàn)的癥狀有：面色咣白，肢體浮腫，視物昏花，腰膝酸軟，脘痞嘔惡，舌體胖大，舌質(zhì)暗或有瘀斑，舌苔白膩或灰膩，脈沉或弦滑。
二、糖尿病人貧血的飲食原則：
均衡的營(yíng)養(yǎng)是改善糖尿病人體質(zhì)的關(guān)鍵，因此，糖尿病患者在估算飲食熱量的同時(shí)，也要注重膳食營(yíng)養(yǎng)的平衡，切不可盲目節(jié)食而導(dǎo)致飲食單一甚至營(yíng)養(yǎng)不良，糖尿病貧血患者在的飲食方案應(yīng)遵循以下原則。
1、食物多樣、谷類為主
每天最少要吃夠20種食物，最好吃到30種。早上可以用蘋果、橘子、香蕉等做個(gè)水果蔬菜汁，晚上再用七八種材料煮粥，一天吃夠20種食物并不難。得糖尿病后，擔(dān)心主食升血糖太快，在此建議糖友多吃全谷物，如雜糧或雜豆。為了促消化，可以熬粥吃喝，并提前幾小時(shí)將食材泡好。
2、多吃蔬菜、水果和薯類
這三類食物有幾個(gè)共同點(diǎn)，一是富含膳食纖維。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每天要吃到30克以上的膳食纖維，但多數(shù)人攝入不足，這易導(dǎo)致便秘、血糖升高、肥胖等問(wèn)題;二是維生素C含量高，能提高免疫力，讓血管和皮膚更有彈性，降低心腦血管疾病的發(fā)病率;三是富含鉀，鈉離子含量低，有利于調(diào)控血壓。
3、每天吃奶類、大豆或其制品
奶類被稱為“全營(yíng)養(yǎng)食物”，能提供我們?nèi)梭w所需的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)素，其最大的營(yíng)養(yǎng)貢獻(xiàn)是補(bǔ)鈣。因此，每天應(yīng)至少攝入半斤奶制品，最好一斤。鮮牛奶最好，買酸奶應(yīng)選原味的。大豆或豆制品也應(yīng)每天吃，尤其是高血壓、高血脂、脂肪肝、肥胖患者，可以用豆制品代替部分肉類，因?yàn)槠渲竞勘热忸惛?，且含有大豆異黃酮、大豆磷脂等，沒(méi)有膽固醇。
4、吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉
從這個(gè)排序能總結(jié)出一個(gè)規(guī)律：吃四條腿的(豬、牛、羊等)不如吃兩條腿的(雞、鴨等禽類)，吃兩條腿的不如吃沒(méi)腿的(魚(yú)類)。這些食物都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白。研究發(fā)現(xiàn)，如果想控制好血糖，重視蛋白質(zhì)的攝取很重要。
三、常吃這些食物能改善糖尿病人貧血：
1、發(fā)菜：發(fā)菜的顏色很黑，不好看，但發(fā)菜內(nèi)所含的鐵質(zhì)較高，用發(fā)菜煮湯做菜，可以補(bǔ)血。
2、胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營(yíng)養(yǎng)素-胡蘿卜素，貧血的糖尿病人可以多吃。
3、黑豆：我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書(shū)上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血，給貧血的糖尿病人食用很好的。
糖尿病人貧血要重視，有初期癥狀表現(xiàn)出來(lái)時(shí)最好進(jìn)行食療補(bǔ)血，多吃補(bǔ)血的食物。
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