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吃啥水果可以達(dá)到祛斑的效果

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  想要美白,想要祛斑,知道吃什么水果嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以達(dá)到祛斑效果的水果,一起來(lái)看看吧!

  可以達(dá)到祛斑效果的水果

  1.蘋(píng)果

  蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由于它自身內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)元素而產(chǎn)生的功效,在蘋(píng)果中包含0.3%的蛋白質(zhì),0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維含有種類(lèi)豐富的礦物質(zhì)、芳香醇類(lèi)等。因此常吃蘋(píng)果可以淡化臉部的雀斑。

  2.菠蘿

  菠蘿實(shí)際上是一種熱帶食物,但是因?yàn)楝F(xiàn)在交通運(yùn)輸保險(xiǎn)科技的發(fā)達(dá),全國(guó)各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命,可以讓皮膚的表面更好嫩滑,光澤,具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處,菠蘿汁還可以當(dāng)面膜使用,皮膚粗糙臉上暗沉的人,用紗布津菠蘿汁經(jīng)常擦拭臉部,可以美白嫩膚,祛斑效果更佳。

  3、獼猴桃

  獼猴桃被稱(chēng)為“水果之王”,它除了可以清熱生津、止渴利尿,針對(duì)人們食欲不振消化不良等癥狀有很有效的治療作用。然而,最重要的是,它富含維生素c,特別對(duì)于女生來(lái)說(shuō),可謂美容的圣果了。女生經(jīng)常會(huì)遇到的長(zhǎng)斑、衰老問(wèn)題,都可以通過(guò)吃獼猴桃來(lái)抑制。

  注意事項(xiàng):由于獼猴桃天性寒,女生們?cè)?a href='http://www.yishupeixun.net/yangsheng/fuxie/' target='_blank'>腹瀉時(shí)忌用。而吃完獼猴桃以后,不宜再喝牛奶或者是其他的乳制品,否則維生素c將與乳制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,會(huì)引起腹瀉等癥狀。

  4、檸檬

  檸檬當(dāng)中富含了維生素c和鈣,一般來(lái)說(shuō),在化妝品和護(hù)膚品中,基本原料就是這樣物質(zhì)。檸檬除了可以抑制長(zhǎng)頭皮屑,最重要的是,能夠去斑,緊致肌膚,滋潤(rùn)肌膚等。

  5、橘子

  橘子在冬季是旺季,吃橘子可以解決冬天肌膚干燥,角質(zhì)層厚的問(wèn)題。而它最好的作用就是改善長(zhǎng)斑的肌膚,肌膚紅潤(rùn)白皙。

  祛斑的飲食調(diào)理

  大米黃瓜粥防治祛斑

  取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克。將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火燒開(kāi)后,改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服,可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。

  黑木耳祛除黑斑

  取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚,防止皮膚老化大棗和中益氣,健脾潤(rùn)膚,有助黑木耳祛除黑斑。

  祛斑的中藥

  藥方一

  組成:白芷、白茯苓、當(dāng)歸、紅花、白蒺藜、夜明砂等。

  用法:上藥共研細(xì)末,取適量,加蜂蜜調(diào)成糊狀、外敷患處。每周1~2次,4次為1療程。

  藥方二

  組成:當(dāng)歸、川芎、沙參、柴胡、防風(fēng)、天花粉各20克,冬瓜仁、白芷、白芨、綠豆各1克。

  用法:將上藥混合研末,過(guò)220目篩。冶療時(shí)取藥粉加蜜糖,3%過(guò)氧化氫各3毫升,10%枸橘櫞酸鈉5毫升,精面粉及40℃水少許,混合成糊狀,先以蒸氣熏臉10分鐘,清潔臉部后將藥糊敷于患部,用溫?zé)崦迚|覆蓋,30分鐘后清除。1周治療1次,10次為1療程。

  藥方三

  組成:大楓子仁、杏仁、核桃仁各50克、樟腦50克。

  用法:先將前3味藥共研細(xì)末,加入樟腦,研細(xì)為泥,裝瓶備用,用本品加少許麻油調(diào)勻,涂患處,每晚1次。

  藥方四

  組成:青嫩柿樹(shù)葉(曬干)、凡士林各50克。

  用法:將青嫩柿樹(shù)葉曬干研成細(xì)面,用凡十林調(diào)勻,成雪花膏狀。睡前涂搽于患處,早起冼去。

吃啥水果可以達(dá)到祛斑的效果

想要美白,想要祛斑,知道吃什么水果嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的可以達(dá)到祛斑效果的水果,一起來(lái)看看吧! 可以達(dá)到祛斑效果的水果 1.蘋(píng)果 蘋(píng)果是人們常見(jiàn)的一種四季水果,它的美容效果是大家所公認(rèn)的。但是很多人并不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是
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